Lishe ya michezo 2024, Novemba

Kila mwanariadha anayetumia steroids anavutiwa na kudumisha misa iliyopatikana kwenye kozi hiyo. Tafuta jinsi ya kuokoa hadi 90% ya matokeo baada ya kozi

Wanariadha wanahitaji virutubisho kila wakati. Tafuta ni nini bora kunywa baada ya kikao cha mazoezi. Nakala hiyo ina mapishi ya vinywaji rahisi na yenye afya

Wanariadha wengi wanaendelea kutoa mafunzo wanapoacha kutumia steroids. Wakati huo huo, mwili wao haujafutwa kwa kemia iliyotumiwa mapema. Jifunze juu ya njia za utakaso baada ya kozi

Kuna virutubisho vingi vya michezo vinavyopatikana leo ili kupunguza uchovu. Mmoja wao ni Carnosine. Tafuta jinsi ya kuboresha pato na mafunzo yako?

Wanariadha wanahitaji mara kwa mara kumwaga mafuta ya ziada ya chini. Kwa hili, mafuta ya mafuta hutumiwa. Tafuta ni dawa gani bora kwa kuvunja mafuta?

Bidhaa za maziwa zina jukumu muhimu katika lishe ya wanariadha. Tafuta faida za jibini. Jinsi ya kuchagua jibini sahihi, na ni aina gani ya kutoa upendeleo?

Tangu mwanzo wa matumizi ya steroids kwenye michezo, mabishano kati ya mashabiki wa mizunguko mirefu na mifupi hayajapungua. Je! Unataka kuelewa na kuchagua muda mzuri wa kozi?

Watu wengi hawapendi sana kiamsha kinywa. Tafuta ni kwanini kifungua kinywa cha mjenzi wa mwili kinahitaji kukamilika, na jinsi ya kuunda menyu ya asubuhi

Homoni za tezi ni maarufu sana kati ya wanariadha wa kitaalam leo. Wao ni bora wakati wa kukausha. Tafuta jinsi ya kuondoa mafuta haraka?

Trenbolone kwa muda mrefu imekuwa maarufu kwa wajenzi wa mwili. Wakati huo huo, ilipatikana kwa anuwai ya watumiaji sio zamani sana. Tafuta siri za steroid kama hiyo yenye nguvu

Faida za buckwheat zimejulikana kwa muda mrefu. Kwa wajenzi wa mwili, ni lazima iwe na bidhaa. Tafuta ni faida gani buckwheat huleta kwa wanariadha na jinsi bora ya kuitumia

Ikiwa lengo lako ni kuhifadhi misuli wakati wa kukausha, au ikiwa unataka kuchukua steroids bila athari, basi soma kwa uangalifu habari kuhusu Oxandrolone

Amino asidi hujulikana kuwa na jukumu muhimu katika mwili. Tafuta ni nini, ni vipi sifa, faida wanayo na jinsi hutumiwa katika ujenzi wa mwili

Ndizi ni bidhaa yenye lishe, kwa hivyo inashauriwa kwa wanariadha. Jifunze juu ya faida za kujenga mwili za ndizi na hadithi za uwongo na ukweli unaozunguka tunda hili

Matumizi ya steroids inahitaji umakini mwingi, tahadhari na maarifa kadhaa. Tafuta siri za wanariadha wa kitaalam katika kuchukua steroids

Je! Sindano na dawa za kunywa zinapaswa kutumiwa mara ngapi? Ni dawa gani zinaweza kuunganishwa na ambazo haziwezi? Kwa nini kozi za AC zinapaswa kutegemea tu uchambuzi? Tafuta majibu ya haya na

Tafuta kwanini michezo + mlo huleta matokeo unayoota? Na kwa nini hakuna chochote cha kufanya katika michezo bila lishe bora

Je! Madini ni nini na kwa nini ni sehemu muhimu ya lishe ya kila mjenzi wa mwili? Tafuta jinsi ya kutumia madini kwa usahihi na kwa kipimo kipi

Tafuta jinsi ya kuchagua lishe sahihi kutoka kwa mamia ya lishe bila kutumia muda mwingi na bila kutumia huduma za mtaalam wa lishe ghali

