Tafuta ikiwa hookah itakudhuru ikiwa unafanya mazoezi ya mazoezi. Na ambayo hookah kutoa upendeleo kwa au bila nikotini. Kwa miaka kumi iliyopita, uvutaji wa hooka imekuwa maarufu sana na hata mtindo kati ya vijana. Leo unaweza kununua hookah kwa matumizi ya nyumbani. Unaweza pia kupata baa za hookah. Wacha tujue ni madhara gani yanayosababishwa na uvutaji wa hooka katika michezo.
Historia ya kuibuka kwa hookah
Labda itakuwa ya kufurahisha kwa mtu kujua jinsi hookah ilionekana na wakati ilitokea. Wanasayansi wanapendekeza kwamba asili ya hookah ni eneo lenye milima kwenye mpaka kati ya India ya kisasa na Pakistan. Vielelezo vya kwanza vilivyopatikana ni vya zamani kabisa. Walitengenezwa kwa udongo zaidi ya miaka 1000 iliyopita. Bendera ya udongo au ganda la nazi ilitumika kama chombo.
Hookah za kwanza zilibuniwa kwa kuvuta hashi au kasumba. Hooka za kisasa hutumiwa peke kwa kuvuta sigara. Kisha hookah ilikuja kwa Ufalme wa Uajemi, ambapo ilianza kutumiwa kwa kuvuta sigara. Karibu karne tano zilizopita, hookah ilifika Uturuki na mara ikawa maarufu kati ya watu matajiri.
Ikiwa kulikuwa na hooka ndani ya nyumba, basi katika siku hizo pia ilizungumzia ustawi mkubwa wa familia. Hatua kwa hatua, hooka ikawa mali ya tabaka la chini, na badala ya shaba na glasi, kuni ilitumika katika utengenezaji wa hooka za bei rahisi. Hatua kwa hatua, ilienea ulimwenguni pote, pamoja na katika nchi yetu.
Je! Kuna ubaya wowote katika kuvuta hookah kwa wanariadha?
Sasa familia nyingi za vijana zina hookahs nyumbani. Pia ni maarufu kati ya wanariadha. Inapaswa kukiriwa kuwa sigara ya hookah sio zaidi ya mwenendo mpya wa mtindo na inaamuru hali zake. Kamwe hakuna kitu kipya kinachosema juu ya hatari yake kwa mwili. Kwa muda tu ndipo inakuwa wazi kuwa matokeo mabaya kadhaa ya hobi hii yanawezekana.
Moja ya hadithi maarufu zaidi zinazozunguka hookah ni mazungumzo juu ya usalama wake kamili. Mtu mwenye akili timamu ataelewa kwa uhuru kuwa hii sio zaidi ya tangazo. Hii ni asili ya kibinadamu, kwa sababu tunajaribu kuhalalisha udhaifu wetu, hata kujua kwamba ni hatari kwa mwili. Hatutaficha ukweli kwamba sigara ya hooka inaweza kuwa na faida, hata hivyo, madhara ya uvutaji wa hooka katika michezo zaidi ya sifa zake nzuri. Wapenzi wengi wa burudani hii kweli wana hakika kuwa mchanganyiko wa tumbaku ya hookah hauna vitu vikali ambavyo viko kwenye tumbaku ya kawaida.
Pia ni maarufu sana kwamba kila aina ya viongeza, tuseme, divai, maziwa, karibu kabisa kuondoa athari mbaya za hooka kwenye mwili, kwani kiwango cha chini cha nikotini na lami huingia ndani yake. Miongoni mwa maoni mengine potofu maarufu, ni muhimu kuzingatia kutokuwepo kwa ulevi, uwezo wa hookah ili kupunguza mafadhaiko. Wacha tuondoe maoni haya potofu na tujue ni madhara gani yanayosababishwa na uvutaji wa hooka kwenye michezo.
Wacha tuanze na monoksidi kaboni, ambayo haiwezekani kuiondoa. Katika suala hili, saa ya kuvuta hooka ni hatari zaidi ya mara 100 ikilinganishwa na sigara. Hakuna shaka kwamba nikotini na vitu vingine vyenye madhara viko hapa chini ikilinganishwa na moshi wa sigara.
