Wataalam wengi hugawanya ujenzi wa mwili katika hatua mbili: enzi ya Schwarzenegger na ile ya kisasa. Tafuta jinsi kozi za steroids zilifanywa wakati wa "enzi ya dhahabu ya ujenzi wa mwili". Ujenzi wa mwili umekuwepo kwa miongo kadhaa, na wakati huu, hadithi zake na haiba za hadithi zimeonekana, moja kuu ni Arnie. Kuinuka kwake kwa hali ya hewa katika sinema na kisha siasa zinaweza kufuatiliwa kwenye picha. Takwimu yake bado ni kiwango kwa wengi. Ikiwa unalinganisha Arnold na washindi wa kisasa wa Olimpiki, basi huenda usipate tofauti mara moja. Lakini ukiangalia kwa karibu, ni muhimu sana. Wakati wa Arnie, wanariadha walizingatia sana ulinganifu na maelewano ya ukuzaji wa misuli. Mabingwa wa leo wamepigwa sana na wanaonyesha ukuaji wa juu wa misuli badala ya urembo. Wacha tuone ni nini hii imeunganishwa na. Je! Ni AAS tu ndio wanaolaumiwa kwa hii au kuna sababu zingine. Wakati huo huo, tutajua ni nini steroids zilichukuliwa wakati wa zama za Arnold.
Kozi wakati wa zama za Arnold
Haitakuwa sahihi kuelezea tofauti zilizopo tu na anabolic steroids. Kwa kweli, katika enzi ya Arnie, ujenzi wa mwili haukuwa sawa na ilivyo sasa. Wakati huo, viwanja vya mazoezi vilikosa vifaa vya kisasa na virutubisho anuwai vya michezo. Wanariadha basi kwa kweli hawakupata kwa kufanya ujenzi wa mwili.
Lakini haitafanya kazi kupitisha matumizi ya steroids, hata kwa hamu kubwa. Tunakubali kuwa matumizi ya AAS katika miaka hiyo haikuenea sana kuliko ilivyo sasa. Hakukuwa na mipango ya kisasa ya matumizi yao katika miaka hiyo. Na idadi ya dawa zinazopatikana haziwezi kulinganishwa na hali ya sasa ya mambo. Wanariadha kutoka enzi ya Arnie walitumia steroids ya anabolic kwa miezi miwili au mitatu. Kwa kweli, basi hakukuwa na mazungumzo juu ya Somatotropin, IGF au Insulin. Mzunguko wa kawaida wa AAS basi ulikuwa na miligramu 10-50 za Methane au maandalizi mengine ya kibao (Stanozolol au Anavar), pamoja na Testosterone kwa kiwango cha gramu 0.2-0.6 kwa wiki.
Mtu anaweza kutumia Deco au Primobolan kwa kushirikiana na Testosterone. Kweli, uchaguzi ulikuwa mdogo tu kwa dawa hizi. Walakini, kutoka karibu katikati ya miaka ya themanini, wanariadha walianza kuonekana ambao walitumia steroids ya anabolic kupita kiwango cha kawaida. Hii ilitokea mwanzoni mwa utangazaji wa ujenzi wa mwili na wengi waliona steroids kama mbadala wa kufanya kazi kwa bidii kwenye mazoezi.
Kwa kuongezea, mwanzo wa utumiaji wa Somatotropin au Insulini katika ujenzi wa mwili uliwekwa na kiwango cha kielelezo ambacho kilikuwepo katika miaka hiyo. Wanariadha wa kisasa wanapima wastani wa kilo kadhaa zaidi ya wanariadha wa enzi ya Arnie, lakini mafuta yao ya mwili ni kidogo sana.
Baada ya kifo cha ghafla cha Andreas Münzer, umma ulikabiliwa na dozi nyingi za steroids kwa mara ya kwanza. Hapa kuna mfano wa moja ya vitanzi vya Andreas:
- Kutoka wiki 1 hadi 10 - Clenbuterol, Aspirin, Ephedrine, Captagon, Cytomel na Valium.
- Kutoka wiki 1 hadi 5 - Testosterone Enanthate (miligramu 500), Parabolan (miligramu 152), Halotestin (miligramu 150), Dianabol (miligramu 150), Insulini na ukuaji wa homoni vitengo 20 kila moja. Dawa zote katika kipimo kilichoonyeshwa zilichukuliwa kila siku.
