Lishe ya michezo 2024, Mei

Je! Glutamine ni nini, mali muhimu na ubadilishaji wa matumizi, maagizo ya kutumia dawa hiyo kwa aina tofauti

Jifunze juu ya matumizi ya steroid kwa wanariadha wanaotumia mafunzo ya kiwango cha juu

Jua ni jina gani lingine wazalishaji wa lishe ya michezo hutumia kuficha wanga rahisi, ambayo ni sawa na sukari katika muundo

Maagizo ya kina juu ya kozi ya steroids kwa kiwango cha juu cha kupata misuli na uchomaji wa wakati mmoja wa mafuta ya ngozi

Jinsi ya kuchagua lishe bora ya michezo kwa wasichana ili kuunda sura ya kupendeza na sio kujenga misuli kama wavulana?

Gundua jinsi unaweza kupona haraka kutoka kwa kozi ya steroids na jinsi ya kuongeza uzalishaji wako wa testosterone kwa usanisi wa protini

Tafuta ni hatari gani zilizofichwa zinaweza kukungojea kwenye kozi na Nandrolone na jinsi ya kuzuia maendeleo yao

Ikiwa unataka kufikia lengo lako katika ukuzaji wa mwili - tumia kretini. Soma nakala hiyo ili ujifunze jinsi ya kuongeza nguvu, misuli na duka za glycogen

Tafuta jinsi unavyoweza kuchoma mafuta, na ni siri gani zinafichwa na kitoweo kizuri kutoka mashariki ambacho kilikuja kwenye ulimwengu wa michezo mikubwa

Tafuta ni dawa gani bora ya kuchoma mafuta kwako na jinsi ya kuchagua kichoma mafuta chenye nguvu bila athari

Tafuta ni kalori gani unahitaji kupata misa ya misuli na kuongeza matokeo ya nguvu katika mazoezi ya kimsingi

Tafuta ni lishe gani ya michezo unayohitaji kuchagua ikiwa lengo lako kuu ni kuongeza sifa za nguvu za kasi

Je! Mjenzi wa mwili anahitaji vitamini C - swali hili linawatia wasiwasi wanariadha wengi wa novice. Soma nakala hiyo na ujue mali kuu ya vitamini C

Nakala hii itaangalia athari ya sukari kwenye ukuaji wa misuli. Yaliyomo ya kifungu: Umuhimu kwa mwili Faida za sukari Sifa za matumizi Sukari hutumiwa na wanadamu kwa

Je! Unataka kujenga mwili kamili? Kisha jifunze sifa za taurini ya amino asidi, ambayo sio tu inarejesha, lakini pia huunda nyuzi mpya za misuli baada ya mafunzo ya kuchosha

Tuna kwa wajenzi wa mwili, faida za samaki huyu, na pia sahani kadhaa. Je! Unataka misaada, nguvu na mwili kamili? Kisha mada hii ni kwako

Nakala ya leo itaangalia ikiwa mkate unawanufaisha wanariadha

Kila mtu anajua kwamba mayai ni chanzo bora cha protini. Wacha tuangalie faida za kiafya za mayai ya kuchemsha kwa wanariadha. Yaliyomo: Mayai mabichi au ya kuchemsha Muundo wa mayai ya kuchemsha

Jinsi ya kutumia Dexamethasone kwa usahihi? Mali nzuri na hasi ya dawa wakati wa mazoezi ya anaerobic. Vipimo na mipango ya mchanganyiko

Aspirini ni moja wapo ya dawa zinazotumiwa sana. Nakala ya leo itakuambia ni dawa gani ya aspirini imepata kwenye michezo. Yaliyomo: Mchanganyiko na vitu vingine Maagizo ya matumizi

Homoni ya ukuaji ni kiboreshaji ambacho husaidia na usanisi wa protini na huwaka mafuta ya ngozi. Huo ni muujiza tu wa vilele vya dawa. Athari ya upande ni ugonjwa wa kisukari. Lakini hii inawezekana

