Massage ya asali huchochea michakato ya kimetaboliki mwilini, asali inafanya kazi kama mchawi na hutoa kabisa sumu iliyokusanywa, inaimarisha na inalisha sana ngozi. Baada ya kujitambulisha na mbinu ya utekelezaji, utaratibu huu unaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani. Massage ya asali ni utaratibu mzuri sana wa mapambo ambayo inakusudia kuimarisha ngozi, kueneza limfu na vijidudu muhimu ambavyo ni sehemu ya asali, na kwa ujumla kusafisha mwili wa vitu vyenye sumu. Massage hii inaonyeshwa kwa magonjwa anuwai: arthritis, osteochondrosis, radiculitis na hata usingizi. Hivi karibuni, inazidi kutumiwa na wanawake katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi na cellulite.
Je! Ni faida gani za asali ya anti-cellulite massage
Cellulite ni mafuta yaliyokusanywa katika tishu zilizo na ngozi, na ni ngumu kuiondoa tu na mazoezi ya mwili, njia iliyojumuishwa ni muhimu hapa. Ni massage ya anti-cellulite ya asali ambayo inachukuliwa kama zana bora ambayo inaweza kuondoa maji na mafuta kutoka kwa mwili. Utaratibu huu unaboresha mzunguko wa damu na huimarisha tishu na viungo vyenye vitamini.
Slimming massage ya asali
Slimming massage ya asali ina athari ya shukrani kwa asali, ambayo inachukua sumu, huondoa unyevu kupita kiasi na inakuza kuzaliwa upya kwa dermis.
Cosmetologists wanaona asali kuwa bora kwa kupoteza uzito kwa sababu ya mali yake ya kipekee:
- Huondoa sumu na sumu … Asali huingia ndani ya tabaka za kina za ngozi na kukuza kuharibika kwa vitu vyenye madhara kwenye microparticles, ambayo hutolewa pamoja na asali.
- Inaboresha mzunguko wa damu … Harakati kali za massage hukuza mzunguko wa damu na kupenya kwa oksijeni kwenye tishu na damu.
- Sauti juu … Massage ya asali ni wakala bora wa kuzuia maradhi ambayo husaidia kuzuia alama za kunyoosha na kuzuia kuzeeka mapema kwa ngozi. Propolis, ambayo ni sehemu ya asali, inazuia ngozi inayolegea na inaimarisha.
- Laini … Asali huingizwa haraka ndani ya ngozi, kuijaza na vitamini na vijidudu. Baada ya kuitumia kwa njia yoyote, dermis inakuwa laini na laini.
- Laini … Matibabu ya kawaida ina athari ya faida kwa hali ya jumla ya ngozi, huondoa alama ndogo za kunyoosha, ikiruhusu seli za zamani za ngozi kujipya upya.
- Inatuliza … Wakati wa massage na asali, kingo kuu, inayopenya ngozi na tishu, ina athari ya kutuliza mwili wa mwanamke mzima, pamoja na mfumo wa neva.
Ili kupata matokeo yanayotarajiwa, ni muhimu kutekeleza taratibu 15 ambazo zinahitajika kufanywa kila siku.
Massage ya asali kwa cellulite
Ikiwa massage nyembamba na asali ni rahisi na ya kupendeza, basi utaratibu, ambao umeundwa kuondoa mwanamke wa ngozi ya machungwa inayokasirisha, sio hatari sana. Kusudi lake ni kuongeza mtiririko wa limfu na utakaso wa kina wa ngozi.
Ngozi imesasishwa sana, na maeneo yenye cellulite yatayeyuka polepole. Ngozi itakuwa laini na laini, itaonekana dhahiri kuwa sauti ya misuli imeongezeka. Kwa sababu ya ukweli kwamba asali imeingizwa kikamilifu ndani ya ngozi, inatoa matokeo ya haraka sana na mazuri.
