Saladi ya kawaida ya kuvuta sigara ni sahani ya sherehe na ya kila siku ya haraka ambayo inakidhi njaa kwa muda mrefu. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya saladi ya kabichi ya Kichina na mayai na kitambaa cha kuku cha kuvuta sigara. Kichocheo cha video.
Saladi kwa kila mwanamke ni mwokozi. Wanajiandaa haraka kutoka kwa anuwai ya vyakula. Sherehe, sherehe, chakula cha jioni cha familia, karamu ya chic, kuwasili kwa wageni zisizotarajiwa … saladi husaidia kila wakati. Kulingana na muundo wa viungo, saladi ni nyepesi, ya lishe, yenye lishe na yenye kuridhisha. "Shujaa" wa kifungu hiki ni saladi ya kabichi ya Kichina na mayai na kitambaa cha kuku cha kuvuta sigara. Hii ndio "maana ya dhahabu", tk. ni ya lishe na yenye lishe. Shukrani za dhati kwa kitambaa cha kuku na mayai. ni protini ambayo hujaa. Kabichi ya Peking huifanya iwe ya lishe, ambayo inatoa wepesi na upya. Pamoja ni nyuzi nyingi, ambayo pia inajaza. Majani ya kupendeza, tofauti na tunda jeupe, ni laini, laini na hajapewa harufu kali. Kwa hivyo, haionekani kwenye saladi, lakini inatoa tu aina ya ubaridi. Kwa kuongeza, itaongeza kugusa kwa juiciness kwa sahani kavu zaidi.
Sahani imeandaliwa haraka na kwa urahisi, lakini inageuka kuwa ya kitamu sana. Usindikaji wa mapema hauhitajiki hapa, isipokuwa labda chemsha mayai. Lakini mchakato huu hautachukua zaidi ya dakika 10, zaidi ya hayo, wanaweza kutayarishwa mapema. Unaweza kutumikia saladi kama hiyo kwa chakula cha jioni au kuwatendea wageni. Saladi nyingi za kitamu na zenye afya zimeandaliwa na kuku, kabichi ya Kichina na mayai, ikichanganya au kubadilisha bidhaa. Kwa mfano, unaweza kuongeza nyanya mpya au matango, dagaa, jibini, mimea, sausage kwenye saladi hii.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 85 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 10, pamoja na wakati wa kuchemsha na baridi mayai
Viungo:
- Kabichi ya Kichina - majani 5-6
- Jibini la Bryndza - 100 g
- Kijani cha kuku cha kuvuta - 1 pc.
- Mafuta ya mboga - kwa kuvaa
- Maziwa - 2 pcs.
- Chumvi - Bana
Uandaaji wa hatua kwa hatua wa saladi ya kabichi ya Peking na mayai na kitambaa cha kuku cha kuvuta, mapishi na picha:
1. Kutoka kabichi ya Kichina, toa kiasi kinachohitajika cha majani, safisha na kauka na kitambaa cha karatasi. Kata majani kuwa vipande na uweke kwenye bakuli.
2. Chemsha mayai kabla ya dakika 8-10 na uhamishe kwenye bakuli la maji baridi. Usipike mayai kwa muda mrefu, vinginevyo pingu itapata rangi ya samawati. Chambua mayai baridi, kata ndani ya cubes na upeleke kwenye bakuli la kabichi.
3. Kata jibini kwenye cubes na uongeze kwenye chakula.
4. Kijani cha kuku hukatwa kwenye cubes au vipande na tuma kwa bakuli na bidhaa zote.
5. Chukua saladi ya kabichi ya Kichina na mayai na kuku ya kuvuta na chumvi kidogo, chaga mafuta ya mboga na utumie. Kuwa mwangalifu na kuongeza chumvi, kama jibini la chumvi na kitambaa cha kuku. Ikiwa hupendi vyakula vyenye chumvi, basi huenda hauitaji chumvi saladi yako.
Tazama pia mapishi ya video ya jinsi ya kutengeneza saladi ya kuku na kabichi ya Kichina na mahindi.
