Faida za afya na uzuri wa massage ya asali hazina bei. Tafuta jinsi ya kuifanya vizuri nyumbani, sifa na ubadilishaji wa utaratibu. Asali sio asili tu, lakini pia ni bidhaa yenye afya sana. Ni kwa sababu ya sifa zake kwamba leo haitumiwi tu katika kupikia, bali pia katika cosmetology. Kwa mfano, moja ya taratibu maarufu na bora kati ya wawakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu ni massage ya asali, shukrani ambayo mwili mzima umeponywa.
Mali muhimu ya massage ya asali
Ikiwa unachanganya matibabu ya ustawi kama vile tiba ya asali na massage ya asali, matokeo yake yanaweza kuwa ya kushangaza tu. Kinyume na massage ya zamani, wakati ambapo ngozi na viungo vinaathiriwa kupitia kuwasha kwa wapokeaji, wakati wa massage ya asali, asali iliyotumiwa huingizwa moja kwa moja kwenye tishu. Kama matokeo, limfu na damu hujaa vitamini muhimu, macroelements na vijidudu, pamoja na vitu vingine vya biolojia.
Massage, ambayo asali pia itatumika, ina athari kali ya uchawi, kwa sababu ambayo sumu hatari huondolewa haraka kutoka kwa mwili. Kama matokeo ya hatua ya asali, athari kali ya joto hufanyika, kwa hivyo massage hukuruhusu kujiondoa ishara za cellulite.
Massage ya asali ilitumika katika Roma ya Kale na Ugiriki ya Kale, kwa sababu katika nchi hizi, tahadhari maalum ililipwa kwa uzuri wa mwili. Kwa kweli, massage ya asali yenyewe haiwezi kuwa dawa ya magonjwa yote, lakini inaweza kutumika katika tiba ngumu, na athari ya mapambo pia itatolewa. Aina hii ya massage hutumiwa sana kutibu magonjwa anuwai, pamoja na osteochondrosis ya mgongo na sciatica. Inashauriwa kufanywa mara kwa mara katika tiba tata ya ugonjwa wa arthritis na arthrosis.
Massage ya nyuma ya asali inapendekezwa kwa maumivu makali kwenye viungo na misuli. Leo, utaratibu huu wa matibabu hutumiwa kwa njia ya wakala wa kuimarisha, kwani inasaidia mwili kupona haraka sana wakati wa matibabu ya homa, na pia magonjwa yanayohusiana na kazi ya mfumo wa kupumua.
Taratibu hizi husaidia kuondoa usingizi na kukabiliana na uchovu mkali wa kihemko. Massage ya asali inakuwa msaidizi asiyeweza kubadilika kwa matibabu ya cellulite, inasaidia kusafisha mwili wa sumu iliyokusanywa, ni muhimu wakati wa matibabu ya dystonia ya mimea-mishipa. Inasaidia sio tu kuboresha hali ya ngozi, lakini pia kuboresha ustawi.
Uthibitisho wa massage ya asali
Mtu mwenye afya kabisa anaweza kufanya massage ya asali ili tu kuongeza mhemko au kupata mhemko mzuri. Lakini inaruhusiwa kuifanya tu ikiwa hakuna mashtaka.
Massage ya asali ni marufuku kabisa katika kesi zifuatazo:
- wakati wa kugundua ugonjwa wa kisukari;
- ikiwa una mishipa ya varicose;
- ikiwa una mzio wa asali, kwani hakika itatumika wakati wa utaratibu wa massage;
- ikiwa kuna magonjwa anuwai ya kuambukiza;
- wakati wa kugundua saratani;
- ikiwa kuna magonjwa yanayohusiana na kazi ya mfumo wa hematopoietic;
- na rosasia;
- na magonjwa ya ngozi;
- ikiwa hii au ugonjwa huo umemwagika kwa fomu ya papo hapo;
- wakati wa kipindi cha kazi.
Jinsi ya kuchagua asali kwa massage?
Massage ya asali inaweza kufanywa kwa sehemu tofauti za mwili. Inashauriwa kuchagua maua, linden au aina yoyote ya asali kwa utaratibu. Ni bora kuinunua kutoka kwa mtengenezaji (mfugaji nyuki) ili kuwa na uhakika wa 100% ya asili ya bidhaa.
Kuna maoni kwamba asali safi tu isiyosimamishwa inaweza kutumika kwa massage, lakini sivyo ilivyo. Ukweli ni kwamba mchakato wa crystallization ya fructose yenyewe haina athari kabisa kwa mali inayotumika ya biolojia. Kwa kuongezea, ni katika fomu hii vitu vya asili vitahifadhiwa vizuri zaidi.
Ukweli wa crystallization ya asali inazungumzia asili yake. Ikiwa bidhaa ni bandia, haitawaka kabisa. Kwanza kabisa, jambo hili ni kwa sababu ya ukweli kwamba wakati wa matibabu ya joto, asali hupoteza ujazo wake kuu, kwa sababu inakuwa plastiki. Kwa hivyo, ikiwa mchakato wa fuwele hufanyika, bidhaa hiyo ni ya hali ya juu na asili kabisa, ina mali nyingi muhimu. Ili kufanya massage ya asali iwe rahisi na rahisi kufanya, inashauriwa kuchagua bidhaa ya plastiki na msimamo wa kioevu. Unaweza kuchukua asali ambayo imekuwa na wakati wa kubana, lakini kwanza kwa kuyeyuka katika umwagaji wa maji.
Wakati wa massage ya jumla, inashauriwa kuongeza kiasi kidogo cha mafuta ya asili kwa asali - kwa mfano, limao, tangerine ya machungwa, mikaratusi, lavenda, zabibu au bergamot.
Ikiwa utaratibu unafanywa kwa kusudi la kupoteza uzito, ni bora kuongeza matone kadhaa ya ester ya machungwa kwenye mchanganyiko. Walakini, inapaswa kuzingatiwa kukumbuka kuwa mzio wa bidhaa hizi unaweza kutokea, kwa hivyo, mtihani wa unyeti hufanywa kwanza. Ikiwa una mzio, basi ni bora kuchukua mafuta ambayo tayari yametumika hapo awali.
Ni muhimu kukumbuka kuwa asali ni moja ya bidhaa zenye athari kubwa, kwa hivyo, inaweza kusababisha kuonekana kwa dalili hatari sana. Walakini, mengi itategemea aina ya asali iliyochaguliwa. Kwa mfano, ni linden asali ambayo mara nyingi husababisha mzio, mara nyingi asali ya maua na asali ya chestnut. Kwa hivyo, kabla ya kuanza massage, jaribio la unyeti hufanywa kwanza kuamua uwepo wa uvumilivu wa asali.
Mbinu ya massage ya asali
Kwanza, massage ya kawaida hufanywa ili joto misuli, na hufanywa bila matumizi ya mafuta. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mafuta yanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa mali ya faida ya asali na athari ya massage haitakuwa sawa. Ili kupasha moto na kukanda ngozi, anuwai ya massager inaweza kutumika, shukrani ambayo mchakato wa usambazaji wa damu umeimarishwa. Kisha asali hutumiwa kwa mwili na kusuguliwa kwenye ngozi na harakati laini.
Baada ya muda, asali huanza kunenea na sehemu huingizwa na ngozi. Baada ya hapo, haiwezekani kufanya utaratibu wa massage. Kwa hivyo, unahitaji kutumia mbinu tofauti, ambayo kuna mshikamano na kikosi kutoka kwa ngozi ya mikono ya masseur. Hali ya harakati hizo zinaweza kuwa tofauti sana - unaweza kuondoa mkono wako kwa kasi au kwa upole. Katika visa vingine, kiganja kizima au sehemu zake, kwa mfano, makali ya kiganja au vidokezo vya vidole, hugusa mwili. Mbinu hizi zinaweza kutumiwa kufanya kazi sio nyuma tu, bali pia na sehemu zingine za mwili.
Wakati wa kufanya aina hii ya massage, mikono hutumiwa kwa eneo la shida kwa sekunde kadhaa, kisha ghafla itoke. Inaweza kuwa sio hisia zenye uchungu zaidi, lakini matokeo ya mwisho ni ya kuteseka.
Kutumia harakati za kukanda zigzag na kupiga hatua, tumbo, matako na miguu hufanywa kazi. Muda wa utaratibu huu kwa kila eneo la shida inapaswa kuwa angalau dakika 10. Baada ya muda, misa mbaya ya kijivu-nyeupe itaanza kuonekana juu ya uso wa ngozi. Hili ni jambo la kawaida kabisa, kwani mafuta, sumu, uchafu huanza kutoka kwenye ngozi, wakati epidermis imejaa wingi wa vitu muhimu. Inakubaliwa kwa ujumla kuwa kadiri matangazo mabaya kama hayo yanaonekana kwenye mwili, sumu zaidi zilikuwa mwilini.
Katika dakika 15 tu, ngozi inakuwa ya rangi ya waridi. Hii ni ishara nzuri kwani ni ishara kwamba mtiririko wa damu umesababishwa kwa maeneo ya shida wakati wa utaratibu. Kama matokeo, mwili utaweza kuhimili shida zote.
Mara tu massage ya asali imekamilika, inahitajika kuosha mchanganyiko wote wa asali kutoka kwa mwili, inashauriwa usitumie sabuni yoyote. Ngozi inafutwa kavu na kitambaa laini, kisha cream ya anti-cellulite au moisturizer yoyote hutumiwa kutuliza ngozi iliyokasirika.
Wakati wa massage ya uso wa asali, inaruhusiwa kufanya harakati nyepesi tu na laini ya kukandia, wakati makofi makali na ujanja mwingine ni marufuku kabisa.
Inafaa kukumbuka kuwa massage ya asali inaweza kuwa hatari, kwani bidhaa taka ni sumu, kwa hivyo hakikisha kuifuta juu ya uso wa mwili na maji, na sio kuifuta tu na kitambaa.
Massage ya anti-cellulite asali
Cellulite sio tu kasoro rahisi ya mapambo, kwa sababu inaweza kusababisha usumbufu katika usambazaji wa kawaida wa damu kwenye seli. Unaweza tu kugusa ngozi katika maeneo ambayo kuna cellulite, na utaona kuwa ni baridi kuliko maeneo ya mwili ambayo hayana shida hii.
Kama matokeo ya ukosefu wa mzunguko wa damu, kuna kutofaulu kwa usambazaji wa oksijeni, na virutubisho vyote vya seli. Ili kuboresha mzunguko wa damu, matibabu ya kawaida ya massage ya asali ni bora.
Inashauriwa kufanya massage ya anti-cellulite asubuhi, kabla ya kiamsha kinywa, wakati muda wake hauwezi kuwa chini ya dakika 30. Kwanza kabisa, ushauri huu ni kwa sababu ya ukweli kwamba siku nzima kutakuwa na harakati inayofanya kazi, kwa sababu ambayo athari ya massage itaongezeka.
Ikiwa utaratibu wa massage unafanywa jioni, inashauriwa kuongeza kifuniko cha anti-cellulite, ili athari kubwa zaidi kwa amana iliyopo ya mafuta itolewe.
Haijalishi ni eneo gani massage ya anti-cellulite itafanyika, jambo kuu ni kuzingatia kabisa teknolojia zote za kawaida. Matokeo yaliyopatikana na afya ya mgonjwa itategemea hii. Kama sheria, mwanzoni mwa utaratibu, kuanika na kusafisha ngozi hufanywa, basi asali ya kioevu hutumiwa na unaweza kuendelea moja kwa moja na harakati za massage yenyewe.
Miongoni mwa faida za massage ya asali ni ukweli kwamba inaweza kutumika sio tu kwa sehemu yoyote ya mwili, lakini pia katika hatua ya kwanza au ya nne ya cellulite. utaratibu huu utafaidika tu ikiwa sheria zote zitafuatwa.
Ikiwa kuna shaka yoyote kwamba utaratibu huu utafanywa kwa usahihi nyumbani, ni bora kuwasiliana na saluni na kumwamini mpambaji mwenye uzoefu. Huko, wakati wa utaratibu, massager maalum au vipodozi vya anti-cellulite vinaweza pia kutumiwa, kwa sababu athari ya utaratibu itaongezeka sana.
Jinsi ya kufanya massage ya asali? Mbinu na mbinu katika video hii:
