Kichocheo cha hatua kwa hatua na picha ya lishe ya kuoka kwenye microwave. Muffins ya Buckwheat na walnuts na asali nyumbani. Yaliyomo ya kalori na mapishi ya video.
Uji wa Buckwheat ni maarufu kwa wengi. Inatumiwa na maziwa, na nyama ya nyama, iliyoongezwa kwenye supu … Walakini, unaweza kuoka keki za kupendeza nayo, kwa mfano, muffins za buckwheat na walnuts na asali kwenye microwave. Lush, yenye kunukia, chokoleti … itashinda kutoka kwa kuumwa kwanza. Matokeo ya kuoka vile ni ladha. Wakati huo huo, shukrani kwa microwave, keki ni rahisi na haraka kuandaa, na viungo rahisi. Ingawa, kwa kukosekana kwa kifaa kama hicho cha umeme, zinaweza kupikwa kwenye oveni.
Kwa kichocheo hiki, sio lazima kupika uji wa buckwheat, lakini unaweza kutumia chakula cha jioni kilicholiwa jana kama ovyo. Unga wa Buckwheat hufanya bidhaa zilizooka ziwe zenye unyevu, tajiri, zabuni, laini na kiasi kidogo. Wakati huo huo, ladha yake ya tabia haisikiki katika bidhaa, na pamoja na karanga na asali inakuwa dessert. Ikiwa hakuna vikombe maalum vya muffin au muffin zinazopatikana, fanya keki moja kubwa. Katika kesi hii, ongeza muda wa kupika.
Tazama pia jinsi ya kutengeneza keki ya karoti.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 189 kcal.
- Huduma - 4
- Wakati wa kupikia - dakika 15
Viungo:
- Uji wa Buckwheat (kuchemshwa na kilichopozwa) - 150 g
- Mayai - 1 pc.
- Walnuts - zhmenya
- Asali - vijiko 1-2
Hatua kwa hatua kupikia muffini za buckwheat na walnuts na asali kwenye microwave, kichocheo na picha:
1. Chemsha uji wa buckwheat kwenye maji yenye chumvi kidogo na jokofu au utumie mabaki kutoka kwa kifungua kinywa cha familia au chakula cha jioni.
2. Weka uji wa buckwheat kwenye bakuli na uchanganye mpaka iwe laini na laini.
3. Kaanga kwanza walnuts kwenye sufuria safi na kavu ya kukaranga, ukichochea mara kwa mara, kwa muda wa dakika 5-7, mpaka hudhurungi na dhahabu.
4. Poa walnuts kidogo na uikate vipande vidogo na kisu. Ingiza makombo ya nati kwenye misa ya buckwheat.
5. Kisha ongeza asali na koroga unga. Ikiwa asali ni nene, inyayeyuke katika umwagaji wa maji, lakini usilete kwa chemsha.
6. Vunja mayai na utenganishe wazungu na viini vyao. Tuma viini kwenye unga, na uweke wazungu kwenye chombo safi na kavu.
7. Changanya unga na viini vizuri, na piga wazungu na mchanganyiko hadi mchanganyiko laini, mwembamba wa rangi nyeupe. Hakikisha kwamba mchanganyiko na sahani ni safi na kavu, vinginevyo wazungu hawatasumbua kwa msimamo unaotarajiwa.
8. Ingiza wazungu wa yai waliopigwa kwenye unga na koroga kwa upole katika mwelekeo mmoja kuzuia wazungu kutulia.
9. Gawanya unga ndani ya makopo yaliyotengwa ya muffin.
10. Tuma muffins za buckwheat na walnuts na asali kwa microwave kwa dakika 3 kwa 850 kW. Ikiwa nguvu ya kifaa ni tofauti, rekebisha wakati wa kupika mwenyewe. Angalia utayari wa muffins, na vile vile zilizopikwa kwenye oveni: kwa kutoboa na fimbo ya mbao. Inapaswa kubaki kavu bila kushikamana.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika bidhaa zilizooka.
