Je! Ni nini kavu ya brashi, dalili na ubishani wa utaratibu. Sheria za kimsingi, mbinu za kufanya massage kwa uso na mwili, wakati wa ujauzito. Mapitio halisi.
Massage kavu ya brashi ni mbinu inayosaidia kusafisha epidermis kutoka kwa seli zilizokufa, ambazo pia hurekebisha mtiririko wa damu kwenye capillaries, inaboresha lishe ya dermis. Kwa kuongezea, utaratibu huo una athari ngumu kwa mwili, unachangia uhifadhi wa ujana na uzuri. Huduma hii hutolewa katika spa nyingi, lakini massage kavu ni rahisi kufanya nyumbani.
Massage kavu ni nini?
Katika picha, kavu brashi massage
Mbinu kavu ya massage ya brashi ilionekana Mashariki maelfu ya miaka iliyopita, na leo mifano maarufu wa Magharibi na nyota wa sinema, kama Monica Bellucci, Cindy Crawford, wanadai kuwa utaratibu huu ni kwa sababu ya uzuri wa mwili.
Kusafisha kavu au kukausha kavu ni hatua ya kiutendaji kwenye epidermis ya kuzidisha chembe za ngozi zilizokufa. Hii ni muhimu kuongeza mzunguko wa damu, kuboresha upatikanaji wa virutubisho na oksijeni kwenye seli za dermis.
Massage kavu ya kila siku kwa dakika 5 itakusaidia kufikia matokeo muhimu:
- Ili kuamsha mchakato wa kuzaliwa upya kwa ngozi … Baada ya miaka 30, seli zinaanza kugawanyika polepole zaidi. Kama matokeo, safu ya uso ya ngozi haifanywa upya haraka kama katika ujana. Makunyanzi, unyogovu, makovu yanaonekana. Utakaso wa mitambo ya epidermis huchochea upyaji wa seli, inaboresha ngozi ya ngozi.
- Kuimarisha mtiririko wa limfu … Vilio vya maji mwilini husababisha mkusanyiko wa sumu, unene kupita kiasi, na edema. Massage huamsha mtiririko wa limfu, huchochea kuondoa sumu na sumu.
- Ongeza sauti ya misuli … Kitendo cha mitambo huamsha usumbufu wa misuli. Ikiwa utaratibu unarudiwa mara kwa mara, mtaro wa mwili huimarishwa.
- Ondoa cellulite … Anti-cellulite kavu brashi massage huongeza limfu na mtiririko wa damu. Kuondolewa kwa maji kupita kiasi na sumu husaidia kupunguza kiwango cha amana ya mafuta ya ngozi. Kuongeza unyoofu wa tishu zinazojumuisha huweka nje ya uso wa ngozi.
- Unclog pores na ducts za tezi … Seli zilizokufa zilizochanganywa na usiri wa sebaceous huziba pores na husababisha uchochezi wa ngozi. Utakaso wa kawaida wa epidermis utasaidia kusahau chunusi na chunusi.
- Kuboresha kazi ya viungo vya ndani … Kwa kuchochea mwisho wa ujasiri kwenye epidermis, unaweza kuathiri viungo kadhaa, sahihisha michakato ya kimetaboliki.
- Pata malipo ya vivacity na nishati … Massage na brashi kavu ya cellulite na madhumuni mengine ni bora kufanywa asubuhi. Utaratibu unaboresha mzunguko wa damu, unakuza kupunguka kwa misuli, na hivyo kuongeza mwili mzima.
Dalili za massage kavu ya brashi
Massage kavu ya brashi inapendekezwa kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 30. Katika ujana, ngozi hujitakasa yenyewe na haiitaji msaada.
Dalili za utaratibu pia ni:
- ukame mwingi wa ngozi;
- peeling juu ya uso wa epidermis;
- cellulite;
- uvimbe, msongamano juu ya uso wa ngozi;
- kuziba haraka kwa mifereji ya sebaceous, uchochezi wa ngozi mara kwa mara;
- flabbiness, kasoro ya ngozi.
Kabla ya kufanya massage kavu ya brashi, hakikisha kuzingatia vizuizi kwa utaratibu.
Uthibitisho wa massage kavu ya brashi
Massage kavu ina idadi ya ubadilishaji. Usitumie utaratibu ikiwa unaoga jua mara kwa mara kwenye jua au vitanda vya kukausha ngozi mara kwa mara. Baada ya kusafisha epidermis, ngozi inakuwa hatarini, na mfiduo mwingi kwa miale ya ultraviolet inaweza kusababisha kuchoma.
Uthibitisho wa massage kavu ya brashi:
- kupunguzwa, majeraha, michubuko kwenye ngozi;
- magonjwa ya ngozi;
- Mishipa ya varicose (kuongezeka kwa mzunguko wa capillary husababisha kuonekana kwa mitandao mpya ya mishipa);
- nevi na papillomas;
- hypersensitivity ya ngozi, na kusababisha kuwasha baada ya utaratibu;
- joto la juu la mwili;
- magonjwa ya virusi na bakteria katika hatua ya papo hapo.
Jinsi ya kuchagua brashi kavu ya massage?
Kwa kuwa utaratibu wa massage kavu umepata umaarufu mkubwa, kuna bidhaa nyingi zinazouzwa. Lakini wakati mwingine ni ngumu kupata zile zenye ubora wa hali ya juu.
Kabla ya kununua brashi kavu ya massage, zingatia vigezo vifuatavyo:
- Majani … Kuna bidhaa zilizo na nyuzi za asili na bandia. Ya kwanza hufanywa kutoka sufu ya wanyama, mitende, cactus, mkonge. Sio mkali, hypoallergenic, na haisababishi mikwaruzo au kuwasha. Ikiwa haujawahi kutumia brashi kavu hapo awali, jaribu bidhaa za asili za bristle. Ikiwa una ngozi mbaya, unaweza kununua bidhaa na nyuzi za nylon. Inafaa pia kwa maeneo yenye safu nene ya chembe za keratin kama miguu.
- Nyenzo za msingi … Bidhaa za kuni huchukuliwa kuwa ya kudumu zaidi, ya kudumu na rafiki ya mazingira, tofauti na plastiki au iliyotengenezwa na silicone.
- Fomu … Katika duka, unaweza kupata brashi kwa njia ya mittens na bristles, na msingi unaofaa juu ya mkono, na kipini kirefu. Mwisho ni mzuri kwa kufanya kazi nyuma. Brashi na msingi mnene, uliovaliwa mkononi, yanafaa kwa mapaja, tumbo, kifua, miguu. Mittens hukuruhusu kusafisha maeneo magumu kufikia.
- Ukubwa … Massage kavu inaweza kufanywa sio tu kwa mwili, bali pia kwenye uso. Kwa kusudi hili, brashi ndogo za meno hufanywa. Kwa nyuma, tumbo, viungo, bidhaa kubwa zitahitajika.
Wakati wa kuamua jinsi ya kuchagua brashi kwa massage kavu, zingatia mtengenezaji. Nunua bidhaa kutoka kwa kampuni zilizoaminika ambazo zimethibitisha ubora wa hali ya juu wa bidhaa zao. Brashi bora ya kukausha: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. Gharama ya bidhaa ni rubles 200-1500, kulingana na mtengenezaji, ubora wa msingi na bristles.
Sheria za kimsingi za massage kavu ya brashi
Mpango wa kufanya massage kavu ya brashi inategemea eneo linalofanyiwa kazi na athari inayotaka. Lakini kwa hali yoyote, ni muhimu kufuata sheria kadhaa ili usikabiliane na athari za utaratibu na sio kusababisha kuwasha kwa ngozi.
Mapendekezo kadhaa rahisi yatakuruhusu kupiga massage haraka na kwa ufanisi:
- Tibu ngozi kavu. Usilowishe brashi. Hatua hii itaepuka kuwasha.
- Udanganyifu unafanywa katika bafuni: wakati wa kusugua na brashi, seli zenye exfoliated mara nyingi huanguka sana sakafuni.
- Wakati wa utaratibu, fanya harakati laini, usisisitize sana kwenye ngozi, haswa ikiwa bado haijatumika kwa massage. Katika siku zijazo, unaweza kuongeza shinikizo.
- Osha tu baada ya massage ili suuza chembe za ngozi zilizokufa. Inachochea kikamilifu kuta za mishipa ya damu na kuoga tofauti.
- Baada ya taratibu, tumia moisturizer - mafuta, lotion au cream kwa ngozi.
- Osha na kausha brashi vizuri kila baada ya massage.
Ni kiasi gani massage kavu ya brashi inapaswa kufanywa inategemea hamu yako. Kijadi, utaratibu haudumu zaidi ya dakika 10. Mfiduo mrefu unaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.
Ni mara ngapi kusugua na brashi kavu imedhamiriwa kibinafsi. Kawaida utaratibu unafanywa mara 2-3 kwa wiki. Lakini ikiwa ngozi ni kavu sana, unaweza kuongeza mzunguko wa vipindi.
Jinsi ya kufanya massage kavu ya brashi?
Mbinu ya kufanya massage kavu ya brashi inapaswa kufanywa wazi. Daima fuata mlolongo huo ili kuzuia kuwasha ngozi, mtiririko wa damu na usumbufu wa mtiririko wa limfu.
Massage kavu ya mwili wa brashi
Kabla ya kufanya massage ya mwili na brashi kavu, zingatia ukweli kwamba eneo la kinena, matiti, popliteal fossa, kwapa haipaswi kuguswa. Node kubwa za limfu zimejilimbikizia hapa.
Maagizo ya jinsi ya kupaka mwili na brashi kavu:
- Anza na miguu na miguu yako. Piga brashi kutoka chini hadi juu kwa viboko vilivyo sawa.
- Unapofikia magoti yako, endelea na kusugua kwa mviringo.
- Massage mapaja na brashi kavu kutoka katikati hadi pande. Ongeza athari kwenye mapaja ya nje. Mapendekezo hayatumiki kwa uso wa ndani. Vyombo muhimu vimejilimbikizia hapa: uharibifu wao unaweza kuwa hatari kwa afya.
- Massage tumbo kwa upole katika mwendo wa duara la saa. Kumbuka: hii ndio sehemu hatari zaidi ya mwili. Viungo vyote muhimu vya ndani vimejilimbikizia kwenye tumbo la tumbo. Wakati huo huo, safu kubwa zaidi ya mafuta ya ngozi hujilimbikiza ndani ya tumbo, ambayo huharibu takwimu. Lakini shinikizo lililoongezeka kwenye eneo la tumbo halitaweza kukabiliana nayo. Hapa unahitaji taratibu za kawaida pamoja na lishe na mazoezi.
- Kufanya kazi nyuma ya juu, songa kutoka eneo la shingo hadi eneo la moyo. Chini, songa upande tofauti: kutoka chini hadi juu.
- Anza kufanya kazi kwa mikono na mikono, kulipa kipaumbele maalum kwa mitende, ambapo sehemu muhimu za acupuncture zimejilimbikizia. Ifuatayo, pitia kwa mkono wa bega.
- Kutumia harakati za kuteleza kutoka chini hadi juu, safisha décolleté na shingo.
Kufanya kazi upande wa kushoto, kisha upande wa kulia wa mwili, hakikisha kwamba kiwango sawa cha harakati kimetengwa kwa kila mmoja wao.
Baada ya kikao, ngozi hupata rangi ya rangi ya waridi yenye afya. Ikiwa ngozi ni nyekundu, imewashwa, massage haikufanywa kwa usahihi, na wakati mwingine inastahili kudhoofisha athari.
Wanawake wajawazito hawakatazwi kutekeleza utaratibu huo. Mbinu ya kutumia brashi kavu ya massage ni sawa na ilivyoelezwa hapo juu. Jambo pekee linalosababisha utata kati ya wataalam ni utafiti wa eneo la tumbo. Ikiwa ujauzito unaendelea na shida, au kuna tishio la kuharibika kwa mimba, usiguse eneo hili.
Massage kavu ya uso wa brashi
Kabla ya kusugua uso wako na brashi kavu, toa mapambo, safisha uso wako na subiri hadi ngozi ikauke. Kabla ya utaratibu, ni bora kulala chini: katika nafasi hii, misuli hupumzika haraka. Hoja vizuri na bila shida kutoka katikati ya paji la uso wako hadi kichwani. Baada ya kufanya kazi kwenye eneo la mbele, piga mswaki kutoka pua hadi mahekalu, kutoka kidevu hadi kwenye mashavu. Ili kusafisha shingo, songa kutoka kwenye kola hadi kidevu.
Songa kando ya mtiririko wa limfu bila kugusa nodi za limfu. Jaribu kunyoosha ngozi ili usichochee kuonekana kwa makunyanzi.
Kwa uso, vikao 2 kwa wiki vinatosha. Baada ya utaratibu, ngozi inapaswa kugeuka nyekundu, lakini sio nyekundu na iliyokasirika. Suuza na maji baridi na weka bidhaa inayotuliza.
Mapitio halisi ya massage kavu ya brashi
Mapitio juu ya massage kavu ya brashi ni chanya zaidi. Baada ya utaratibu wa asubuhi, nguvu na sauti ya jumla ya ngozi hujulikana. Kama matokeo ya udanganyifu wa kawaida, mwili unakuwa na sauti zaidi, aina mpya, nyepesi za cellulite hupotea, lakini massage na brashi haiwezi kukabiliana na amana nyingi za mafuta. Walakini, licha ya maoni ya rave juu ya massage kavu, wataalam katika uwanja wa cosmetology, dermatology hawana hakika kwamba utaratibu unaweza kuwa na athari kubwa kwa mtiririko wa limfu na hata zaidi kukabiliana na cellulite.
Marina, umri wa miaka 28
Marafiki zangu walibishana kila mmoja juu ya faida za massage kavu. Niliamua pia kujaribu. Nilinunua brashi laini na kusugua mwili wangu nayo mara 2 kwa wiki. Baada ya mwezi, ngozi ilikazwa kweli, ilionekana kuwa inang'aa. Lakini massage haikukubaliana na cellulite kwenye mapaja.
Svetlana, umri wa miaka 34
Massage kavu ilianza na vikao vya usoni. Nilipenda matokeo: ngozi imekazwa na kuwa laini. Niliamua kujaribu kuukandamiza mwili. Nilivutiwa na nguvu niliyopokea baada ya kikao. Mwili ulionekana vizuri zaidi, vipele vilipotea. Lakini sitasema kuwa nimepungua uzito. Brashi hazikuweza kukabiliana na grisi yangu.
Alexandra, mwenye umri wa miaka 24
Marafiki waliniambia jinsi ya kutumia brashi kavu ya massage. Nimesikia tayari juu ya utaratibu huu, na mwishowe kulikuwa na sababu ya kuijaribu. Massaged mwili mara 3 kwa wiki na shinikizo nzuri. Baada ya miezi 2, niliona kuwa dimples za cellulite zilipotea kwenye miguu yangu, mikono yangu ikawa nyembamba. Inaonekana kama massage ilinisaidia kushughulikia cellulite.
Jinsi ya kufanya massage na brashi kavu - tazama video:
