Jifunze jinsi ya kuchagua mafuta ya msingi, ambayo mafuta muhimu ni wasaidizi mzuri katika maisha yetu na, kwa kweli, jinsi ya kutengeneza mafuta ya massage kwa massage nyumbani. Mwili wetu unahitaji utunzaji wa kila wakati. Sio tu unahitaji kufanya kazi ili kufanya mwili wako uwe mzuri na mzuri, unahitaji pia kuupumzisha kamili. Katika kesi hii, hakuna kitu bora kuliko massage - hapana. Lakini mara nyingi, kwenda kwenye salons, hakuna wakati wala rasilimali za nyenzo, na tunaweza kujipaka kwenye sehemu hizo za mwili wetu ambapo inawezekana, au tunauliza washiriki wa kaya yetu kusaidia na hii. Lakini massage bila mafuta ya mwili huchukua fomu ya amateur badala ya mtaalamu. Katika nakala hii, tutakuonyesha jinsi ya kutengeneza mafuta ya massage nyumbani.
Kuchagua mafuta ya msingi
Unahitaji kuchagua mafuta ya msingi ambayo yanafaa zaidi mwili wako, yaani ngozi nyembamba au la, kavu zaidi, au kuna unyevu wa kutosha. Mafuta mengi ya massage yanategemea mafuta ya mzeituni. Imekuwa ikithaminiwa kwa sifa zake muhimu, madini na magumu, pia ni ya bei rahisi na inauzwa karibu kila mahali.
Wakati wa msimu wa baridi, wakati ngozi inakuwa kavu, mafuta matamu ya mlozi ni kamili. Kama ngumu, mafuta ya zabibu yanafaa. Pia faida sana kwa ngozi na besi nzuri za mafuta ya massage ni sesame na peach. Bora kwa matumizi ni jojoba mafuta.
Chaguzi muhimu za mafuta
Hatua inayofuata ni kuchagua mafuta muhimu, ambayo yana viungo vyenye kazi ambavyo husaidia kupambana na shida anuwai. Hawawezi kutumika katika fomu yao safi, kwa sababu wamejilimbikizia sana. Mafuta mengi muhimu yana harufu tofauti ambayo inaweza kutoshea kila mtu, kwa hivyo kwanza weka matone kadhaa ya mafuta kwenye msingi wako ili kupima harufu. Mafuta kadhaa muhimu yanaweza kuongezwa.
Mafuta ya kupumzika ya kupumzika:
- Chamomile;
- Limau;
- Chokaa;
- Mti wa lavender;
- Zabibu;
- Chungwa;
- Rosewood;
- Jasmine;
- Neroli.
Mafuta muhimu ya kupambana na cellulite:
- Rosemary;
- Zabibu;
- Chungwa;
- Mandarin.
Mafuta muhimu kuongeza nguvu na sauti:
- Limau;
- Chokaa;
- Peremende;
- Zabibu;
- Spruce;
- Pine;
- Mandarin.
Mafuta muhimu kwa alama za kunyoosha:
- Neroli;
- Mint;
- Verbena;
- Lavender;
- Ndimu.
Ikiwa lengo lako ni massage ya mwili na mpendwa wako, yafuatayo yanafaa kwako:
- Rose;
- Geranium;
- Patchouli;
- Jasmine;
- Ylang-ylang.
Jinsi ya kutengeneza mafuta ya massage nyumbani
Kuna njia mbili za kuandaa mafuta ya massage nyumbani:
- Kwanza - mimina msingi ndani ya bakuli, kisha ongeza mafuta muhimu - matone kadhaa, infusion ya mimea na viungo vingine vya ziada, ongeza kama inavyotakiwa. Ifuatayo, changanya kila kitu, mimina kwenye chupa safi nyeusi.
- Njia ya pili - tunachukua mara moja chombo ambacho mafuta yetu ya massage yatahifadhiwa. Mimina msingi, tincture ya mitishamba, mafuta muhimu, matone kadhaa ya juisi ya aloe vera na vitamini E hapo. Funga vizuri na utikise mara kadhaa.
Mapishi kadhaa ya mafuta ya massage:
- Mafuta ya mwili wa Toning. Tunahitaji mafuta yafuatayo: mlozi 125 ml, matone 10 ya mikaratusi, mint, basil, na 5 tbsp. l. limao na 2 tbsp. l. zabibu. Funga na kifuniko, toa mara moja tu kabla ya matumizi. Nguvu zako zinapoisha, mchanganyiko huu utakutia nguvu, pia kupunguza maumivu ya kichwa na kusaidia pua yako kupumua kwa uhuru ikiwa una pua inayovuja.
- Mafuta ya massage ya anti-cellulite. Tunachukua kama msingi wa mlozi au mafuta - 120 ml, matone 3 ya zabibu na mafuta ya limao, pia ongeza matone 10 ya siagi ya shea, cypress na vetiver - matone 2 na tone 1 la juniper na geranium. Omba mchanganyiko unaosababishwa kwa maeneo ambayo ni shida harakati za massage ya mikono mara mbili kwa siku. Usifue mabaki, lakini badala yake uifute kwa kitambaa cha karatasi.
Kichocheo kifuatacho ni cha ulimwengu kwa idadi. Kwa kila ml 10-15 ya mafuta ya msingi, ambayo huwaka katika umwagaji wa maji, ongeza matone 8-10 ya mafuta muhimu:
- Kwa misaada ya maumivu ya misuli na uchovu wa mwili, changanya rosemary - matone 5, lavender - 6, mafuta ya pilipili nyeusi - 4 na 30 ml ya mafuta ya msingi;
- Kwa msamaha wa mafadhaiko. Kupata usingizi na mafadhaiko, unahitaji mafuta ya neroli - matone 5, mafuta ya chamomile - matone 3, mafuta ya lavender - 5 na 30 ml ya msingi.
- Kwa masaji ya mwili. Tunatumia mchanganyiko wa matone 6 ya mafuta ya sandalwood, 4 - sage, 5 - pink au jasmine na 30 ml ya mafuta ya msingi.
Macerate ni nini?
Macerate pia ni mafuta ya massage, ambayo huingizwa na mizizi, viungo, matunda au mizizi ya mimea (mafuta ya mimea). Kanuni kuu ni kukausha ili kusiwe na unyevu. Hatua zifuatazo zitatusaidia kuandaa macerate (mafuta) nyumbani:
- Tunachagua msingi - hii ni mafuta, mlozi na mafuta ya jojoba. Sisi pia huandaa chupa, ikiwezekana glasi na giza.
- Hatuhitaji mafuta muhimu na harufu kali, kwani viungo hutoa harufu kali. Tunahitaji mbaazi zote za rangi tofauti. Kazi yake ni joto.
- Ifuatayo, ongeza vanilla. Ni bora kununua vanilla kwa njia ya vijiti, ambavyo havivunja, lakini hupiga. Vanilla pia ni dawamfadhaiko kubwa.
- Unapaswa pia kuongeza vijiti vya mdalasini. Hii ni barua ya pili inayofungua baada ya mdalasini na ni aphrodisiac yenye nguvu.
- Kisha ongeza msingi, changanya na uondoke kwenye jokofu kwa siku kadhaa.
Kabla ya matumizi, mafuta ya massage yanaweza kupokanzwa katika umwagaji wa mvuke kwa muda wa dakika 10, ukisugua katika mikono ya mikono yako na uanze massage.
Lakini massage inakuwa utaratibu mzuri zaidi unapotumia msingi kama huo wa harufu nzuri, ambayo pia hufanywa na mikono yako mwenyewe. Furahiya wakati wako.
