Lishe na kupoteza uzito 2024, Mei

Dirisha la wanga - hadithi au ukweli

Dirisha la wanga - hadithi au ukweli

Je! Kuna dirisha la wanga? Thamani ya wanga kwa mwili baada ya mazoezi. Ni vyakula gani vya kutumia kufunga dirisha? Mapitio ya kupoteza uzito na wanariadha

Mali na matumizi ya jibini la kottage kwa kupoteza uzito

Mali na matumizi ya jibini la kottage kwa kupoteza uzito

Mali muhimu ya jibini la kottage kwa kupoteza uzito, athari inayowezekana na ubishani. Mapishi ya lishe, hakiki za bidhaa halisi

Kunywa sheria na menyu

Kunywa sheria na menyu

Kunywa sheria za lishe, vyakula vilivyoruhusiwa na marufuku, ubadilishaji wa lishe. Menyu ya siku 1, wiki, siku 14, mwezi. Matokeo na hakiki

Spirulina kwa kupoteza uzito

Spirulina kwa kupoteza uzito

Spirulina ni nini na hutumiwaje kupoteza uzito? Mali muhimu na hatari, ubadilishaji wa matumizi. Maagizo ya matumizi na hakiki halisi

Mali na njia za kutumia kahawa kwa kupoteza uzito

Mali na njia za kutumia kahawa kwa kupoteza uzito

Mali muhimu na ubadilishaji wa kahawa kwa kupoteza uzito. Makala ya chaguo, sheria za matumizi. Matokeo na hakiki

Lishe bora zaidi na mpole: TOP-4

Lishe bora zaidi na mpole: TOP-4

Lishe sheria za kuzuia kupoteza uzito. Lishe bora zaidi ambayo husababisha kupunguza uzito polepole bila njaa, TOP-4

Uundaji mdogo: lishe, programu ya mafunzo katika kilabu cha mazoezi ya mwili na nyumbani

Uundaji mdogo: lishe, programu ya mafunzo katika kilabu cha mazoezi ya mwili na nyumbani

Kuunda ni nini? Jinsi ya kuteka mpango wa kupoteza uzito kwa usahihi? Makala na sheria za njia

Chakula "vijiko 5": huduma, menyu, matokeo

Chakula "vijiko 5": huduma, menyu, matokeo

Lishe ya Vijiko vitano ni mbinu ya kupoteza uzito kulingana na kupunguza saizi ya sehemu. Shukrani kwa hili, saizi ya tumbo hupungua na baada ya kufutwa kwa lishe, kilo hazirudi

L-glutamine ya kupoteza uzito: faida, madhara, maagizo, hakiki

L-glutamine ya kupoteza uzito: faida, madhara, maagizo, hakiki

L-glutamine ni nini, mali yake ya faida, ubishani na madhara. Vidonge 5 vya lishe kwa kupoteza uzito na glutamine, sheria za matumizi. Mapitio halisi ya wateja

Chakula cha mananasi - chaguzi 2

Chakula cha mananasi - chaguzi 2

Kila mtu anajua kwamba mananasi huwaka mafuta, kwa hivyo, kulingana na wanawake wengi, matokeo ya kupoteza uzito hayatachukua muda mrefu kuja. Je! Ni mapishi gani ya lishe ya kudumu siku 2 na 5? kanuni

Chakula cha Cherry: chaguzi 3

Chakula cha Cherry: chaguzi 3

Chakula cha Cherry na kefir, mono-diet na protini-cherry toleo la kupoteza uzito. Uthibitishaji

Jinsi ya kutumia mdalasini kwa kupoteza uzito

Jinsi ya kutumia mdalasini kwa kupoteza uzito

Mali muhimu ya mdalasini kwa kupoteza uzito, ubadilishaji wa matumizi. Jinsi ya kutumia, matokeo, maoni halisi

Faida na chaguzi kwa siku za kufunga

Faida na chaguzi kwa siku za kufunga

Je! Ni siku gani ya kufunga, sheria za mwenendo. Chaguzi za kufunga siku moja kulingana na bidhaa kuu. Matokeo na hakiki za kupoteza uzito

Chakula cha anti-cellulite kwa siku 10: menyu

Chakula cha anti-cellulite kwa siku 10: menyu

Bidhaa za anti-cellulite: unapaswa kutegemea nini ili kuondoa "peel ya machungwa" na kupoteza uzito? Siku zote 10 za lishe ya anti-cellulite zimeorodheshwa hapa

Chakula cha Maggi: menyu ya wiki 4

Chakula cha Maggi: menyu ya wiki 4

Hapana, hii sio yale uliyofikiria. Lishe ya Maggi haihusiani kabisa na cubes ya kuku, ni mfumo wa kupoteza uzito unaotegemea protini na umetambuliwa kwa muda mrefu na mamilioni ya wanawake ulimwenguni

Acai berries kwa kupoteza uzito: faida, mapishi, matumizi, hakiki

Acai berries kwa kupoteza uzito: faida, mapishi, matumizi, hakiki

Mali muhimu ya matunda ya acai katika mapambano dhidi ya fetma, ubishani unaowezekana. Vidonge 5 vya lishe na matunda ya mitende ya Euterpa. Makala ya matumizi, mapishi ya sahani nyembamba. Mapitio halisi

Chakula cha ndizi: kwa siku 3, 4 na 7

Chakula cha ndizi: kwa siku 3, 4 na 7

Jinsi ya kupoteza uzito na maziwa na ndizi? Je! Unaweza kubadilisha maziwa na kefir? Lishe ya ndizi na ndizi huchukua kilo ngapi kwa siku 7? Menyu, kutoka, faida na hasara

Slimming radish: chaguo, sheria za matumizi, mapishi

Slimming radish: chaguo, sheria za matumizi, mapishi

Jinsi ya kuchagua figili kwa kupoteza uzito. Makala ya kutumia mazao ya mizizi, mapishi. Uthibitishaji na athari mbaya

Chakula cha tikiti

Chakula cha tikiti

Tikiti kwa kupoteza uzito ni njia nzuri ya kujiondoa pauni hizo za ziada. Baada ya yote, ni chanzo cha vitamini, na kwa hivyo ina athari nzuri kwa ustawi wetu, uzuri na hata mhemko

Chakula cha mayai kwa wiki - kupoteza uzito nafuu

Chakula cha mayai kwa wiki - kupoteza uzito nafuu

Mayai ya kuku sio tu chanzo kikubwa cha vitamini na madini yenye afya, lakini pia njia nzuri ya kupoteza paundi za ziada

Matokeo ya lishe

Matokeo ya lishe

Watu wengi wenye uzito zaidi wanakula chakula. Hapa utapata nini maana ya lishe bora, ni nini matokeo ya lishe-moja na ikiwa unaweza kula baada ya sita

Kufunga kavu

Kufunga kavu

Utajifunza jinsi mchakato wa kukataa kabisa chakula unakwenda na aina zake kuu. Na pia tutakuambia katika hali gani lishe kavu imekatazwa na inaweza kuwa hatari

Jinsi ya kudumisha uzito baada ya kupoteza uzito? Maandalizi na kutoka kwa lishe

Jinsi ya kudumisha uzito baada ya kupoteza uzito? Maandalizi na kutoka kwa lishe

Jifunze jinsi ya kudumisha matokeo yaliyopatikana baada ya lishe na usirudi kwenye umbo lake la awali tena

Jinsi ya kupoteza uzito baada ya kujifungua wakati wa kunyonyesha?

Jinsi ya kupoteza uzito baada ya kujifungua wakati wa kunyonyesha?

Jifunze jinsi ya kurudisha uzito wako kwenye njia baada ya kujifungua bila kuacha kunyonyesha

Jinsi ya kutofautisha kati ya njaa na kiu?

Jinsi ya kutofautisha kati ya njaa na kiu?

Jifunze jinsi ya kutofautisha kati ya kiu na njaa kwa wakati, ili usile chakula kupita kiasi na kwa hivyo usijilimbikiza mafuta mengi mwilini

Jinsi ya kupoteza uzito haraka baada ya kuchukua homoni

Jinsi ya kupoteza uzito haraka baada ya kuchukua homoni

Kwa nini uzito huongezeka wakati wa kuchukua dawa za homoni? Jinsi ya kurekebisha mlo wako vizuri na kupanga ratiba ya mazoezi yako baada ya matibabu ya homoni. Tiba za nyumbani za kurekebisha

Chakula cha kemikali

Chakula cha kemikali

Tafuta sifa na ujanja wa lishe ya kemikali, na pia menyu, kwa sababu ambayo unaweza kupoteza uzito bila madhara kwa afya

Chakula kisicho na Gluteni kwa kupunguza uzito na kuondoa sumu mwilini

Chakula kisicho na Gluteni kwa kupunguza uzito na kuondoa sumu mwilini

Kiini cha lishe isiyo na gluteni kwa kupoteza uzito. Menyu, orodha ya bidhaa zinazoruhusiwa na marufuku

Chakula cha viazi

Chakula cha viazi

Katika nakala hiyo, utajifunza juu ya lishe ya viazi, lishe ya viazi na ubadilishaji wa matumizi. Labda utavutiwa na hakiki juu ya lishe na jinsi gani unaweza kupoteza uzito

Kupakua lishe kwenye buckwheat

Kupakua lishe kwenye buckwheat

Buckwheat ni maarufu sio tu kati ya wanariadha kama chanzo cha protini, lakini pia kati ya watu wanaopoteza uzito. Tafuta ni siku gani za kufunga kwenye buckwheat na ni nini inaweza kuunganishwa

Kukausha mwili ni nini kwa wanawake?

Kukausha mwili ni nini kwa wanawake?

Kanuni za kimsingi za kukausha mwili haraka kwa wasichana. Menyu ya mfano kwa siku 4. Unaweza kula nini wakati wa kukausha mwili kwa wasichana, vyakula vilivyokatazwa

Mpango wa kukausha mwili kwa wanaume

Mpango wa kukausha mwili kwa wanaume

Kukausha mwili sahihi kwa wanaume: vidokezo na ujanja, huduma za programu. Menyu ya wiki, vyakula vilivyoruhusiwa na marufuku

Vidonge vya lishe ya ufanisi: hadithi ya ukweli au ukweli

Vidonge vya lishe ya ufanisi: hadithi ya ukweli au ukweli

Faida za Vidonge vya Lishe ya Ufanisi - Ahadi za Mtengenezaji au Ufanisi wa Kweli? Marekebisho ya uzito wa juu-5 inamaanisha, maagizo ya matumizi. Mapitio halisi

Chakula cha Paleo: vyakula vilivyoruhusiwa na marufuku, menyu, hakiki

Chakula cha Paleo: vyakula vilivyoruhusiwa na marufuku, menyu, hakiki

Vipengele na menyu ya lishe ya paleo. Jinsi ya kuzingatia lishe ya Umri wa Jiwe ili kupunguza uzito haraka na kupata takwimu kamili? Mapitio halisi

Limau ya kupoteza uzito: faida, madhara, mapishi, hakiki

Limau ya kupoteza uzito: faida, madhara, mapishi, hakiki

Faida na madhara ya limao kwa kupoteza uzito. Jinsi ya kuitumia kwa usahihi? Mapitio halisi ya wale ambao wamepoteza uzito

Jinsi ya kupoteza uzito kwa mwezi mmoja?

Jinsi ya kupoteza uzito kwa mwezi mmoja?

Sheria kuu na mapendekezo muhimu juu ya jinsi ya kupoteza uzito kwa mwezi. Mbinu za kupunguza uzito: jinsi ya kupoteza kilo 5, 10 na 20

Chakula cha karoti: kupoteza uzito na faida za kiafya

Chakula cha karoti: kupoteza uzito na faida za kiafya

Ili kupunguza uzito haraka, lakini sio kuumiza mwili wako mwenyewe, unaweza kutumia lishe ya karoti. Tafuta sifa na ubadilishaji wa mbinu hii

Lishe na aina ya damu

Lishe na aina ya damu

Jinsi ya kupoteza uzito kwenye lishe kulingana na aina ya damu: 1, 2, 3 na 4? Ni vyakula gani vitakavyofaa na ni vipi ambavyo vitakuwa vya upande wowote na vyenye madhara?

Siku ya kufunga kwenye apples: sheria na menyu

Siku ya kufunga kwenye apples: sheria na menyu

Unaweza kupanga siku ya kufunga kwenye apples kwa njia kadhaa. Maapulo yatakuwa na ufanisi na maji, kefir, buckwheat, jibini la jumba, machungwa. Kwa kuongezea, athari za mchanganyiko kama huo zitaongezeka tu

Chakula cha Kremlin: menyu na mipira

Chakula cha Kremlin: menyu na mipira

Tafuta kila kitu juu ya lishe ya Kremlin: kanuni za msingi, ni nini unaweza kula kwa idadi yoyote, na ni nini kitakatazwa, hatua kuu, orodha ya wiki