Walakini, kwa kiwango cha monoxide ya kaboni, hooka iko mbele sana kwa sigara. Ikiwa utavuta sigara kwa dakika 45, basi kiwango cha kaboni monoksidi inayoingia mwilini inaweza kulinganishwa na pakiti moja ya sigara za kuvuta sigara. Kwa kuongeza, kumbuka kwamba unahitaji kuchukua pumzi zaidi kuvuta pumzi, ambayo inajumuisha kupenya kwa moshi kwenye pembe za mbali zaidi za mapafu.
Leo, wenzetu hawavuti sigara peke yao. Hii inaonyesha kwamba kutoka kwa mtazamo wa usafi, shughuli hii inaweza kuwa hatari zaidi kuliko hata monoksidi kaboni. Wakati wa kuvuta sigara, tezi za salivary hufanya kazi kikamilifu. Hii inasababisha hiyo. Sehemu hiyo ya mate ya kila mshiriki katika hafla ya kuvuta sigara inaishia kwenye chujio kioevu.
Kwa hivyo, kila mshiriki anayefuata katika mchakato huu huvuta tu moshi, lakini pia chembe za mate za wandugu wake. Kama matokeo, hata mdomo haukuokoi kutoka kwa uwezekano wa kuambukizwa magonjwa ya kuambukiza. Uvutaji sigara katika hali hii sio tofauti kabisa na kawaida. Mara nyingi, mpenzi wa hookah huvuta sigara ndani ya nyumba na kila mtu aliye ndani yake huwa wavutaji sigara. Katika kesi hii, kuna kisingizio kimoja - moshi wa hooka ni salama kwa afya na wakati huo huo una harufu nzuri.
Ingawa hookah ina uwezekano mdogo wa kuwa na athari mbaya kwa misuli ya moyo na mapafu kuliko sigara, inafanya hivyo. Kwa hali yoyote, unatumia dutu ya narcotic, na tofauti pekee ni kwa njia ya nikotini inayotolewa kwa mwili. Uvutaji sigara wa Hooka una athari sawa kwa mwili kama sigara za kawaida.
Mara nyingi, mashabiki wa hooka wanadai kuwa hawawezi kuwa watumiaji wa shughuli hii. Hii ni taarifa ya uwongo kabisa, mtu tu anazoea kuvuta sigara haraka. Wakati huo huo, wanasayansi wana hakika kuwa uraibu wa polepole unaweza kuwa hatari zaidi kuliko ulevi wa haraka, kwa sababu kuiondoa ni ngumu zaidi.
Leo, unaweza kupata ushahidi mwingi wa kisayansi kwa hatari za kuvuta sigara kwenye michezo. Ni dhahiri kabisa kwamba ikiwa sio salama kwa wanariadha, basi watu wa kawaida hawatafaidika. Kwa mfano, tutatoa utafiti wa wanasayansi wa Amerika. Kama unavyojua, jimbo hili linataka kuwa nchi isiyo na moshi hivi karibuni. Wakati huo huo, hookah sasa ni maarufu sana kati ya vijana wa Amerika. Wanafunzi wana hali nyingi za kusumbua na inaeleweka kuwa wanatafuta njia za kupunguza mafadhaiko. Sigara zimetambuliwa kwa muda mrefu kama hatari kwa afya, lakini hookah mara nyingi hufikiriwa tofauti.
Kwa kuwa moshi katika kesi hii hupita kwenye kichungi cha kioevu, inadhaniwa kuwa ina wakati wa kupoza na kupoteza idadi kubwa ya vitu vyenye madhara. Kwa kuongezea, wengi wana hakika kuwa kuvuta hooka ni jambo la kupendeza kuliko sigara.
Kwa kuwa kiwango cha uvutaji wa hooka nchini Merika kimefikia kiwango kikubwa, wanasayansi waliamua kufanya utafiti wa suala hili. Karibu wanafunzi 700 walishiriki katika jaribio hilo, ambalo linazungumzia upeo wa utafiti. Inapaswa kukiriwa kuwa hakuna ugonjwa mbaya uliopatikana katika miili ya wanafunzi. Walakini, pia hazizingatiwi kutokana na kuvuta sigara wakiwa na umri mdogo na uzoefu mfupi. Lakini hadithi ya kutokuwepo kwa utegemezi imefutwa kabisa.
Kwa kuongezea, ilibadilika kuwa ulevi unakua haraka zaidi ikilinganishwa na sigara za kawaida. Karibu nusu ya washiriki wa utafiti hawakuvuta sigara kabla ya hookah. Kwa sasa, wote wamekuwa wavutaji sigara. Ikiwa unataka kuingia kwa shukrani ya mwili kwa kichungi cha kioevu na nikotini kidogo na lami huingia mwilini, moshi haujafutwa kabisa na vitu hivi.
Inahitajika kusema maneno machache juu ya faida inayopatikana ya hii hobby, ambayo inaweza kusikika kuwa ya kushangaza baada ya kuzungumza juu ya hatari za uvutaji wa hooka kwenye michezo. Jambo ni kwamba kwa msaada wa hooka unaweza kufanya mazoezi ya kupumua kwa kujaza chupa na maji.
Unapotumia maji zaidi, upinzani utakuwa mkubwa, na kwa hivyo mapafu yatafundisha kwa bidii zaidi. Ikumbukwe pia kwamba hooka inaweza kuwa inhaler inayofaa. Katika hili anaweza hata kuzidi simulator ya Frolov.
Ili kuvuta pumzi, mimina tincture kwenye chupa. Kwa kuongezea, kwa hili hauitaji hata kutengeneza mitishamba ya mimea, ambayo hukuruhusu kuhifadhi kiwango cha juu cha virutubisho. Kutoka kwa mtazamo wa uwezekano wa kuvuta pumzi, hookah inaonekana kuahidi sana. Ikiwa tunazungumza juu ya kuvuta sigara, basi haupaswi kuamini hadithi zote ambazo zipo leo.
Hookah na michezo: hadithi za uwongo
- Hookah anavuta sigara ni sawa na kuvuta sigara mamia. Ukivuta sigara tatu mfululizo, utahisi kichefuchefu na kizunguzungu. Matukio haya yanahusishwa na overdose ya nikotini. Hii haifanyiki wakati wa kuvuta hookah.
- Hookah, tofauti na sigara, ni salama. Ni dhahiri kabisa kwamba baadhi ya vitu vyenye madhara vilivyomo kwenye moshi hubaki kwenye kichungi cha kioevu. Ni ujinga kusema kuwa ukweli huu sio ukweli. Lakini wakati wanazungumza juu ya usalama wa hooka, karibu kila wakati wanasahau kuwa mtu huvuta moshi zaidi, ambao huingia ndani zaidi ya mapafu, kwani kuvuta pumzi kunageuka kuwa na nguvu. Wakati wa masomo anuwai, iligundulika kuwa yaliyomo kwenye dutu hatari kwenye mchanganyiko wa tumbaku kwa hooka ni ya juu sana kuliko sigara.
- Hookah kwa ufanisi huondoa mafadhaiko. Katika maisha ya wanariadha, hakuna hali zenye mkazo kuliko wanafunzi. Mara nyingi, ni kupunguza mkazo kwamba wanariadha huvuta hookah. Hatutakanusha ukweli ulio wazi kuwa sigara ni ya kupumzika, lakini pombe hufanya kazi vivyo hivyo. Wanasayansi wameonyesha kuwa mazoezi ya wastani ni bora sana katika kupunguza mafadhaiko. Labda ni bora kutembelea ukumbi kuliko kuvuta hookah? Hii itakuruhusu sio tu kupunguza shida, lakini pia kufaidi mwili. Tayari tumezungumza juu ya ubaya wa sigara ya hooka katika michezo.
- Hookah itakuruhusu kutoa sigara. Mojawapo ya dhana potofu zenye nguvu zinazohusiana na hookah. Kubadilisha sigara kwa hookah, unaweza kubadilisha tu njia ya nikotini inayotolewa kwa mwili na sio zaidi. Tulizungumza haswa juu ya utafiti wa wanasayansi wa Amerika ambao walianzisha uwepo wa ulevi wakati wa kuvuta hookah. Hii tayari inazungumza juu ya ukweli kwamba hautaweza kuacha shukrani za sigara kwa hookah.
Hatutampa mtu yeyote kutoka kwa burudani hii mpya. Tulizungumza juu ya athari inayowezekana ya kuvuta sigara kwenye michezo, na ni juu yako kuamua.
Majibu zaidi kwa maswali kuhusu hooka katika video hii:
