Tafuta ni dawa gani unazoweza kuchukua ili kuboresha utendaji wako wa ujenzi wa mwili bila kutumia dawa haramu na anabolic steroids. Nakala hii itatoa muhtasari wa vichocheo bora vya ujenzi wa mwili ili kuongeza shughuli za ubongo. Kila kitu ambacho kitaandikwa hapa chini ni matokeo ya uzoefu wangu mwenyewe na matumizi yao.
Piracetamu
Dawa hii ina athari nyepesi kwa mwili ikiwa inatumiwa kwa angalau miligramu 400. Wakati wa kulinganisha Nootropil (Ubelgiji), Lucetam (Hungary) na dawa kutoka kwa kampuni ya ndani Akrihin, upendeleo unapaswa kupewa wa mwisho, kwani nguvu ya athari yake ilikuwa kubwa. Labda hii ni kwa sababu ya aina ya kutolewa - vidonge. Dawa za kigeni zinazalishwa kwa fomu ya kibao. Tunakumbuka pia kuwa wakati wa kutumia dawa hizi zote, kulikuwa na kuwasha na kuwaka moto machoni.
Phenotropil
Kwa kulinganisha na dawa ya hapo awali, Phenotropil iliibuka kuwa na nguvu. Athari yake inaweza kulinganishwa na kahawa, lakini hudumu kwa masaa sita. Ubaya wa dawa ni pamoja na uraibu wa haraka wa mwili.
Ladasten
Hakuna athari ya kuchochea iliyoonekana wakati wa kutumia dawa hiyo. Uwezekano mkubwa, hii ni kwa sababu ya athari ya mtu binafsi ya mwili, lakini wakati wa kutumia Ladasten, hisia ya kupumzika ilionekana.
Misombo ya asidi ya amino
Viunga vya asidi ya amino vilikuwa vyema sana, licha ya mkusanyiko wa vitu vyenye kazi. Inapaswa kusemwa mara moja kuwa dawa hizo zilikuwa za bei rahisi, mali ya sehemu ya bajeti.
Mchanganyiko kadhaa wa asidi ya amino ni muhimu sana kwa ubongo:
- Phenylalanine na tyrosine ni vifaa vya ujenzi kwa usanisi wa dopamine na melatonin.
- Tryptophan ni malighafi kwa uzalishaji wa serotonini.
- Methionine - husaidia kupunguza unyogovu.
Vitamini
Unapotumia tata ya vitamini na madini, unapaswa kuchagua njia bora zaidi ya kutolewa kwako. Katika kesi hiyo, vidonge vya kufuta vilitumika, ambavyo vilijionyesha kutoka upande bora. Athari kubwa ilipatikana wakati wa kutumia tata ya Supradin kutoka Bayer.
Ginseng
Inayo athari nyepesi ya kuchochea na inamsha tezi za adrenal. Mwili huzoea kuchukua ginseng haraka na kwa sababu hii, inafaa kuchukua kozi mbili tu wakati wa mwaka.
Eleutherococcus
Ni kichocheo cha mitishamba na inapaswa kusemwa mara moja kuwa inafaa kununua dawa za kigeni tu. Eleutherococcus ya ndani ina mkusanyiko mdogo wa kingo inayotumika na athari inawezekana wakati chupa nusu inatumiwa mara moja.
Wort ya St John
Jaribio hilo lilihusisha dawa kutoka kwa wazalishaji wawili: Deprim Forte (Slovenia) na Neuroplant (Ujerumani). Athari ilikuwa bora zaidi baada ya kutumia dawa ya pili, lakini bado ilikuwa dhaifu. Deprim ilikuwa na athari ya kutisha, sio ya kuchochea.
Karnitini
Iliondoa uchovu vizuri, hata hivyo, pamoja na kahawa. Labda sifa kuu hapa ni ya kinywaji cheusi chenye kunukia.
Ubunifu
Monohydrate ilitumika, ambayo pia ilikuwa nzuri kwa kuchochea shughuli za ubongo. Mali hii ya muumbaji imethibitishwa katika utafiti na sasa imethibitishwa kupitia uzoefu wa vitendo.
Lecithin
Athari haikupatikana na hakuna maana katika matumizi yake. Ikiwa unaamua kuijaribu, basi ni bora kuchukua dawa kutoka kwa wazalishaji wa kigeni.
Yohimbine
Imejithibitisha yenyewe kama aphrodisiac na imeonekana kuwa haina maana kabisa kama kichocheo. Chakula cha michezo kinapatikana katika duka za ndani, lakini katika majimbo mengine imepigwa marufuku kwa sababu ya athari yake hasi kwenye ini.
Hapa kuna dawa zote ambazo nilitaka kuzungumzia leo. Sasa tunaweza kufupisha baadhi ya matokeo. Ningependa kusema mara moja kwamba vichocheo vyote vyenye ufanisi zaidi, kwa mfano, Modafinil au Ritaliv, ni marufuku katika nchi yetu. Unaweza kupata milinganisho ya Modafinil, lakini gharama zao hazizidi kupuuzwa.
Labda vichocheo bora nchini Urusi ni kahawa na chokoleti nyeusi. Kabla ya kuanza kutumia vichocheo, ni bora kukagua programu yako ya lishe. Inawezekana kuwa kuna makosa makubwa ndani yake, na wakati yanapoondolewa, mwili hautahitaji kusisimua. Ikiwa kazi yako inahusiana na kazi ya akili, basi tahadhari maalum katika lishe inapaswa kulipwa kwa misombo ya protini, na pia kupunguza matumizi ya wanga rahisi. Jaribu kubadilisha vyanzo vyako vya protini kwa kutumia vyakula tofauti. Complexes Amino asidi inaweza kuwa nzuri sana. Unapaswa pia kukumbuka juu ya vitamini na antioxidants.
Utajifunza juu ya kichocheo cha bei nafuu zaidi - kafeini kutoka kwa hadithi hii:
