Tafuta ni chakula gani, mafunzo, na vifaa ambavyo mbwa wako atahitaji ili ahakikishwe kupata misuli ya konda. Ikiwa unataka mbwa wako aonekane mrembo, na sio kufanana na Kolobok kutoka hadithi maarufu ya hadithi, basi unahitaji kuiangalia. Leo tutazungumza juu ya jinsi ya kufundisha mbwa wa mapigano kwa ukuzaji wa misa ya misuli.
Kupambana na Lishe ya Mbwa
Ili mafunzo yako ya mbwa wa kupigania maendeleo ya misuli iwe bora iwezekanavyo, mnyama wako lazima ale vizuri. Ili kupata uzito, mbwa lazima atumie kalori zaidi kuliko inavyotumia. Kweli, kanuni za mazoezi ya uzito kwa mbwa na mtu ni sawa. Kwa mfano, ulaji wa kalori ya kila siku kwa mbwa mchungaji wa Ujerumani inapaswa kuwa kutoka kalori 2.5 hadi 3 elfu.
Kiashiria hiki cha yaliyomo kwenye kalori ni sawa na ile ambayo inapaswa kutumiwa na mjenzi wa novice na uzani wa mwili wa kilo 80. Mbwa inapaswa pia kuanza kula mara tano kwa siku. Kwa kuongeza milo kuu miwili, lazima upatie mnyama wako vitafunio vingine vitatu.
Chakula cha mbwa wa kupigana kinapaswa kuwa na wanga kwa asilimia 55 hadi 60 na misombo ya protini 25-30. Inashauriwa kumpa mbwa BCAA, virutubisho vya madini na adaptojeni kama dakika 60 kabla ya kuanza kwa kikao. Waongeze na kafeini na virutubisho vya nishati kama vile ATP au kretini inahitajika. Kiasi cha wanga kwa wakati huu inapaswa kuwa kati ya gramu 100 na 150. Saa moja baada ya kumalizika kwa somo, dirisha la "protini-kabohydrate" inapaswa kufungwa, ikimpa mnyama kutoka gramu 40 hadi 60 za wanga na misombo ya protini 20-30.
Chakula cha mbwa kinapaswa kuwa karibu na hali ya kioevu iwezekanavyo, ambayo bidhaa zote zinapaswa kupitishwa kupitia blender. Kama matokeo, virutubisho vitaingizwa haraka iwezekanavyo, ambayo itakuwa na athari nzuri juu ya kuongezeka kwa uzito. Unapaswa kukumbuka kuwa baada ya kumfundisha mbwa anayepigana kukuza misuli ya misuli, chakula kigumu huingizwa polepole sana.
Kwa kila kilo ya uzani wa mnyama wako, unahitaji kutoa kutoka gramu 2.2 hadi 3 za misombo ya protini kila siku. Kwa kuongezea, vitamini inapaswa kuwepo kwenye lishe, ambayo hupewa mbwa wanaoshiriki kwenye maonyesho. Ni muhimu sana kutomruhusu mbwa kulala njaa. Kabla ya kulala, mpe mbwa wako chanzo tata cha wanga kama vile shayiri au uji uliotengenezwa na mchanganyiko wa nafaka. Mbwa wako anapaswa kulala kwa masaa nane, na unapaswa kuchukua mfadhaiko mbali na mbwa wako kabla na baada ya mafunzo. Kamwe usifundishe mbwa wako anayepambana kukuza misuli ya misuli wakati wa moto wa mchana, na mbwa haipaswi kupewa maji hadi dakika 10 au 15 baada ya kumalizika kwa kikao.
Makala ya kufundisha mbwa wa mapigano kwa ukuzaji wa misa ya misuli
Wacha tuende moja kwa moja kwa swali, je! Mafunzo ya mbwa anayepigania maendeleo ya misuli ya misuli hufanywa? Kabla ya kuanza sehemu kuu ya somo, unahitaji joto - tembea na mbwa kwa dakika 20 au 30. Usianze mazoezi bila joto ikiwa afya ya rafiki yako wa miguu minne ni ya kupendeza kwako.
Inashauriwa kuwa programu ya mafunzo imeundwa na mtaalam wa cynologist na ushiriki wa mifugo. Ni muhimu kuzingatia kuzaliana kwa mbwa, umri wake, kiwewe cha hapo awali, utabiri wa magonjwa anuwai, nk Ikiwa mbwa wako ni mzima kabisa. Unaweza kuanza kufanya mazoezi. Vinginevyo, lazima usubiri kupona kabisa.
Hapa kuna mfano wa mpango wa mafunzo ya mbwa wa kupigana:
- Jumatatu ni mazoezi ya saa moja ya moyo.
- Jumanne - mafunzo ya nguvu, muda ambao unatoka nusu saa hadi dakika 40. Wakati wa mchana, ni muhimu kuandaa chakula cha protini.
- Jumatano ni siku ya mapumziko.
- Alhamisi - mafunzo ya aerobic ya kudumu kutoka saa moja hadi moja na nusu.
- Ijumaa - mafunzo ya nguvu ili kuondoa alama dhaifu katika misuli ya mbwa. Kwa kutokuwepo, mizigo ya tuli hutumiwa.
- Jumamosi - saa moja mafunzo ya moyo.
- Jumapili - michezo inayotumika inayodumu dakika 60-90.
Kupambana na Mafunzo ya Cardio ya Mbwa kwa Ukuzaji wa Misuli
Zoezi rahisi zaidi kwa mbwa ni kukimbia. Hii hukuruhusu kutumia kikamilifu misuli ya miguu, mkanda wa nyuma na bega. Mnyama lazima ahame kwa kasi ya wastani na afanye kuongeza kasi ya muda mfupi. Kwa mbwa wako kupata uzito, mazoezi ya kukimbia yanapaswa kufanywa na uzito. Watoto tu wanaweza kufanya bila wao. Anza kwa kukimbia kwa umbali wa mita 200 na kuiongezea pole pole.
Kwa mtazamo wa kwanza, ni dhahiri kabisa kwamba huwezi kumlazimisha mbwa kukimbia baada ya gari au pikipiki. Walakini, wamiliki wengine hawaelewi hii. Ili kuzuia mnyama kuumiza paws zake wakati wa kukimbia, unapaswa kukimbia kwenye nyasi. Pia ni muhimu kukumbuka kuwa mbwa mzima ambaye ameanza mazoezi anapaswa kukimbia bila uzito. Ni baada tu ya kufikia kiwango fulani cha mafunzo inaweza leash maalum na vifaa vingine vya michezo kutumika. Uzito wa uzito unapaswa kuchaguliwa kwa kila mtu.
Katika msimu wa baridi, kukimbia katika theluji kirefu itakuwa aina bora ya mzigo. Ili kuimarisha misuli ya sakramu na paja, mbwa anapaswa kukimbia kwenye mteremko mwinuko. Usilazimishe mbwa kukimbia kwa kiwango cha juu (shoka au mwendo wa haraka). Kuna matukio wakati mzigo uliowekwa vibaya ulisababisha kifo cha mbwa wenye afya kabisa.
Kuhamisha
Zoezi la pili muhimu baada ya kukimbia ni kutua. Kwa wakati huu, amri mbili hutumiwa mara nyingi - "Toa!" ("Leteni!") Na "Tafuteni!" Inaruhusiwa kumfukuza mbwa kwa dakika tatu hadi tano, baada ya hapo ni muhimu kumpa mnyama kupumzika. Uzito wa vitu vilivyotupwa vinaweza kutofautiana. Wakati wa kurudisha, misuli ya shingo na taya inafanya kazi kikamilifu. Zoezi hili linapaswa kuzingatiwa kama mpito kwa shughuli muhimu zaidi ya mwili.
Kuendesha gari kwa leash iliyopanuliwa
Hili ni zoezi bora la kuimarisha misuli ya ukanda wa bega, kiuno, kunyauka, na misuli ya ndani na ya ngozi. Kwa mafunzo, unapaswa kutumia leash na kola ya pande zote, lakini sio kuunganisha, ili mzigo kuu uangalie kwenye uti wa mgongo wa mbwa. Mbwa anapaswa kukuvuta pamoja nayo na kusukuma mbali na miguu yake ya nyuma.
Ikiwa mnyama wako anakataa kabisa kusonga, unapaswa kumwuliza rafiki akimbie mbele ya mbwa, na lazima ushikilie leash. Ukifundisha mbwa mapema kuagiza "Songa mbele!" hakuna msaada wa nje unahitajika. Wakati wa wiki ya kwanza, unapaswa kufunika karibu mita 50 na mnyama wako, hatua kwa hatua ukiongeza umbali hadi kilomita kadhaa.
Kuogelea
Shukrani kwa kuogelea, unaweza kumaliza misuli ya paja, nyuma, kunyauka na mikono ya mbele. Ikiwa mnyama wako ana shida ya pamoja, kuogelea pia ni njia mbadala nzuri ya kukimbia. Mbwa wengine wanaweza kuogopa maji na unapaswa kuwafundisha kuogelea kwanza. Anza kwa kuacha vitu kwenye maji ya kina kifupi.
Njia nyingine nzuri sana ya kuondoa hydrophobia katika mbwa ni mfano wa kibinafsi wa mmiliki. Wakati mbwa anaacha kuogopa maji na kuanza kuogelea vizuri, inawezekana kutumia uzito wa ziada. Ili kufanya hivyo, tumia, kwa mfano, kuunganisha, kuishikilia na kurudisha mbwa nyuma.
Kubeba uzito mzito
Njia moja bora zaidi ya kujenga misuli kwa mbwa. Mazoezi yote yaliyoelezwa hapo juu yanaweza kulinganishwa na mazoezi ya kuvuka, hii ni mfano wa harakati za kimsingi katika ujenzi wa mwili. Kubeba uzito mzito hukuruhusu kusukuma kwa ufanisi misuli ya taya, nyuma na shingo. Mwanzoni mwa mafunzo, uzito wa uzito haupaswi kuzidi asilimia 20 ya uzito wa mwili wa mnyama.
Kama ujuzi wa mwili unakua, kulingana na uzao, mbwa ataweza kubeba mizigo yenye uzito hadi asilimia 150 ya uzito wa mwili wake. Unapaswa kuanza kufanya kazi na uzito mkubwa sio mapema kuliko mwaka mmoja na nusu. Mzigo umeambatanishwa na uzi, ambao umeshonwa haswa kulingana na vipimo vya mnyama. Kwa kuongeza, fuata mbinu ya mazoezi - mbwa lazima aandike hatua zake zote.
Ikiwa mbwa anatembea na mwendo wa kutikisa, basi haujahesabu kwa uzito uzito wa mzigo na inapaswa kupunguzwa. Kola maalum iliyo na uzani wa chuma pia inaweza kutumika kuimarisha misuli ya shingo. Hatupendekezi kutumia risasi. Unaweza kuanza mafunzo katika umri wa mbwa kutoka miaka miwili na tu ikiwa hakuna shida na mfumo wa musculoskeletal.
Kumbuka kanuni ya dhahabu ya kufundisha mbwa anayepambana kukuza misuli ya misuli - usidhuru. Mbwa anaweza kushiriki tu kwa kukosekana kwa shida za kiafya. Kwa kuongezea, sio wewe ndiye unapaswa kuamua hii, lakini daktari wa mifugo. Tunapendekeza pia kushauriana na mtaalam kuhusu utumiaji wa lishe maalum, vifaa vya gharama kubwa vya michezo na dawa.
Kupambana na Vifaa vya Michezo vya Mbwa kwa Ukuzaji wa Misuli
Leo unaweza kununua vifaa vya michezo ambavyo vitasaidia mnyama wako kuendelea haraka.
kukanyaga
Sasa aina hii ya vifaa vya michezo inaweza kuwa na vifaa vya gari la umeme au la mitambo, sawa na simulators hizo ambazo hupatikana katika vyumba vya mazoezi ya mwili. Kwa hali yoyote, utakuwa na uwezo wa kubadilisha pembe ya mwelekeo wa kuchanganya mazoezi.
Vigingi vinaingizwa ardhini
Simulator hii inaweza kufanywa kwa urahisi na wewe mwenyewe. Inaweza kutumika kwa madhumuni mawili:
- Kufanya kazi ya rack tuli.
- Ongeza ujanja wa mbwa.
Puller (pete ya mpira)
Vifaa vya michezo lazima zisimamishwe kwa urefu uliochaguliwa kulingana na urefu wa mnyama. Mbwa lazima amshike yule anayevuta na meno yake na atundike hewani. Mkufunzi huyu hutumiwa kufundisha mbwa wanaopigana. Wakati mwingine wamiliki hutumia matairi ya gari wakati wa mafunzo. Lakini huwezi kufanya hivyo. Mvutaji hutengenezwa kwa mpira na ugumu fulani na sio sumu kwa mnyama.
Kola zenye uzito na harnesses
Kama tulivyosema hapo juu, ni bora kutumia vifaa vya michezo ambavyo havina vifaa vya uzani wa kuongoza, lakini na vya chuma.
Tumia vitu anuwai kwa kurudisha - vijiti, mipira ya tenisi, frisbee, nk labda haifai kuelezea kanuni ya kufanya kazi nao. Kama unavyojiona mwenyewe, kufundisha mbwa wa kupigania maendeleo ya misuli hufanywa kulingana na kanuni zile zile ambazo hutumiwa katika ujenzi wa mwili. Kwa kumalizia, tunakumbuka tena kwamba ni muhimu sio kupakia mnyama wako zaidi, ili usidhuru afya yake.
Jinsi ya kufundisha mbwa anayepigana kwa kutumia makadirio ya nyumbani, angalia video hapa chini:
