Kupika 2024, Novemba

Saladi yenye lishe na uyoga na vitunguu kwenye mafuta. Yaliyomo ya kalori ya chini ya vitafunio vya kupendeza kwa meza ya sherehe. Mapishi ya hatua kwa hatua na mapishi ya picha na video

Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya saladi ya mboga na samaki nyekundu na mimea. Mali muhimu ya samaki nyekundu. Mchanganyiko wa viungo. Kichocheo cha video

Saladi ya msimu wa joto - Saladi iliyo na mayai, vitunguu ya kijani na figili. Maudhui ya kalori ya chini ya sahani huandaa haraka. Kichocheo kilichopambwa hatua kwa hatua na picha inaonyesha kupikia

Saladi mkali, ya kumwagilia kinywa na ladha ya vijiti vya kaa, karoti za Kikorea na mayai. Kanuni za kupikia na mapishi ya hatua kwa hatua

Saladi dhaifu, tamu, yenye kunukia na yenye afya na samaki nyekundu, tango na kabichi mchanga. Yanafaa kwa chakula cha mchana, chakula cha jioni na meza ya sherehe. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha

Afya, mkali, moyo … Rahisi na kamilifu … Mzuri kwa chakula cha mchana kidogo au kama sahani ya kando. Hii ni saladi na beets, kabichi na karanga

Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya saladi ya kabichi mchanga, mchicha, tango na matawi. Mchanganyiko wa viungo, huduma za kupikia na sheria za kutumikia sahani. Kichocheo cha video

Saladi za beetroot daima zina afya na kitamu. Kwa kuongeza, aina zao haziwezi kuhesabiwa. Kuna tofauti nyingi na kuna mengi ya kuchagua. Leo tunaandaa saladi ya beetroot na jibini, zabibu na karanga

Saladi ya mboga ya Vitamini na vijiti vya kaa. Chakula cha lishe bora cha kalori ya chini. Mapishi ya hatua kwa hatua na mapishi ya picha na video

Je! Unaweza kupika nini kutoka kwa lishe yenye thamani na lishe yenye afya? Ninakushauri ujifunze kupika na chaguzi zingine za kupendeza za saladi zinazotumia

Saladi za joto hivi karibuni zimekuwa mada ya mtindo. Tofauti nyingi na njia za utayarishaji wao tayari zimebuniwa. Moja ya haya ni saladi ya joto ya ini na peari

Ini ya kuku kutoka kwa vitu vyote huchukua moja ya maeneo ya kwanza. Sahani nyingi zimeandaliwa kutoka kwake. Lakini saladi ni kitamu sana, zina lishe na zabuni. Mapitio ya leo yatakuwa juu yao

Kuku ni chakula kinachopendwa na mamilioni ya watu. Imeoka, kukaushwa, kuchemshwa, kukaanga … Walakini, sahani ambazo hazijapendwa sana nayo ni saladi anuwai. Chaguzi zingine kati yao, tutashiriki katika hii

Je! Unataka kufanya chakula cha jioni nyepesi haraka na kwa urahisi? Ninapendekeza kichocheo cha saladi ladha, utayarishaji wa ambayo itakuchukua dakika 10 halisi. Crunch ya kabichi, juiciness ya sausage na huruma ya jibini imefanikiwa

Watu wengi wanafikiria kuwa saladi ni nyepesi tu, mboga mboga au nyama. Hivi karibuni, hata hivyo, saladi za joto zimekuwa maarufu sana. Leo nitashiriki moja ya mapishi haya

Saladi ya beet na walnuts ni sahani ladha na nzuri ambayo italeta faida nzuri kwa mwili, haswa katika msimu wa baridi! Kwa hivyo, ninapendekeza sana kila mtu apike

Ninapendekeza kuandaa sahani ambayo inaweza kuainishwa kama ya kila siku na ya sherehe - saladi ya mayai na vitunguu. Ni sahani ya tumbo-rahisi na rahisi kuandaa ambayo imeandaliwa kutoka

Vinaigrette ni saladi ambayo mama wengi wa nyumbani huanza kuandaa na kuwasili kwa siku za vuli. Lakini sio watu wengi wanajua kuwa muhimu zaidi ni sahani hii iliyotengenezwa kutoka kwa mboga ambazo zimeoka kwenye oveni. Hii ndio chaguo

Herring chini ya kanzu ya manyoya sio saladi pekee iliyoandaliwa na samaki huyu. Kwa msingi wake, unaweza kuandaa saladi nyingi tamu, na nitashiriki moja yao leo

Unataka kula chakula nyepesi, kisicho na lishe? Ndio, na kujiandaa haraka? Kisha zingatia kichocheo hiki. Saladi ya vitunguu pori, nyama na jibini - yenye moyo, chakula na afya, lakini imeandaliwa

Majira ya joto ni wakati wa kula kiafya, kwa hivyo katika ukaguzi huu nitakuambia jinsi ya kutengeneza saladi ya joto kutoka kwa mboga zilizooka kwa oveni. Sahani hii yenye afya itakuruhusu kufurahiya ladha nzuri ya msimu

Saladi ya fimbo ya kaa imekuwa maarufu kama saladi ya Olivier. Na inaonekana kwamba hii sio kitamu bado, lakini tayari kuna kitu kilichosafishwa kuliko saladi nyingi za kila siku

Ladha, ya kunukia, ya moyo … mbilingani na saladi ya jibini. Ni rahisi kuandaa, ni pamoja na bidhaa nyingi, unaweza kutumika kwa hafla yoyote

Kawaida saladi huandaliwa safi au makopo, lakini watu wachache wanajua na kupika juu ya saladi za joto. Ingawa katika nchi za Ulaya mwelekeo huu wa kupikia ni maarufu sana. Wacha tusibaki nyuma yao na

Saladi zina jukumu la kuongoza kwenye meza zetu, haswa zile za sherehe. Tofauti za mapishi yao hazina mipaka. Katika kichocheo hiki, ninapendekeza kuchanganya vyakula anuwai katika ladha na muundo, ambayo sio

Haraka na kwa urahisi, unaweza kujiandaa kwa sahani ya upande wa nyama - saladi ya kabichi ya Peking. Na kwa sababu ya majani yenye matunda na laini ya matunda, saladi inaweza kupikwa mwaka mzima

Mboga ya mayai ni ya kukaanga, ya kuoka, ya makopo … Walakini, ni nzuri kwa kutengeneza saladi za majira ya joto. Kumbuka mapishi kadhaa ya saladi ya bilinganya na nyanya

Kweli, ni nini inaweza kuwa rahisi kuliko kutengeneza saladi? Nilikatakata chakula, nikachanganya na kula. Walakini, ili chakula kiwe kitamu kweli, unahitaji kuchanganya kwa ustadi viungo ili viweze kutosheana

Saladi ni za joto na baridi, zenye moyo na nyepesi, nyama na konda … Kuna mamia ya tofauti za utayarishaji wao. Katika kichocheo hiki, napendekeza kutengeneza saladi nyepesi na kali ya kabichi na mayai, pamoja na kuongeza ya

Saladi zipo kila wakati kwenye menyu yetu, kila siku na sherehe. Ninapendekeza kujaza ukurasa wa kitabu cha kupika na kuandaa saladi ya moyo wa nyama ya nguruwe ya kupendeza na ladha

Saladi ya pweza hakika itavutia umakini na maslahi ya wale wote waliopo kwenye meza. Na haswa itavutia wale ambao hawajali dagaa, na ambao wako tayari kujaribu kitu kila wakati

Kuku ya kuvuta ni ladha kwa fomu yake mwenyewe, vizuri, na kila aina ya saladi nayo ni tastier zaidi. Ninashauri ujaribu saladi ladha na kuku ya kuvuta sigara, ambayo itapamba meza yoyote ya sherehe

Vinaigrette ni saladi inayojulikana na inayopendwa na wengi. Kila mama wa nyumbani anajaribu kuifanya sahani yake ya saini, na kuongeza kitu kisicho kawaida kwa mapishi. Leo napendekeza kuipika na mbaazi za kijani kibichi

Saladi ya mboga ni mojawapo ya saladi zenye afya zaidi, na muonekano wake mkali utakupa moyo. Itakuwa mapambo mazuri kwa meza yoyote ya sherehe na yake

Olivier ni saladi inayojulikana kwa wengi tangu nyakati za Soviet. Walakini, mapishi yake yameenea sana hivi kwamba wengine hawakumbuki tena toleo la kawaida. Wacha tukumbuke jinsi ilivyotayarishwa

Viazi katika nafasi ya baada ya Soviet ni mkate wa pili, kwa sababu inakwenda vizuri na anuwai ya bidhaa zingine. Kwa hivyo, inachukuliwa kuwa moja ya viungo muhimu vya kuandaa saladi

Saladi ya beetroot na karanga, iliyochonwa na mayonesi na vitunguu, inachukuliwa kuwa moja ya saladi za kawaida za vyakula vya kisasa vya Kiukreni. Ikiwa unapenda beets, basi hakika utapenda saladi hii

Saladi ya kupendeza yenye kupendeza iliyotengenezwa na kuku na jibini. Kwa shibe, yai ya kuchemsha imeongezwa kwake, na kachumbari huongezwa kwenye pungency. Saladi kama hiyo ya kushangaza itafaa vyakula vyote vya kila siku na

Kuanzisha chakula safi, kitamu cha kila siku kwa haraka - saladi ya beetroot ya lishe na jibini la kottage

Sio watu wengi wanapenda kula beets na karoti, wakipendelea kiburi zaidi kilichosafishwa. Walakini, mboga hizi zina afya nzuri na hazipaswi kupuuzwa. Ninapendekeza kupika ladha na afya njema kwa