Tafuta ni wanariadha gani wa ziada wa dawa wanaochukua mzunguko wa steroid ili kuhakikisha utendaji wa kawaida wa mwili na kupata misuli nzuri

Steroids ni salama kabisa? Tafuta ni nini wajenzi wa mwili wanaficha na ni matokeo gani yanaweza kukupata kutokana na matumizi mabaya ya steroids ya anabolic

Tafuta ni kwanini wajenzi wa mwili hutumia cardioprotectors na jinsi wanavyoathiri afya ya moyo na mishipa

Baada ya kozi, kiwango cha testosterone iko sifuri. Tafuta jinsi ya kurejesha mfumo wa homoni na nini cha kufanya kuongeza testosterone endogenous

Jifunze jinsi ya kuamua wasifu wa amino asidi ya protini. Kwa hivyo, utajifunza jinsi ya kununua lishe bora ya michezo kwa kupata misa na kukausha

Kabla ya kuanza kozi ya steroids, unahitaji kusoma uainishaji wa dawa za homoni. Tafuta ni yapi ya kuchagua kwa kozi ya kwanza: Sustanon, Danabol au Nandrolone

Suala muhimu sana katika kujenga misuli ya misuli ni athari ambayo testosterone inaweza kuwa nayo kwenye michakato inayotokea mwilini. Hii ndio habari ya makala ya leo

Tafuta ni steroids gani unapaswa kutumia wakati wa mafunzo ya nguvu katika ujenzi wa mwili. Nini cha kuchagua: Anadrol au Testosterone Enanthate

Kwa nini wajenzi wa mwili wana wasiwasi sana juu ya viwango vya damu vya cortisol? Tafuta ni homoni ipi inayokuzuia kujenga misuli kubwa

Tafuta kwanini wajenzi wa mwili hupunguza sukari ya damu. Na jinsi ya kufanya udanganyifu kama huo ili usisababishe shida ya kongosho

Jifunze jinsi ya kuchochea anabolism na usanisi wa protini bila kuchukua steroids na marekebisho kadhaa ya lishe. Siri kutoka kwa faida ya ujenzi wa mwili

Unataka kupata misuli na kuchoma mafuta kwa wakati mmoja? Je! Wajenzi wa mwili hukaa vipi na mafuta kidogo ya mwili wakati wa msimu wa msimu? Gundua sasa

Usiamini kwa ujinga kuwa kuchoma ni mchakato wa ukuaji wa misuli ambao una athari nzuri kwa mwili. Mbali na hilo! Ni muhimu na inawezekana kuondoa athari hii kwa kuchukua kretini na

Je! Unapata maumivu makali baada ya mazoezi ambayo yanakuzuia kufanya mazoezi kawaida? Asidi ya Lactic ndiyo sababu. Fikiria kwanini inaonekana, ni nini kibaya juu ya kuzidisha kwake

Je! Una wasiwasi juu ya hisia inayowaka na kupona polepole wakati wa mafunzo na kati ya seti? Wacha tuangalie kwanini hii inatokea, jinsi ya kukabiliana nayo, ni mazoezi gani yatasaidia

Ujenzi wa mwili na kula wanga na protini nyingi? Tafuta jinsi faida za ujenzi wa mwili zinaweza kupaka gramu 500 za wanga kwa siku

Je! Unahisi hisia inayowaka mara kwa mara wakati wa mazoezi yako? Asidi ya Lactic ndiye mkosaji. Athari mbaya ni kwa sababu ya upotezaji mkali wa ATP. Kwa nini hii inatokea?

Wanaozidi uzito ni maarufu sana, haswa kati ya wanariadha wa ndani. Tafuta ikiwa unahitaji aina hii ya lishe ya michezo ili kupata misuli

Watu wengi wanaamini kuwa anabolic steroids hutumiwa na wanariadha wote na hata watafutaji wa miguu. Tafuta jinsi taarifa hii ilivyo kweli

Kila mchezo unahitaji msaada wake wa kifamasia. Gundua jinsi wanariadha wanavyochagua steroids kulingana na malengo ya michezo na ya muda mfupi

Hata Kompyuta wanajua jinsi protini ni muhimu, lakini wakati wa kuchagua nyongeza ya protini, mara nyingi wana maswali. Jifunze juu ya jukumu la protini katika kupata misuli