Tafuta ni dawa gani bora ya kuchoma mafuta kwako na jinsi ya kuchagua kichoma mafuta chenye nguvu bila athari. Kila mtu anajua kuwa ili kupata uzito, unahitaji kula sana. Hata na lishe iliyobuniwa vizuri na mafunzo makali, wanariadha wanapata kiwango fulani cha mafuta. Kama matokeo, lazima waiondoe kwa kufanya kozi za kukausha. Wachomaji mafuta ni wasaidizi mzuri katika jambo hili.
Hii ni aina maalum ya chakula cha michezo ambacho kinaweza kuharakisha michakato ya lipolysis. Kuna anuwai ya virutubisho hivi kwenye soko leo na inaweza kuwa ngumu sana kwa wanariadha wanaotamani kuchagua mafuta yanayofaa zaidi kwao. Leo utagundua ni nini virutubisho hivi, ni nini mafuta ya kuchoma mafuta ni bora katika ujenzi wa mwili, na pia ujue na utaratibu wa kazi zao.
Utaratibu wa hatua kwenye mwili wa wachoma mafuta
Wakati wa kuchagua burner ya mafuta, unapaswa kukumbuka kuwa kiboreshaji kitakuwa na ufanisi tu ukichanganya na lishe sahihi na mafunzo makali. Ikiwa lishe yako haina usawa na haufanyi mazoezi mara chache, basi hakuna mafuta ya kuchoma mafuta yatakayofaa.
Mafuta ya mafuta hufanya mwili kwa njia kadhaa ili kuongeza kiwango cha upunguzaji wa tishu za adipose. Kwanza kabisa, wakati wa kutumia aina hii ya chakula cha michezo, michakato ya metabolic imeharakishwa. Hii inasababisha kuvunjika kwa kazi kwa miundo ya seli ya tishu za adipose, kama matokeo ambayo mwili hupokea nishati ya ziada.
Pia, mafuta ya kuchoma mafuta yana uwezo wa kukandamiza hamu ya kula na mwanariadha anaweza kuvumilia mlo kwa urahisi na nguvu ndogo ya nishati. Vipengele vingine vya virutubisho hivi hupunguza kiwango cha ngozi ya mafuta na wanga na virutubisho hivi havijasindika kikamilifu.
Mafuta ya mafuta yanaweza kuzuia uundaji wa tishu mpya za adipose na kukuza uondoaji wa haraka wa maji kutoka kwa mwili. Lazima uelewe kuwa hizi ni virutubisho vyenye nguvu vinavyoathiri utendaji wa mifumo ya neva na homoni. Ili matumizi yao yawe na ufanisi iwezekanavyo, haitoshi kujua ni kipi cha mafuta kinachofaa katika ujenzi wa mwili. Lazima uzitumie kwa usahihi ili usidhuru mwili.
Je! Ni aina gani za mafuta ya mafuta?
Leo, kuna aina kadhaa za mafuta ya mafuta kwenye soko la lishe ya michezo. Wacha tuamua ufanisi wa kila mmoja wao, na pia fikiria ni athari zipi zinazowezekana na matumizi yao.
- Thermogenics. Vidonge hivi husaidia kuongeza kiwango cha michakato ya kimetaboliki kwa kuongeza joto la mwili. Pia, chini ya ushawishi wao, shughuli za mfumo wa neva huongezeka na hamu ya chakula hukandamizwa. Madhara wakati wa kutumia thermogenics, pamoja na mafuta mengine ya mafuta, inawezekana tu wakati wa kutumia kipimo kikubwa. Hii inasababisha kuongezeka kwa mzunguko wa mikazo ya misuli ya moyo, usumbufu katika mifumo ya kulala, shida na kazi ya njia ya kumengenya inaweza kutokea, na mtu huyo pia hupata kuwashwa na kufurahisha. Thermogenics haipaswi kuchukuliwa ikiwa una shida na kazi ya moyo, tezi ya tezi na mfumo wa kumengenya.
- Lipotrophics. Viongeza hivi huamsha na kuharakisha kupunguzwa kwa tishu za adipose. Chini ya ushawishi wao, asidi ya mafuta hutolewa kutoka kwa seli za adipose. Walakini, athari hii inawezekana tu kwa bidii ya mwili. Darasa la lipotrophics linapaswa kujumuisha carnitine, melatonin, choline, asidi ya linoleic iliyounganishwa na betaine. Aina hii ya kuongeza haina madhara, na ubaguzi pekee ni kutovumiliana kwa kibinafsi kwa vifaa na mwili wa mwanariadha.
- Vizuizi vya lishe (wanga na mafuta). Viungo vya kazi vya aina hii ya mafuta ya kuchoma mafuta yana uwezo wa kumfunga mafuta na wanga, ambayo inasababisha kupungua kwa kasi na ubora wa ngozi yao. Kati ya vizuia wanga vya wanga, maarufu zaidi ni metformin na acarbose. Kama vizuizi vya mafuta, wazalishaji wa lishe ya michezo mara nyingi hutumia orlistan na chitosan. Athari kuu ya aina hii ya kuongeza inaweza kuwa usumbufu wa mmeng'enyo. Kwa kuongezea, vizuizi vya mafuta hufunga kila aina ya virutubisho hivi, na mwili unaweza kupata upungufu wa asidi ya mafuta yenye faida.
- Anorectics. Dutu hizi zimeundwa kuzuia hamu ya kula. Wana uwezo wa kuathiri sehemu fulani za ubongo ambazo zinawajibika kwa hisia za shibe, wakati huo huo zikikandamiza sehemu za njaa. Katika kesi ya overdose, mapigo ya moyo, njia za kulala zilizosumbuliwa, kuongezeka kwa shinikizo la damu na kuzidiwa kupita kiasi kunawezekana.
- Vizuizi vya Cortisol. Vidonge huzuia uzalishaji wa cortisol, na hivyo kuhamisha usawa kuelekea viwango vya anabolic. Kazi kuu ya vitu hivi katika vita dhidi ya mafuta ni kulinda tishu za misuli kutoka kwa uharibifu. Wawakilishi wakuu wa kikundi hiki cha vitu ni Clenbuterol, somatotropin, steroids, hydroxymethyl butyrate. Kwa kuwa wote wana athari kubwa kwenye kazi ya mfumo wa endocrine, wanapaswa kutumiwa kwa kufuata madhubuti na maagizo. Wapenzi wa mazoezi ya mwili ni bora kutozitumia.
Mafuta mazuri ya mafuta
Ikiwa unataka kujua ni mafuta gani ya kuchoma mafuta ni bora kwa ujenzi wa mwili, basi angalia kiwango chetu cha aina hii ya lishe ya michezo.
Lipo-6x
Kulingana na wanariadha wengi wa kitaalam, nyongeza hii ni bora iwezekanavyo. Huduma moja ya bidhaa ni pamoja na vidonge viwili vyenye vitu na muda tofauti wa hatua kwenye mwili. Katika kibao cha kwanza, viungo vyote viko katika fomu ya kioevu, ambayo huharakisha athari zao kwa mwili. Wanazuia hamu ya kula na kuamsha michakato ya lipolysis. Dutu zilizomo kwenye kibao cha pili hufanya kazi kwa masaa kadhaa, na kuchochea shughuli ya tezi ya tezi.
Ngumu ya Hydroxycut
Kampuni ambayo iliunda kiboreshaji hiki iliweza kutatua shida ya ulevi katika mwili, na kusababisha kupungua kwa ufanisi kwa muda. Kama matokeo, utapata matokeo mazuri na Hydroxycut Hardcore kwa muda mrefu. Kijalizo husaidia kuharakisha usiri wa norepinephrine, ambayo ni mafuta ya asili yenye nguvu katika mwili wa mwanadamu.
Kupunguzwa kwa wanyama
Nyongeza husaidia kurekebisha mkusanyiko wa insulini, na pia inaboresha utendaji wa ini na tezi ya tezi. Kama matokeo, mchakato wa asili wa kuchoma mafuta ya mafuta huboreshwa.
Dren
Bidhaa hii inategemea matumizi ya teknolojia ya kipekee ya kuchoma mafuta. Inayo vitu ambavyo vinaweza kumfunga kipokezi cha alpha-2. Hii ndio inasababisha kupunguzwa kwa kazi kwa tishu za adipose. Kwa kuongezea, matumizi ya kiboreshaji inaboresha utendaji wa tezi na ini.
Oxy shredz wasomi
Bidhaa hii ina muundo mkali zaidi, ulio na idadi kubwa ya viungo. Ikiwa unataka kujua ni mafuta gani ya kuchoma mafuta ambayo ni bora kwa ujenzi wa mwili, basi angalia kiambatisho hiki. Kuchukua, unaweza kuongeza kiwango cha michakato ya kimetaboliki, na mhemko wako utakuwa mzuri kila wakati.
Kikosi cha maabara ya Centurion
Muundo wa burner hii ya mafuta pia ni pana sana na ina idadi kubwa ya vitu vinavyohusiana na aina anuwai ya mafuta. Hii inaruhusu viongeza kufanya kazi kwa ufanisi katika mwelekeo kadhaa mara moja.
Buibui mweusi
Ingawa tumeorodhesha nyongeza moja tu, pia inajulikana kama Mjane mweusi, ni busara kutaja Methyldrene 25. Hizi ni bidhaa kutoka kwa mtengenezaji yule yule, Cloma Pharm. Mtengenezaji huyu ni mtaalam wa utengenezaji wa mafuta ya mafuta tu, na bidhaa zake hukuruhusu kupata athari kubwa. Tunapendekeza kwamba wanariadha wote ambao wanataka kujua ni mafuta gani ambayo ni bora kwa ujenzi wa mwili, zingatia virutubisho kutoka kwa mtengenezaji huyu.
Viungo vingi katika virutubisho hivi ni vya kikundi cha thermogenics, lipotrophics, na neurostimulants. Ikiwa wakati wa virutubisho hivi utatumia programu ya lishe ya chini ya wanga, basi una nafasi ya kuondoa kilo 7 hadi 15 za mafuta ndani ya mwezi.
Hizi ni chache tu za vyakula ambazo mwanariadha yeyote anapaswa kuangalia wakati wa kujua ni kipi cha mafuta kinachofaa kwa ujenzi wa mwili. Lazima ukumbuke kuwa mwili wa kila mtu humenyuka kwa dutu yoyote kwa njia tofauti na uteuzi wa mafuta ya mafuta yanapaswa kuwa ya mtu binafsi.
Muhtasari wa wachomaji mafuta wenye ufanisi zaidi kwenye video hii:
