Baada ya kusoma nakala hiyo, utapata ni lishe gani ya michezo iliyoundwa na uzani, na ikiwa inafaa kununua vielelezo vya bei rahisi vya protini zilizo na leseni. Yaliyomo kwenye nakala hiyo:
- Chakula cha michezo ni nini kwa uzani
- Mapitio ya wanariadha
- Ninaweza kununua wapi
Lishe ya michezo ni nini kwa uzito?
Sio zamani sana, lishe ya michezo kwa uzito ilionekana katika mazingira ya michezo. Ilisababisha msururu wa maoni yanayopingana ambayo bado yanaendelea. Wengine hutetea chakula cha asili kwenye vifurushi, na inaeleweka. Na wengine hawaogope kujaribu chakula cha kupoteza uzito cha michezo. Kwanza, kwa nje, haina tofauti kwa njia yoyote na lishe ya kawaida ya michezo, na pili, inagharimu kidogo sana. Hii inavutia wanariadha ambao wana uwezo mdogo wa kifedha, lakini hawataki kuwa duni kwa wanariadha wengine.
Wacha tujifanyie kuwa wewe ni mwanariadha mwenye uwekezaji mdogo sana wa kifedha. Katika kesi hii, lishe ya michezo iliyo na uzito itakuwa sawa kwako - kwa njia, inagharimu mara 2 nafuu kuliko chakula cha bei ghali zaidi. Kwa hivyo ni nini?
Kwa ujumla, hizi ni malighafi kwa chakula asili. Hapo tu ni vifurushi, vimewekwa kwenye mitungi na lebo nzuri na kupelekwa dukani. Lakini hatulipi ufungaji, lebo, maagizo, na hatulipi chapa pia. Malighafi hii hutoka Ujerumani na nchi zingine za Ulaya. Chakula hiki pia hakina ladha. Lakini viwanda vyenye chapa hupenda sana protini tamu, na kuongeza harufu zingine.
Lishe ya michezo kwa uzani: hakiki za wanariadha
Kwa hivyo, kwa uzito unaweza kununua karibu kila kitu - na protini tunayoipenda ya Whey, na hata kasini. Kuna asidi nyingi za amino, unaweza pia kupata BCAA. Hata dondoo za guarana, nyongeza ya testosterone, wanga kadhaa, viboreshaji vinapatikana leo. Je! Juu ya ubunifu kwa uzito? Ndio, ni ngumu kupata duka maalum kwenye wavuti ambapo bidhaa hizi zote zinauzwa, lakini ni. Unahitaji tu kutafuta. Kwanini wanariadha wote hawanunui
Kwanza, wanariadha wachache wanaamini uzito wa lishe ya michezo. Mara nyingi kuna maoni kwamba chakula kama hicho ni kibaya na ubora duni, ingawa hakuna mtu aliyekiangalia. Kuna hadithi wakati, badala ya chakula cha michezo, mkusanyiko mkubwa wa unga na wanga ilipatikana. Kuna maelezo ya kesi za kununua poda tupu na hata maziwa ya unga.
Kwa kweli, kuna wadanganyifu ambao huuza bidhaa kama hiyo. Kuna pia watapeli ambao wanatafuta njia za kufaidika kutoka kwa akaunti yako. Ili usikutane nao, angalia hakiki, sikiliza maoni ya wenzako, pendeza ushauri wa wengine. Na tutafurahi kwako. Hakuna haja ya kununua lishe ya michezo kwa uzito kutoka kwa mgeni na tabasamu haiba. Endelea kusoma, vyanzo vyote vinapatikana leo.
Wapi kununua lishe ya michezo kwa uzito?
Jinsi ya kununua chakula kama hicho? Hapa kuna vidokezo muhimu. Chakula na uzani ni bora kuchukuliwa mahali inapotolewa kwa ladha. Hii itakuruhusu kujaribu ladha ya chakula kama hicho. Haipaswi kuwa na harufu mbaya na ladha ya baadaye. Protini inapaswa kunuka kama maziwa safi, isiyofurahi. Ukiona ladha, uliza ilitoka wapi. Labda wauzaji wanachanganya aina tofauti za chakula cha michezo. Kwa hali yoyote, suala hili linahitaji kusoma.
Kumbuka: milo huru haina harufu. Kwa ujumla haina viongeza na uchafu wowote, kwa sababu ndio msingi wa misingi. Tayari kutoka kwake basi watafanya kile ulizozoea kununua katika maduka yenye chapa. Chapa hufanya kwa mtu kisaikolojia. Anaaminisha kuwa ndio chapa itakayochukua jukumu la ubora wa dawa hiyo, na sio Uncle Vasya. Chakula bila lebo huonekana kisichovutia kwa wengi, lakini kwa bajeti inavutia sana na ina faida.
Tunaweza kusema kuwa unanunua chakula sawa, tu bila vifungashio, lebo na mitungi ambayo umezoea kuona. Jaribu na utaona kuwa karibu hakuna tofauti kati ya lishe ya michezo. Kwa kweli, chaguo ni kwa kila mtu. Yeye ni mtu binafsi na inategemea uwezekano. Lakini uchaguzi pia unategemea mantiki. Kwa nini ulipe lebo?
Video kuhusu kuchagua lishe ya michezo:
