Kupika 2024, Novemba

Utoaji mkubwa wa kabichi ya Kichina na saladi ya ham na cilantro, iliyochonwa na mafuta na maji ya limao, inaweza kuchukua nafasi ya chakula cha mchana kwa urahisi au kuwa chakula cha jioni kamili. Jinsi ya kupika, soma

Kichocheo cha hatua kwa hatua cha kutengeneza saladi na samaki nyekundu yenye chumvi kidogo, mchicha, matango na jibini. Saladi imevaa mafuta. Lishe yenye lishe na yaliyomo chini ya kalori

Je! Una viboko vya kaa vilivyobaki vilivyopanda kwenye friza yako, na mboga chache zikinyauka kwenye friji? Panga saladi na vijiti vya kaa, nyanya, kabichi, na yai iliyohifadhiwa kwa chakula cha familia. Posha

Faida na mali ya kipekee ya mchicha. Mapishi ya hatua kwa hatua ya kutengeneza saladi ya chemchemi na mchicha. Lishe, lakini ni rahisi kwa tumbo na chakula kisicho na kalori

Ni nini kinachoweza kuwa kitamu zaidi kuliko saladi ya mboga yenye juisi, haraka, na yenye utajiri wa vitamini iliyotengenezwa kutoka kwa mboga za kwanza za chemchemi? Uchaguzi mdogo wa bidhaa, kiwango cha chini cha wakati - na sahani yenye afya kwa familia nzima iko tayari

Mapishi ya hatua kwa hatua ya saladi ya mboga na jibini na mayai: sifa za utayarishaji wa vitafunio vya ulimwengu wote. Mapishi ya video

Chagua kikundi kikubwa zaidi cha vitunguu safi na mayai safi na anza majaribio jikoni. Siri zote za kuunda saladi ya kipekee ya mayai na vitunguu ya kijani kwenye mchuzi wa spicy itafunuliwa na picha ya hatua kwa hatua

Ikiwa wewe ni mpenda chakula au kijani-mpiganaji, jifunze jinsi ya kutengeneza saladi ya mboga ya mchicha. Ni moja ya mazao ya mboga yenye afya zaidi kutumika katika kupikia. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha

Saladi ya kupendeza, nyepesi, laini na yenye kunukia na sausage, vitunguu na kabichi ya Wachina! Ni rahisi kuandaa na ladha kula. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Mapishi ya saladi rahisi, ya haraka na ya kupendeza na kabichi ya Kichina, tango, sausage na mayai. Ni rahisi kuandaa, bidhaa hizo ni za bei rahisi, ladha ni ya kushangaza. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Sitoi ngumu kuandaa, kitamu, lakini muhimu zaidi saladi ya kijani kibichi. Inafaa kama sahani ya kando ya nyama, samaki, au jioni itatumika kama sahani ya kujitegemea. Mapishi ya hatua kwa hatua na

Nyepesi, laini, yenye moyo na kitamu - saladi na mayai, matango safi na mbaazi za kijani kibichi. Chaguo kubwa la vitafunio kwa hafla yoyote. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Saladi ya kawaida ya mboga itakuwa ya kuridhisha zaidi na yenye lishe ikiwa mbilingani imeongezwa kwenye mapishi. Jinsi ya kutengeneza saladi na mbilingani wa kukaanga, kabichi safi, nyanya na figili, soma mapishi ya hatua kwa hatua na

Uhudumu wa asili wa saladi kwenye glasi na uyoga na zabibu hautaacha wageni tofauti au wapendwa. Itakuwa tiba nzuri kwa meza na hafla yoyote ya sherehe. Mapishi ya hatua kwa hatua na pho

Kichocheo kipya cha kupendeza cha saladi na uduvi, kabichi ya Wachina na maapulo. Nuru sana na maridadi. Na ladha ya kuburudisha na ya juisi. Utungaji wa bidhaa ni mzuri na wenye afya. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya saladi na k

Ninapendekeza kichocheo na mchanganyiko wa kabichi ya Peking na celery, beets na maapulo, ambayo inaweza kupendeza hata mtu anayependa sana. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Wageni wote watathamini saladi ya kabichi ya moyo na ya juisi ya Peking na kitambaa cha Uturuki kwenye meza ya sherehe. Jinsi ya kuipika, soma kichocheo cha hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Kabichi ya kabichi na saladi ya bata ya bata itakuwa nyongeza nzuri kwa chakula cha mchana, chakula cha jioni nyepesi na vitafunio vizuri wakati wa mchana. Jinsi ya kuipika, soma kichocheo cha hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Saladi inayotolewa na kamba, kabichi ya Kichina na yai iliyohifadhiwa ni mbadala nzuri kwa chakula cha jioni. Atabadilisha chakula cha kawaida kuwa chakula cha sherehe. Jifunze jinsi ya kuifanya kwa kusoma kichocheo cha hatua kwa hatua na

Saladi ya kijani ni afya, na muhimu zaidi, sahani rahisi kula. Unaweza kuchanganya majani ya kijani kibichi kama unavyopenda. Ninashauri kujaribu moja ya mchanganyiko mzuri zaidi wa saladi ya kijani na mayai. Na

Saladi yoyote na kabichi ya Kichina na kuku ya kuvuta sigara au nyama nyingine ya kuvuta sigara ni kitamu, ghali na sio hatari kwa takwimu yako! Kwa hivyo, tutaandaa saladi na kabichi ya Wachina, kuku wa kuvuta, tango na yai

Msimu mpya wa mboga mpya umewadia. Je! Unataka kujaribu mchanganyiko mpya wa kupendeza katika saladi? Kisha andaa saladi na figili, tango, apple na jibini. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Ikiwa bado haujapata wakati wa kuandaa saladi ya vitunguu pori, fanya haraka, kwa sababu inaisha hivi karibuni. Na kuandaa saladi na radishes, vitunguu mwitu na matango kwenye mchuzi wa haradali. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Safi, yenye kunukia, yenye juisi, vitamini, kijani kibichi - saladi na majani ya vitunguu pori, tango, tangawizi na yai iliyohifadhiwa. Jinsi ya kuipika, soma kichocheo cha hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Saladi nzuri ya viazi yenye moyo na jibini, mayai na matango mapya yatachukua nafasi ya kozi kuu kwa urahisi! Haraka, rahisi, kitamu na safi sana. Jaribu! Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Faida na lishe ya uyoga mzuri. Mapishi ya juu ya 7 na rahisi na uyoga wa chaza. Mapishi ya video

Hajui jinsi ya kubadilisha kiamsha kinywa chako? Tengeneza keki za ndizi zenye lush na zabuni na maziwa yaliyopindika. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha itakusaidia kuandaa sahani bila makosa. Kichocheo cha video

Sahani baridi na matunda ya mti wa tikiti, mchanganyiko na bidhaa zingine. Mapishi TOP 9 ya saladi ya papai. Mapishi ya video

Harufu ya chemchemi tayari iko hewani. Ningependa nyumba iwe na harufu mpya. Ikiwa ndivyo, tengeneza saladi ya chemchemi na vitunguu vya mwitu, figili, tango na yai iliyohifadhiwa. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Sahani yenye afya, na muhimu zaidi, ni rahisi kuandaa ni saladi ya kijani kibichi. Ninapendekeza kujaribu moja ya chaguzi zilizofanikiwa. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Ukosefu wa ujuzi wa upishi kuandaa sahani ngumu? Kisha anza kazi yako ya upishi na mtindi na asali kottage cheese pancakes. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya saladi nyekundu na rahisi ya kabichi nyekundu na matango na mimea. Kichocheo cha video

Shrimp avocado ni jozi bora zaidi ya upishi wa kisasa. Hii ni mchanganyiko wa chakula wa kawaida ambao unakuja akilini kwanza wakati unataka kutengeneza saladi ya parachichi. Tunatoa kadhaa

Ladha, nyepesi na vitamini - saladi na kabichi, vijiti vya kaa na sausage. Itakufurahisha na kupikia rahisi, wakati unatumika kama sahani bora ya kando kwa sahani yoyote. Jinsi ya kupika, soma hatua kwa hatua

Saladi na kabichi safi, karoti na maapulo, iliyoandaliwa kama sehemu ya hatua ya tatu ya lishe ya Ducan. Hujaza mwili na vitamini na nyuzi, inaboresha utendaji wa ini na figo. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Video rec

Saladi ya mananasi peel na jibini na balyk ni tiba nyepesi na ladha na ladha nzuri. Juisi, ya kigeni na rahisi kuandaa. Tutajifunza jinsi ya kuipika katika mapishi ya hatua kwa hatua na picha. V

Saladi na kabichi, sausage na yai iliyohifadhiwa ni chakula kitamu sana, safi na nyepesi ambacho mama yeyote wa nyumbani anaweza kupika. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video

Ikiwa unapenda vijiti vya kaa, basi kichocheo hiki cha saladi ni dhahiri kwa ladha yako. Ni nyepesi, tamu, safi na ni lishe. Na muhimu zaidi, kalori ya chini, ambayo ni muhimu sana kwa wale wanaofuata

Je! Unataka kuandaa saladi ya haraka na tamu, safi na nyepesi? Ninashauri kufanya saladi na kabichi ya Kichina, karoti za Kikorea na mayai. Viungo vyote havipunguzi, lakini ongeza juiciness, piquancy na

Saladi na vitunguu vya mwitu, kamba na mayai kwenye mchuzi wa haradali ya soya ni kamili kwa chakula cha jioni nyepesi lakini chenye lishe. Ninashauri ujitambulishe na kichocheo cha kitamu cha kupendeza na sahani yenye afya. Hatua kwa hatua rec