Tangu mwanzo wa matumizi ya steroids kwenye michezo, mabishano kati ya mashabiki wa mizunguko mirefu na mifupi hayajapungua. Je! Unataka kuelewa na kuchagua muda mzuri wa kozi? Urefu wa mzunguko ni suala muhimu sana wakati wa kutumia steroids. Masafa haya ni mapana sana. Mtu anaendesha kozi ndogo, inayodumu kwa siku 14 tu, wakati wanariadha wengine "hawawezi kushuka kutoka kwa anabolic steroids kwa miaka kadhaa. Kwa kweli, kozi "za milele" hutumiwa tu na wataalamu na wapenda kufanya yao, hakuna maana.
Maarufu zaidi ni mizunguko ya AAC ya mwezi mmoja na nusu hadi miezi mitatu. Hizi ndio kozi zinazoitwa wastani, ambazo hatutazungumza leo pia. Na mada ya nakala hii itakuwa kozi fupi za steroids kutoka kwa Bill Roberts katika ujenzi wa mwili.
Bill Roberts ni mtu anayejulikana katika uwanja wa ujenzi wa mwili kwa jumla na matumizi ya anabolic steroids haswa. Ni mtu huyu ambaye alikuja na wazo la kutumia mpango wa mzunguko wa "2 + 4". Nambari ya kwanza hapa inaonyesha muda wa mzunguko yenyewe, na ya pili ni wakati wa mwili kupona. Kwa sababu zilizo wazi, hupimwa kwa wiki.
Yeye ndiye muundaji wa miradi ngumu zaidi, lakini hakuna sababu ya wapenzi kujaza vichwa vyao na habari nyingi, ambayo, kwa jumla, ni ya kupita kiasi. Tutazingatia mpango wa "3 + 3".
Vipengele vyema na hasi vya mizunguko fupi ya AAC
Faida kuu inaweza kugunduliwa mara moja ikiwa una ujuzi mdogo katika uwanja wa fiziolojia ya binadamu na utaratibu wa kazi ya dawa za anabolic. Ilibainika kuwa usiri wa homoni ya asili ya kiume huanza kuzuiwa baada ya siku kama 15-21 kutoka mwanzo wa mzunguko.
Hii inaonyesha kwamba ikiwa usanisi wa testosterone mwilini utaendelea baada ya kumaliza kozi, basi muda kidogo utahitajika kwa kupumzika, na athari ya kurudisha nyuma pia itapunguzwa. Ikumbukwe pia kwamba programu ya mafunzo wakati wa kozi na baada ya kukamilika ni tofauti sana. Kuunda upya mchakato wa mafunzo baada ya mzunguko mfupi ni rahisi zaidi kuliko baada ya kumaliza muda mrefu.
Kuna pia hasara kwa kozi fupi. Kwanza kabisa, idadi ya steroids inayoweza kutumiwa imepunguzwa sana, lakini tutazungumza juu ya hii kwa undani zaidi hapa chini. Pia, hasara za mzunguko mfupi ni pamoja na gharama ya kozi nzima. Kwa ujumla, mizunguko mirefu haina gharama kubwa. Ukweli ni kwamba lazima utumie steroids ghali zaidi.
Je! Ni faida gani ya mpango wa kozi ya AAS "3 + 3"?
Kama tulivyosema tayari, ni haswa wiki tatu au siku 21 ndio kipindi cha wakati ambao usanisi wa testosterone endogenous hauzuiliwi. Ingawa haswa zaidi, usiri wa homoni ya luteinizing hupungua, ambayo kiwango cha uzalishaji wa testosterone hutegemea.
Unapotumia mpango huu, inahitajika kuchagua zile tu AAS ambazo hazizuizi utengenezaji wa homoni ya luteinizing, na pia kutumia dawa zinazounga mkono usiri wake. Wakati huo huo, siku 21 mara nyingi zinatosha kufanya maendeleo makubwa katika kupata misuli. Sasa wacha tuone ni kwanini pia ni bora kutenga wiki tatu kwa kupumzika. Hii ni kwa sababu ya alama mbili tu, lakini muhimu. Katika wiki tatu, usiri wa testosterone umerejeshwa, na pia unaweza kuendelea kuendelea kupata misa. Kukubaliana kuwa hoja hizi ni muhimu sana na haki.
Ni steroids gani zinazotumiwa katika mzunguko wa 3 + 3?
Kwa sababu zilizo wazi, lazima utumie AAS ya sindano, nusu ya maisha ambayo ni fupi. Hii ni pamoja na:
- Testosterone Propionate;
- Masteron;
- Acetate ya Trenbolone;
- Nandrolone Phenylpropionate;
- Winstrol (toleo la sindano la Stanozolol).
Kwa kuongeza, steroids kadhaa zilizowekwa mezani zinaweza kutumika, kwa mfano, Methane, Oxandrolone, Acetate ya Trenbolone, nk. Lakini sio hayo tu, na wakati hali zingine zinaundwa, unaweza kutumia Sustanon.
Orodha hiyo ilikuwa pana kabisa, lakini bado italazimika kupunguzwa kidogo. Mgombea wa kwanza wa kutengwa ni Nandrolone Phenylpropionate. Kwa kuwa ina athari ya progestogenic yenye nguvu kwa mwili, inapunguza sana kiwango cha usanisi wa homoni ya kiume "asili" na ni bora kuicheza salama. Kweli, tunaweza kuacha kwa hili, kwani steroids nyingine zote zinafaa kwa madhumuni yetu na zinaweza kununuliwa kwa urahisi.
Sasa tutaelezea sababu ya kumjumuisha Sustanon kwenye orodha yetu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wakati wa kuitumia, kiwango cha kunukia huongezeka polepole, kama wakati wa kutumia propionate ya kiume ya kiume. Kwa kuongeza, Sustanon itatumika tu katika hatua ya mwanzo ya mzunguko, baada ya hapo dawa fupi itakuja kuibadilisha.
Ni dawa gani za msaidizi zitahitajika wakati wa kozi?
Wacha tuseme mara moja kwamba hatuitaji Gonadotropin. Kama unavyojua, inaathiri moja kwa moja korodani, ikipita tezi ya tezi na hypothalamus. Hii inaathiri vibaya utengenezaji wa homoni ya luteinizing, na hii ndio hasa inahitaji kuepukwa.
Lakini Clomid ni muhimu sana. Inaharakisha usanisi wa LH na wakati huo huo inapunguza mkusanyiko wa estradiol. Unaweza kutumia Insulini, lakini hii ni kwa wanariadha wenye ujuzi, na ni bora zaidi kwa wapenda kutokuitumia kabisa. Pia, katika nusu ya pili ya mzunguko, kunaweza kuwa na mahali pa Clenbuterol. Lakini inaweza kubadilishwa na classic - ECA (ephedrine-caffeine-aspirin).
Je! Mpango wa mafunzo unapaswa kupangwaje wakati wa kozi?
Haifai "kuvumbua baiskeli" hapa. Wakati wa wiki tatu za kwanza, msisitizo wa mafunzo unapaswa kuwa juu ya kupata misa, kuchanganya mafunzo ya nguvu na kusukuma. Siku 21 zifuatazo hutolewa kwa kukausha, na mazoezi yanapaswa kuchaguliwa kwa kila mtu. Unaweza kujaribu kutumia ngumu zaidi, lakini wakati huo huo, shughuli adimu na kurudia polepole. Tunasisitiza kuwa katika kesi hii harakati zinapaswa kufanywa kwa njia ya polepole.
Kwa sheria za kujenga kozi za AAS na wakati mzuri wa mzunguko, angalia video hii:
[media =
