Lishe ya michezo 2024, Novemba

Unataka kupata misuli nyingi iwezekanavyo? Kisha ujue mpango wa kuchukua insulini fupi katika ujenzi wa mwili. Kutoka kwa kilo 10 za misa kwa mwezi

Jifunze kanuni za siri katika ujenzi wa mwili ambazo zitasaidia kuongeza ngozi ya vyakula vya protini na kuongeza usanisi wa protini

Unataka mwili wa riadha kweli? Kisha jifunze kwa uangalifu jukumu la ATP na mwili wa mjenga mwili wakati wa mchakato mkali wa mafunzo

Tafuta ni dawa gani utumie wasichana ambao wanahusika kikamilifu katika mazoezi ya mwili na kushindana katika mashindano ya bikini

Je! Una njaa kwenye lishe yako? Kisha ujue jinsi ya kujisikia umejaa na upoteze paundi hizo za ziada kwenye lishe kali inayowaka mafuta

Tafuta jinsi unavyoweza kuongeza utendaji na ufanisi katika kuchoma mafuta mwilini ukiwa kwenye lishe nzito

Tafuta jinsi bila matumizi ya dawa, unaweza haraka kuondoa mafuta ya ziada mara moja na kwa wote. Iron Sports & Fitness Pros Zafichua Siri Zao

Tafuta njia bora zaidi za kuchoma mafuta katika ujenzi wa mwili, ambayo hutumiwa na wanariadha wa kitaalam wakati wa kukausha

Tafuta ni dawa gani unazoweza kuchukua ili kuboresha matokeo yako ya ujenzi wa mwili bila kutumia dawa haramu na anabolic steroids

Tafuta jinsi unavyoweza kuchochea faida ya misuli katika ujenzi wa mwili bila kutumia utumiaji wa insulini. Mapendekezo ya siri kutoka kwa faida ya michezo ya chuma

Tafuta ni kwanini aina hii ya lishe ya michezo inapata umaarufu mkubwa kati ya wanariadha wa michezo ya nguvu-kasi na wajenzi wa mwili

Tafuta ni nini riwaya katika lishe ya michezo katika ujenzi wa mwili ambayo itaongeza matokeo ya kupata mafuta na mafuta ya subcutaneous

Tafuta ni kwanini dawa hii isiyo ya anabolic inaweza kukusaidia kupata umati wa misuli ya kushangaza na kuanza mchakato madhubuti wa usanisi wa protini

Tafuta jinsi ya kuwa kwa wanariadha ambao hawataki kutumia steroids kupata uzito. Kuna njia mbadala za steroids katika ujenzi wa mwili? Jibu ni hapa

Mwingiliano wa testosterone na cortisol ni muhimu kwa kujenga misuli. Jinsi wanavyotenda kati yao, na itaelezewa katika nakala hii

Kupunguza uzito ni rahisi, lakini ni wachache tu wanaoweza kudumisha umbo lililofanikiwa. Tafuta kwanini baada ya muda watu wanarudi kwenye hali yao ya asili tena

Hivi karibuni, neno prohormones limezidi kusikilizwa. Je! Prohormones ni nini na hutumiwaje? Athari za prohormones na huduma zao

Tunatoa hadithi za uwongo juu ya virutubisho vya kuchoma mafuta na kuwaambia ujanja wa matumizi yao. Fuata mapendekezo na uchome hadi kilo 10 za mafuta kwa mwezi

Kila mwanariadha anaota hypermass. Kwa kweli, kufikia matokeo haya ni ngumu sana. Tafuta ikiwa unaweza kupata hypermass na steroids

Jifunze hatua 7 ambazo wajenzi wa mwili hufuata mara kwa mara kupata misuli ya konda na kuweka mafuta mwilini chini

Jifunze jinsi testosterone inavyoathiri mafunzo ya ujenzi wa mwili na jinsi testosterone husababisha mchakato wa ukuaji kwa kuunda nyuzi mpya za misuli

Kila mwanariadha anajua kuwa kutoka kwa mzunguko wa anabolic ni muhimu sana. Tafuta ni nini bora kutumia mwishoni mwa kozi ya AAS - PCT au daraja. Makala ya kila mmoja wao

Ujenzi wa mwili ni dawa bora katika vita dhidi ya mafuta ya ngozi. Usiniamini? Chukua dakika 5 kujifunza jinsi ya kuchukua nafasi ya mafuta na misuli yenye juisi, konda

Chukua algorithm badala thabiti kutoka kwa dawa na virutubisho ambayo itakusaidia kupata misa ya misuli mwanzoni, na kisha ufikie umbo bora la misaada

Tafuta jinsi wajenzi wa mwili wanavyopata sura ya ushindani haraka sana na onyesha misuli nzuri bila konda la mafuta

Tafuta ni kwanini vitamini haziwezi kushushwa nyuma ikiwa unahudhuria kikamilifu mpango wa mazoezi na unataka kujenga misuli yenye nguvu

Ikiwa unapoteza uzito au unapata haijalishi. Michakato hii miwili inapaswa kudhibitiwa. Lakini jinsi ya kufanya hivyo? Utapata majibu ya swali hili na mengine mengi hivi sasa

Jambo muhimu katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi ni lishe sahihi. Walakini, virutubisho vya lishe pia vinaweza kusaidia. Tafuta jinsi nguruwe hutumiwa kwa kupoteza uzito

Wakati wa kuunda kozi ya steroids, ni muhimu kuzingatia sheria fulani. Jifunze jinsi ya kujenga kozi yako ya AAS kupata misa haraka na kwa ufanisi

Swali la uwezekano wa kubadilisha steroids na dawa zingine ni suala la papo hapo kwa wanariadha wa asili. Tafuta ikiwa inawezekana, kwa kanuni, kufanya mazoezi bila steroids?

Kabla ya kila mwanariadha, baada ya kukamilika kwa mzunguko wa steroid, swali linaibuka juu ya usalama wa misa iliyopatikana. Jifunze juu ya sababu za kurudi nyuma na jinsi ya kudumisha misuli baada ya kozi

Steroids ya mimea ni maarufu sana kati ya wanariadha. Moja ya haya ni Ekdisten. Jifunze juu ya mali na matumizi ya dawa katika ujenzi wa mwili

Jifunze jinsi ya kusafisha mwili wa dawa za anabolic kuzuia maendeleo ya ukataboli na athari mbaya

Enanthate ya Testosterone ni moja ya AAS maarufu kati ya wanariadha. Homoni ya kiume ni anabolic yenye nguvu. Jifunze juu ya athari za Enanthate ya Testosterone

Androstenedione ni kichocheo maarufu cha homoni ya kiume inayopatikana katika virutubisho vya michezo. Kuna nakala nyingi juu yake, lakini habari kidogo sana juu ya programu sahihi

Mchele ni bidhaa maarufu. Jifunze juu ya faida za nafaka hii katika ujenzi wa mwili, aina, sheria za uteuzi na utayarishaji

Jinsi ya kuchagua uzito sahihi? Unapaswa kufundisha kwa muda gani na mara ngapi? Jinsi ya kutengeneza programu? Utapata majibu ya maswali haya na mengine mengi hapa

Mara nyingi wanariadha wanapendezwa na umuhimu wa unga wa maziwa katika ujenzi wa mwili. Tafuta jinsi bora ya kuitumia na jinsi unga wa maziwa ni tofauti na protini?

Je! Unataka kuendelea na nguvu na misa kutumia steroids na bila athari? Kisha jifunze jinsi ya kuchukua Turinabol. Steroid No 1 ulimwenguni

Mara nyingi husemwa kuwa muumbaji haifanyi kazi. Wakati huo huo, watu hawaelewi kuwa kuna aina zake nyingi. Jinsi ya kuchagua muumba sahihi? Gundua sasa