Chops ya kuku kulingana na mapishi yoyote ni sahani ambayo inafaa kabisa kwenye karamu ya sherehe na chakula cha jioni cha kawaida cha familia. Kupika chops ladha kutoka kwenye picha na maelezo ya hatua kwa hatua.
Tulikuwa na chops kwa chakula cha mchana leo, kilichopikwa kwenye oveni bila tone la mafuta. Kwa lishe ndogo au kwa afya - unahitaji tu. Chops kama hii itaongeza anuwai kwa lishe yenye kuchoka ya mtu yeyote kwenye lishe.
Watu wazima na watoto watafurahi kula kitunguu kama hicho. Sio kavu shukrani kwa ganda la jibini na nyanya. Mayonnaise inaweza kubadilishwa salama na cream ya sour au kefir. Kamba ya kuku imejumuishwa na viungo vingi, kwa hivyo jisikie huru kutumia msimu mpya au mchanganyiko wao. Maneno ya kutosha, wacha tupike!
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 127 kcal.
- Huduma - kwa watu 4
- Wakati wa kupikia - dakika 35
Viungo:
- Kamba ya kuku - 500 g
- Jibini - 100 g
- Nyanya - pcs 1-2.
- Chumvi na pilipili
Hatua kwa hatua kupika kuku ya kuku na jibini kwenye oveni na picha
Kwa sahani, chukua kijiko kipya na ukikate kwa urefu kwa vipande kadhaa. Pre-thaw minofu iliyohifadhiwa kwenye joto la kawaida.
Piga vipande. Usiamini biashara hii kwa mume mwenye njaa, ana bidii sana wakati anapiga na shuka hupatikana (kupimwa na uzoefu).
Chukua kila keki na viungo vyako vilivyochaguliwa, pamoja na chumvi na pilipili. Lubricate yao na mayonesi.
Jibini tatu kwenye grater coarse, punguza nyanya kwenye pete. Tunaweka nyanya kwenye vipande vya kuku vya mafuta, nyunyiza jibini juu.
Tunaoka chops kwa digrii 180 kwa dakika 30. Wahudumie na sahani yoyote ya kando na saladi mpya. Hamu ya Bon!
Tazama pia mapishi ya video:
Kamba ya kuku na nyanya na jibini kwenye oveni