- Kuanzia wiki 6 hadi 8 - Parabolan (miligramu 152), Masteron (miligramu 300, Halotestin (miligramu 150), Meza Stanozolol (miligramu 250), Winstrol (miligramu 50), Somatotropin (vitengo 20). Dawa zote katika kipimo kilichoonyeshwa zilichukuliwa kila siku.
- Kuanzia wiki 9 hadi 10 - Winstrol (miligramu 100), Halotestin (miligramu 200), Masteron (miligramu 200), aliweka mezani Stanozolol (miligramu 400), Homoni ya ukuaji (vitengo 24), insulini na IGF. Dawa zote katika kipimo kilichoonyeshwa zilichukuliwa kila siku.
Unapaswa kuelewa kuwa kozi hii imewasilishwa kwa sababu za habari tu, na sio kurudia.
Katika sabini, uzalishaji wa maandalizi ya msaidizi ulianza, ambao ulianza kutumiwa na wanariadha. Baadhi yao yalitumiwa kuondoa athari mbaya za AAS, wakati zingine ziliathiri mchakato wa ukuaji wa misuli. Leo, wanariadha hutumia idadi kubwa ya dawa tofauti, na washindani walianza kutumia vichocheo vya kuongeza kuongezeka kwa kiwango cha misuli, kama vile Synthol.
Walakini, sio ukweli huu una wasiwasi zaidi. Mizunguko ya kisasa ya anabolic imekuwa ndefu. Kwa kuongezea, wataalamu wengine hutumia "kozi za kudumu".
Kozi ya AAC katika miaka ya 50
Danabol 5 hadi 20 milligrams kila siku. Mzunguko ulidumu kutoka mwezi mmoja hadi miwili.
Kozi ya AAS katika miaka ya 60 na 70s
- Wiki 1 - 200 mg ya Testosterone Cypionate (kwa wiki) na 20 mg ya Dianabol (kila siku).
- Wiki 2 - 200 mg ya Testosterone Cypionate (kwa wiki) na 30 mg ya Dianabol (kila siku).
- Wiki 3 - 200 mg Testosterone Cypionate (Jumatatu na Ijumaa) na 30 mg Dianabol (kila siku).
- Kutoka kwa wiki 4 hadi 6 - 300 mg ya Testosterone Cypionate (Jumatatu na Ijumaa) na 30 mg ya Dianabol (kila siku).
- Kutoka wiki 7 hadi 10 - 400 mg ya Testosterone Cypionate (Jumatatu na Ijumaa) na 40 mg ya Dianabol (kila siku).
- Kutoka wiki 11 hadi 12 - 200 mg ya Testosterone Cypionate (Jumatatu na Ijumaa) na 30 mg ya Dianabol (kila siku).
- Wiki 13 - 200 mg ya Testosterone Cypionate (kwa wiki) na 30 mg ya Dianabol (kila siku).
- Kutoka wiki 14 hadi 16 - tu Dianabol.
Mzunguko wa kisasa wa AAS
- Kuanzia wiki 1 hadi 6 - 250 mg ya Testosterone Enanthate (kila siku nyingine), 200 mg ya deca (kila siku nyingine), vitengo 3 vya Somatotropin (kila siku), vitengo 12 vya insulini katika dozi mbili, 1 mg ya Arimidex.
- Kuanzia wiki 7 hadi 12 - 250 mg ya Enanthate ya Testosterone (kila siku nyingine), 200 mg ya EQ (kila siku nyingine), vitengo 3 vya Somatotropin (kila siku), vitengo 12 vya Insulini katika dozi mbili, 1 mg ya Arimidex.
- Kuanzia wiki 13 hadi 18 - 250 mg ya Testosterone Enanthate (Cypionate) (kila siku nyingine), 75 mg ya Trenbolone (kila siku nyingine), vitengo 3 vya ukuaji wa homoni (kila siku), vitengo 12 vya Insulini katika dozi mbili, 1 mg ya Arimidix.
Kama unavyoona mwenyewe, leo wanariadha hutumia dawa anuwai kwa kipimo cha juu.
Arnold, Yates, na Cutler wanazungumza juu ya steroids na muundo wa kozi katika video hii:
