Lishe ya michezo 2024, Novemba

Forskolin ─ nyongeza ya chakula ambayo huongeza mkusanyiko wa testosterone na homoni za tezi. Jifunze jinsi wajenzi wa mwili wanavyoongeza Anabolism nayo

Mada ya ujumuishaji wa misombo ya protini kwa wanariadha ni muhimu sana. Suala kuu ni uwezo wa mwili kunyonya virutubishi

Unataka misuli zaidi? Kisha jifunze kwa uangalifu jinsi ya kuandaa lishe na ni nini ukuaji wa homoni unahusiana na lishe

Upakiaji wa kabohydrate mara nyingi hujadiliwa na wanariadha kwenye rasilimali maalum za wavuti. Tafuta wanasayansi wanavyofikiria njia hii ili kuongeza matokeo ya ujenzi wa mwili

Methane iliundwa zaidi ya nusu karne iliyopita. Vizazi kadhaa vya wanariadha wamekua juu yake. Tafuta kwanini hii steroid ya anabolic ni maarufu sana

Madhara ni nadra sana wakati steroids hutumiwa kwa usahihi. Tafuta ikiwa unaweza kupata homa na usingizi wakati unachukua steroids

Watu wengi hula chakula kabla ya kwenda kulala au baada ya kuamka. Tafuta jinsi kula chakula cha usiku cha usiku ni hatari katika ujenzi wa mwili

Kwa kweli, kozi za steroid zimetengenezwa, lakini ngumu. Kwa hivyo, wanariadha mara nyingi hutumia miradi iliyotengenezwa tayari. Jifunze Kuhusu Kozi ya Steroid ya Olimpiki

Riboxin iliyofungwa Riboxin ni dawa ya kwanza isiyo ya steroidal kutumika katika michezo. Jifunze jinsi ya kutumia Riboxin vizuri katika ujenzi wa mwili. Yaliyomo ya kifungu: Matumizi ya Mali

Mengi inategemea kozi ya kwanza ya steroids. Ikiwa kutofaulu, hamu ya kufundisha zaidi inaweza kutoweka. Tafuta ni nini kozi ya kwanza na Boldenone inapaswa kuwa kama

Wanariadha wengi wanajua kuwa kafeini ni maarufu sana katika ujenzi wa mwili. Jifunze juu ya mali na matumizi ya dutu hii katika ujenzi wa mwili

Shida kuu ya lishe ─ toka kwao. Mara nyingi watu hupunguza uzito haraka, lakini kisha wapate pia. Tafuta jinsi ya kudumisha matokeo yaliyopatikana?

Wakati wa kuandaa kozi za steroid na wakati wa PCT, wanariadha mara nyingi hufanya makosa. Jifunze juu ya makosa makuu ya wajenzi wa mwili na viboreshaji vya umeme ili kuepukana nayo

Inawezekana kufuatilia hali ya mwili kwenye kozi ya AAS kwa msaada wa uchambuzi. Hii hukuruhusu kufanya marekebisho kwa mzunguko. Jifunze jinsi ya kutafsiri matokeo ya mtihani kwa usahihi

Lishe yenye kabohaidreti nyingi inazidi kukosolewa kwa sababu ni ngumu kutoa mwili kwa nguvu na lishe kama hiyo. Tafuta ni carbs gani za kuchagua kuboresha takwimu yako

Hali zenye mkazo humfuata mtu kila mahali na kuathiri mwili vibaya. Tafuta jinsi mafadhaiko yanaathiri faida ya mafuta

Ujenzi wa mwili wa kisasa ni ngumu kufikiria bila virutubisho vya michezo, haswa, bila kretini. Jifunze Jinsi ya Kupakia Vizuri Creatine katika Ujenzi wa mwili

Hata ugonjwa wa sukari hauzuii wanariadha wengine kucheza michezo, wakizingatia sheria za mafunzo na lishe. Jifunze Jinsi Ya Kufanya Mazoezi, Kula Katika Kujenga Mwili Na Kisukari

Protini ni nyongeza maarufu ya michezo. Wanariadha hawawezi kupata dutu hii ya kutosha kutoka kwa chakula. Jifunze Yote Kuhusu Protein ya Whey