Asali katika vita dhidi ya cellulite ni bidhaa isiyoweza kubadilishwa kwa sababu ya mali mbili za kipekee:
- Kuchochea … Asali inafanya kazi kikamilifu, inapenya ngozi, inachochea kimetaboliki ya chumvi na maji kwenye seli za epidermis. Hii inaruhusu ngozi kujirekebisha, kutoa seli za zamani na kuwezesha tishu mpya kujengwa. Kupunguza chumvi kutaboresha hali ya dermis na kupata athari ya ngozi laini ya muda mrefu.
- Utakaso … Ufunguo wa mafanikio ni athari ya fujo kwa mafuta ya ngozi na utokaji wao kupitia pores. Mchakato huu wa nguvu wa adsorbent huondoa haraka amana ya mafuta ambayo huunda ngozi ya machungwa.
Massage ya anti-cellulite na asali sio utaratibu mzuri zaidi, na ili kufanikiwa, lazima ifanyike kwa nguvu na kwa hali ya juu.
Kumbuka! Ikiwa una michubuko baada ya massage, hii haipaswi kukutisha, labda una ngozi nyeti. Jaribu kutekeleza utaratibu unaofuata sio sana.
Mbinu ya massage ya asali ndogo
Mbinu sahihi tu ya massage ya asali inaweza kufikia athari inayotaka, ambayo ni, ondoa uzito kupita kiasi na upate ngozi yenye afya, yenye ngozi.
Hatua za lazima za massage ya asali nyumbani:
- Mtihani wa athari ya mzio … Kioevu hiki tamu, pamoja na mali nyingi muhimu, ina shida moja, lakini mbaya sana - ni mzio wenye nguvu. Kwa hivyo, kabla ya kuendelea na utaratibu wowote na bidhaa hii, hakikisha kufanya ukaguzi wa mtihani mwepesi. Kwenye ndani ya mkono au moja kwa moja kwenye eneo la shida, weka halisi tone moja la asali na uipake kidogo mwilini. Acha asali kwa muda wa dakika 15 na kisha uangalie majibu. Ni muhimu usipate kuwasha au uwekundu. Ikiwa hakuna athari ndani ya dakika 10, unaweza kuendelea salama kwa massage ya asali.
- Kuchochea joto … Massage wakati umesimama. Omba asali kwa mitende yako na ukandike ngozi na harakati za massage, zingatia sana maeneo ya shida - tumbo, mapaja, matako. Harakati zako zinaweza kuwa zigzag, longitudinal, au mviringo. Massage kwa nguvu, kunja ngozi yako vizuri, bana, halafu pigo. Mabadiliko haya katika harakati yanafaa kwa kuboresha mzunguko.
- Makofi ya kazi … Baada ya kuwasha moto, unaweza kugundua kuwa asali inachukua rangi ya kijivu - ishara kwamba inatia sumu. Kisha unaanza gundi mikono yako kwenye eneo la shida na uwavute kwa nguvu kutoka kwa mwili. Hatua kwa hatua, kupiga makofi kunapaswa kuwa ngumu zaidi na nguvu. Kila wakati unahitaji kujaribu kung'oa mikono yako kwenye eneo la shida kwa kasi iwezekanavyo na kupiga kofi kwa bidii iwezekanavyo. Wakati wa utaratibu, utaona kuwa povu nyeupe inaonekana mikononi mwako - hii ndio sumu iliyokusanywa inayotoka, au tuseme, asali hupata rangi hii, ambayo huwaondoa.
- Utakaso … Mwisho wa utaratibu, misa chafu kutoka kwa ngozi lazima ioshwe na maji ya joto; inashauriwa kutibu mwili na kitambaa laini cha kuosha.
- Kutuliza unyevu … Baada ya massage, paka dawa ya kulainisha mwili wako na kulala chini na kitambaa au blanketi. Ni muhimu kutoa ngozi na joto na kupumzika baada ya mfiduo mkali.
Kumbuka! Hauwezi kutumia asali iliyokatwa kwa utaratibu, kwa sababu katika hali nyingi husababisha muwasho mkali.
Aina kuu za massage ya asali
Wataalam wa vipodozi wanasema kuwa ni muhimu sio tu kutekeleza utaratibu kwa nguvu na mara kwa mara, lakini pia kuweza kuchanganya viungo kama hivyo na asali ambayo itakuruhusu kufikia athari kubwa kwa muda mfupi.
Jinsi ya kufanya massage ya asali na kahawa
Moja ya vyakula bora zaidi ambavyo hufanya kazi vizuri na asali ni kahawa. Nafaka zake zina vitu vingi muhimu vinavyotengeneza ngozi, kuifanya iwe laini, na muhimu zaidi, ina athari ya antioxidant, kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka. Ni dawa tu ya uponyaji kwa mwili.
Ni muhimu kujua nuances zote za kuandaa mchanganyiko kama huu kwa massage, kwa sababu, baada ya kufanya vibaya, mwanamke ana hatari ya kukwaruza mwili wake. Viwanja vya kahawa vinapaswa kuwa laini. Andaa vijiko vitatu vya kahawa iliyokamilika na changanya na vijiko sita vya asali ya maji. Kwa kahawa ili kuanza michakato yake ya uponyaji, unahitaji basi mchanganyiko wa pombe kwa siku mbili. Baada ya hapo, chombo kinaweza kutumika.
Utaratibu wa massage unajumuisha kuzingatia mpango wa kawaida. Unapaswa kupaka bidhaa kwa mwili, anza massage na harakati za joto na usonge mbele kwa kupiga makofi. Usijali ikiwa misa imenyunyizwa, kiwango kinachohitajika cha vitu vya kuwafuatilia hakika vitapita kwenye pores.
Ikiwa ni lazima, tumia misa kwa mikono yako mara kadhaa wakati wa massage. Usiogope kufanya makofi yenye nguvu, kahawa kwa siku mbili haitawaka ngozi yako ngumu sana, lakini itatoa matokeo mazuri sana. Pamoja na massage kama hiyo, misa ya kijivu inaweza isitoke kwa sauti kubwa, lakini hii ni kawaida. Kahawa itaondoa sumu kwa gharama yake mwenyewe.
Utaratibu huu unaweza kuwa na wasiwasi kwani una athari ya kusugua. Lakini baada ya kuitumia, mwanamke huyo atagundua uboreshaji mkubwa kutoka mara ya kwanza. Kwa kugusa, safu ya uso ya dermis itakuwa sawa na laini sana, na muhimu zaidi, athari hii itaendelea kwa siku kadhaa. Baada ya kumaliza kozi kamili ya asali hizo na massage ya kahawa, utajaza ngozi na kuondoa sumu, na kwa sababu hiyo utapata ngozi laini bila cellulite.
Jinsi ya kufanya massage ya asali na mafuta muhimu
Mchanganyiko mwingine wa kupendeza wa asali uliotengenezwa nyumbani unaweza kufanywa kwa kutumia mafuta muhimu. Mchanganyiko huu umeandaliwa kabla tu ya kutumika kwa ngozi. Unaweza kutumia mafuta anuwai anuwai.
Cosmetologists hugundua bora zaidi ambayo hutoa matokeo ya kushangaza:
- Mafuta ya limao … Vitu vyake hufuata damu nyembamba ya ateri, kuharakisha kuzaliwa upya kwa mishipa ndogo ya damu. Hii inafanya uwezekano wa kufanya upya dermis katika kiwango cha seli, na matumizi yake hutoa matokeo ya kudumu.
- Mafuta ya lavender … Ina athari ya bakteria na huponya majeraha, huondoa makovu na hupambana kabisa na udhihirisho wa kuzeeka na deformation. Inapita ndani ya ngozi na huponya uharibifu wote.
- Mafuta ya Jojoba … Ni kikali yenye nguvu ya kupambana na uchochezi na kuzaliwa upya kwa ngozi. Mafuta ni maarufu zaidi na yenye nguvu, kwa sababu huondoa haraka hata alama za kunyoosha na cellulite.
Ni rahisi kuandaa mchanganyiko kulingana na asali na mafuta muhimu. Ni bora kuchanganya bidhaa ya nyuki na aina moja ya mafuta, kwa hivyo kingo ya pili itafanya kazi vizuri. Changanya vijiko vitatu vya mafuta ya jojoba (limau au lavenda) na vijiko vitatu vya asali.
Unahitaji kukanda misa pole pole lakini kwa uangalifu ili iwe sawa na mafuta hayatembei juu ya uso wa asali. Kwa harufu, unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta ya zabibu. Panua mchanganyiko kwenye maeneo yenye shida.
Anza harakati za massage vizuri. Kwanza, unahitaji kuwasha mafuta vizuri ili ianze kufanya kazi na kutoa chembe muhimu kwa mwili. Hatua inayofuata ni kupigwa kwa mwili, unaweza kuifanya kwa angalau dakika 10-15. Massage hii inaweza kuwa sio kali kama kahawa na massage ya asali, lakini inaweza kuchukua muda mrefu. Ni muhimu kuruhusu mafuta yapate joto chini ya shinikizo la mikono yako.
Taratibu kama hizo hazitakuruhusu tu kuondoa ngozi ya machungwa, lakini pia fanya ngozi velvety kugusa baada ya programu ya kwanza.
Maandalizi ya mchanganyiko wa massage ya asali na maziwa
Maziwa na asali ni mchanganyiko wa kawaida ambao kwa muda mrefu umechukuliwa kuwa mzuri sana kwa ngozi. Inafaa haswa kwa wanawake walio na cellulite na ngozi inayolegea. Maziwa hutoa huduma ya kupambana na kuzeeka, hupunguza mchakato wa kuzeeka, na asali huondoa sumu kabisa. Mchanganyiko huu una athari ya upole sana kwenye dermis, ikiimarisha sana.
Ili kuandaa mchanganyiko wa massage ya asali na maziwa na kuifanya nyumbani, utahitaji gramu 100 za maziwa ya joto. Inashauriwa kuchagua bidhaa mpya iwezekanavyo, itakuwa bora ikiwa kuna fursa ya kununua maziwa ya ng'ombe ya nyumbani. Vipengele vyote muhimu vinahifadhiwa ndani yake iwezekanavyo, kwani haitoi matibabu ya joto. Tunapasha maziwa tu, kamwe usichemshe. Ongeza vijiko vinne vya asali kwa gramu 100 za maziwa. Mchanganyiko utakuwa kioevu kabisa, lakini itafanya kazi vizuri na itatoa athari inayotaka.
Kwanza, unahitaji kupasha joto maeneo ya shida na harakati za kupigwa, na kisha tumia mchanganyiko kwa mikono yako kwa maeneo yenye cellulite na uanze kuikanda kwa nguvu. Hatua kwa hatua endelea kwa harakati kuu - kupiga makofi makali.
Massage hii inafanywa vizuri katika bafuni, kwa sababu maziwa kutoka kwa mwili wako yataruka pande tofauti. Utaratibu huu, pamoja na anti-cellulite na athari ya kufufua, pia huweka ngozi vizuri.
Jinsi ya kufanya massage ya asali - angalia video:
Kuna njia tofauti za massage na asali, lakini chaguzi zake zote zinalenga kupambana na pauni za ziada na sentimita. Mbinu sahihi itakusaidia kutimiza ndoto yako ya ngozi kabisa na, bora kuliko utaratibu wowote wa saluni, itakuandaa kwa msimu wa pwani katika taratibu 15 tu.