Je! Anabolic steroids ilionekana wapi kwanza? Mambo mabaya na mazuri ya steroids? Soma nakala hiyo na upate majibu ya maswali haya na mengine mengi

Katika nakala hii, tutaangalia orodha ya vyakula ambavyo kila mwanariadha anapaswa kula. Kwa kuongeza, tutaelezea mali ya faida ya kila virutubisho. Nusu ya mafanikio ya ajira inategemea lishe

Steroids ya Anabolic hutumiwa sana na wajenzi wa mwili wa kitaalam. Je! Ni muhimu kwa mwanariadha wa novice na jinsi ya kuzuia shida za kiafya? Yote haya utapata katika nakala hii

Je! Unataka kujua jinsi unaweza kupata mwili mwembamba wa shukrani za ndoto zako kwa mazoezi ya "mzunguko"? Karibu 90% ya watu mashuhuri hutumia mbinu hii ya mafunzo

Kwa madhumuni gani steroids hutumiwa isipokuwa mazoezi ya michezo. Je! AS inaweza kusababisha saratani mbaya? Soma nakala hiyo na upate majibu ya maswali mengi kuhusu

Wanariadha wachache huamua tiba ya steroid ili kuongeza nguvu na misuli. Kwa njia hii unaweza kufanikisha kile unachotaka haraka. Lakini kuna mitego mingi ambayo kila mtu anapaswa kujua

Soma nakala hiyo na ujue ni kwanini utumie dawa za PCT baada ya kozi na ni nini kusudi lao lililokusudiwa. Siri zote za ujenzi wa mwili katika chapisho moja

Baada ya kusoma nakala hiyo, utapata ni lishe gani ya michezo iliyotengenezwa na uzani, na ikiwa inafaa kununua vielelezo vya bei rahisi vya protini zilizo na leseni

Nakala hiyo inaelezea kichocheo bora zaidi cha mwili na kisaikolojia kwa wajenzi wa mwili na watu walio na maisha ya kusumbua

Testosterone propionate inajulikana kati ya wanariadha tangu 30s. Kozi ya anabolic steroids na kipimo inapaswa kufuatiwa na kila mjenga mwili. Jinsi ya kuingiza propionate na athari zake zinaweza kupatikana katika nakala hii

Katika kifungu hiki, utajifunza jinsi ya kula vizuri ili mwili upone haraka na kupata misa ya misuli baada ya mazoezi: kuhesabu kalori, wanga, protini na mafuta

Nakala hiyo inaelezea mali ya moja ya steroids maarufu ya anabolic ya wakati wetu - Turinabol. Utajifunza juu ya mali ya dawa na jinsi ya kuchukua kwa usahihi kufikia 100%

Moja ya sababu ambazo zinaweza kuhakikisha mafanikio ya wanariadha katika mafunzo na ushindani ni lishe. Leo tutazungumzia juu ya mbinu ya upakiaji wa wanga - upakuaji

Kimetaboliki ni muhimu sana kwa mwili wa mtu yeyote, na haswa kwa mwanariadha. Ili kuiboresha, spika hutumiwa. Tafuta ni nini athari za dawa hizi zinaweza kuwa

Kifungu kinaelezea kwa nini vitamini, virutubisho vya michezo na dawa zingine husababisha kutovumiliana kwa mwanariadha

Kutafuta misuli kubwa kumesababisha mahitaji ya dawa ambazo zinaweza kusaidia katika kazi hii ngumu

Baada ya kusoma nakala hiyo, utagundua ni virutubisho vipi vya michezo unahitaji kuingiza kwenye tata ya kuchoma mafuta ili kufikia matokeo ya asilimia mia moja

Jifunze ni nini protini ya whey na kwa nini inajulikana sana kati ya wajenzi wa mwili ambao hutumia msaada wa kifamasia na steroids

Je! Peptidi ni nini na mwili unahitaji nini? Je! Peptidi hucheza jukumu gani katika michezo? Utapata majibu ya maswali haya na mengi katika kifungu hicho