Wanasayansi wamegundua kuwa usawa wa homoni mara nyingi husababisha ugonjwa wa kunona sana. Jifunze Jinsi ya Kudhibiti Homoni Kupambana na Mafuta

Shida ya kurudi nyuma baada ya mzunguko wa AAC inajulikana kwa wanariadha wote. Hii haiwezi kuepukwa, lakini hasara zinaweza kupunguzwa. Jifunze Jinsi ya Kudumisha Misuli Baada ya Mzunguko wa Steroid

Swali linalofaa sana siku hizi ni aina gani ya protini ambayo ni bora kutumia? Tafuta ambayo ni bora kwa wajenzi wa mwili - protini za haraka au polepole

Madhara mengi yametokana na DHT, lakini pia ina kazi za faida. Jifunze yote juu ya DHT katika ujenzi wa mwili

Tribulus ni maandalizi ya mitishamba ambayo hutumiwa wakati wa kozi za AAS kuongeza usanisi. Jifunze Jinsi ya Kugundua Tribulus halisi ya Ujenzi wa mwili

Jifunze juu ya mali na matumizi ya asidi dicarboxylic amino katika ujenzi wa mwili. Shukrani kwa hili, utaweza kuongeza misa ya misuli na viashiria vya nguvu

Steroids huruhusu wanariadha kufikia utendaji bora wa riadha kuliko maumbile yaliyokusudiwa. Lakini AAS ina athari mbaya. Tafuta jinsi ya kuchukua nafasi ya steroids katika ujenzi wa mwili

Kuna njia nyingi za mafunzo, lakini wanariadha mara nyingi husahau juu ya zile rahisi zaidi. Jifunze juu ya mazoezi ya kubadilisha ili kuongeza nguvu na misuli

Ili AAS iwe na ufanisi, ni muhimu kuelewa athari zao kwa mwili wa mwanadamu. Jifunze juu ya athari za steroids kwa wageni kwa ujenzi wa mwili

Vitamini C inahusika katika michakato mingi mwilini na ni antioxidant yenye nguvu. Tafuta ni kwanini wajenzi wa mwili wanaitumia kikamilifu?

Unataka kuonekana kama wajenzi wa mwili? Kisha unahitaji kujua jinsi ya kutumia anabolic steroids kwa usahihi na kwa usahihi kutunga kozi bila athari

Watu wote lazima wakati mwingine watumie maumivu. Tafuta jinsi zinavyoathiri utendaji wa riadha na unapaswa kuwajumuisha kwenye lishe yako?

Wanariadha wanajadili kikamilifu athari za Nandrolone na Stanozolol kwenye vifaa vya ligamentous-articular. Tafuta jinsi Nandrolone anaponya, na Stanozolol hukausha vidonge vya pamoja

Katika nakala ya leo, mazungumzo yatazingatia mpango tofauti wa lishe uliotengenezwa na Herbert Shelton

Kila mwanariadha anajua uchungu wa misuli baada ya mazoezi. Jifunze Phosphatidylserine ni nini na inatumikaje katika ujenzi wa mwili

Tafuta ni steroids gani na dawa za michezo zinaonekana kuwa hatari zaidi katika ulimwengu wa michezo ya chuma. Na kwa nini watoto wachanga wanahitaji kuwa na wasiwasi juu ya mauti - AU sita?

Gundua jinsi ya kuongeza uvumilivu na kozi za steroid. Na jinsi ya kuifanya bila athari mbaya na matokeo bora

Ili kufanya kozi yako ya kwanza ya steroids, unahitaji kuwa na msingi fulani wa maarifa katika eneo hili. Jifunze Jinsi ya Kuendesha Mzunguko wa Steroid ya Anabolic

Tafuta ni kozi gani za steroid ambazo hazitaleta athari mbaya na wakati huo huo kusaidia kukuza misuli ya kuvutia

Katika mchakato wa maisha, sumu nyingi hujilimbikiza mwilini, kwa hivyo inahitaji kusafishwa mara 2-4 kwa mwaka. Leo tutazungumza juu ya kusafisha mwili katika ujenzi wa mwili

Kuwa au kutokuwa steroid ya anabolic katika regimen yako ya mafunzo. Soma nakala hiyo na utoe hitimisho linalofaa katika pharmacology ya michezo