Kupoteza hamu ya ngono na sababu za shida hii. Nakala hiyo itatoa mapendekezo kwa wanaume na wanawake kuanza tena mvuto wa kijinsia kwa jinsia tofauti. Tamaa ya ngono ni hamu ambayo haipaswi kuwapo tu katika umri mdogo. Wanandoa waliokomaa na waliofanikiwa pia wanahitaji kupendezwa na suala hili ili uhusiano kati ya wapenzi uwe sawa. Jinsi ya kurudisha hamu ya ngono ikiwa ilitoweka ghafla? Inahitajika kukabiliana na hali hiyo, kwani hali hiyo sio mchakato wa asili hata akiwa na umri wa miaka 40-50.
Sababu za kutoweka kwa riba kwa jinsia tofauti
Kwa kweli, kuna sababu kadhaa kwa nini kumekuwa na mapumziko katika maisha ya karibu ya wanandoa. Walakini, wakati hamu ya ngono imepotea, usikate tamaa na kukata tamaa. Jambo kuu ni kupata sababu na kuiondoa ili kurudisha maelewano.
Wataalam hugundua shida zifuatazo za uchochezi:
- Hali ya mkazo … Katika hali nadra sana, wakati shida kubwa inatokea, mtu atataka kujiingiza katika raha za mwili. Psyche yake huanza mapambano ya kudumisha amani ya akili baada ya kupata pigo kutoka kwa hatima. Dhiki ni mtihani mzito wa maisha, baada ya hapo hamu ya ngono inaweza kutoweka. Wakati huo huo, chama kilichojeruhiwa kinabaki kujitolea kwa roho ya mwenzi wake, lakini kwa muda hawataki kuingia katika urafiki wa karibu naye.
- Tabia mbaya … Walevi sugu na walevi wa dawa za kulevya mara chache huingia katika uhusiano kamili wa kijinsia, kwa sababu utumiaji wa dawa huwafanya wasijali shughuli za kijinsia. Pia kuna maoni potofu ambayo yalitumia gramu mia ya kinywaji kikali itaongeza wakati mzuri na viungo kwa urafiki. Pombe mwanzoni itafanya kuvutia kuvutia, na kisha kuiharibu kabisa.
- Kutopata usingizi wa kutosha … Ikiwa mtu hutumia wakati mdogo kupumzika, basi hii ni simu ya kuamsha kwa libido yake. Mwenzi aliyechoka na ukosefu wa usingizi ataota tu ushirika na mto, na sio usiku wa kupenda. Kwa ofa yoyote ya kuingia katika urafiki, ataanza kukasirika na kukatisha kutoridhika kwake katika kipindi cha pili.
- Watoto … Mtoto huwa asiye na maana, anaumwa na anahitaji kuongezeka kwa umakini kutoka kwa watu wazima. Kwa kuongezea, sio kila familia inayoweza kumudu kuwa na chumba cha kulala tofauti na watoto. Yote hii inaingiliana na maisha kamili ya ngono, ambayo mwishowe husababisha ugomvi wa wenzi katika uwanja wa karibu.
- Dawa … Kila mtu anavumilia kuchukua dawa kwa njia yake mwenyewe, ambayo wakati mwingine inatishia kupungua kwa hamu ya ngono hata kwa mwenzi anayependa na mpendwa. Watu wachache wanajua ukweli kwamba libido inaweza kuathiriwa sana na utumiaji wa dawa za kukandamiza, dawa za kukinga, na shinikizo la damu kupunguza dawa. Hata vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kusababisha kusita kufanya ngono na mteule wako.
- Kuzorota kwa mwonekano wa mwenzi … Watu wengine, baada ya kuingia kwenye uhusiano kamili, huacha kujitunza, wakizingatia kama jambo la hiari. Walakini, wakati mmoja, ilikuwa muonekano ambao ulivutia mwenzi huyo ambaye alikuwa na jukumu muhimu katika kuunda jozi. Mume anayetaka au mke asiye na heshima anaweza kuwavunja moyo kuwa na uhusiano wa karibu na muonekano wao peke yao. Shida mara nyingi huibuka katika familia ambayo mke ni mama wa nyumbani. Baada ya yote, ni rahisi na rahisi zaidi kutembea katika vazi la kuvaa lililooshwa na mkia wa farasi kichwani, kichwa kisichoshwa. Kazi za kawaida za nyumbani kwa njia ya kusafisha, kupika na kuwatunza wanafamilia hawaachi wakati na hamu ya kutazama muonekano wao. Walakini, wanaume wanapenda sio borscht tu ya joto na usafi. Bado wanapenda kwa macho yao, kwa hivyo hawawezi kufanya bila "picha nzuri".
- Shida za kiafya … Ugonjwa unaodumu unaweza kuathiri sana hamu ya ngono ya mtu. Kwa kuongezea, kuna kitu kama kutofaulu kwa erectile, ambayo inasumbua sana wanaume wengine. Wasiwasi na sababu iliyosikika inaweza kumgeuza mwakilishi aliye na afya hapo awali wa jinsia yenye nguvu kuwa mwenzi wa ngono kwa mtu aliyemchagua. Prostate pia ina jukumu kubwa katika shida za kijinsia. Ikiwa ameungua, sio lazima usubiri ngono mbaya. Vaginismus kwa mwanamke pia ina athari mbaya sana kwenye gari lake la ngono, ambayo inaweza kuwa mwisho wa uhusiano uliopo.
- Usumbufu katika mfumo wa homoni … Aina hii ya usawa ni mtihani mzito kwa mtu yeyote. Mfumo wa endocrine unawajibika kwa mvuto wa kijinsia wa watu, kwa hivyo shida nayo imejaa shida kubwa katika uwanja wa karibu.
- Ukomo wa hedhi … Katika kipindi hiki, shughuli za mwili za mwanamke hupungua, ambayo inasababisha kukataa zaidi na mara kwa mara kwa mwenzi wake katika urafiki. Kulingana na tafiti nyingi, inaweza kuhitimishwa kuwa karibu 50% ya wanawake katika utu uzima wanalalamika juu ya kupungua kwa hamu ya ngono wakati na baada ya kumaliza.
- Huzuni … Katika hali kama hiyo, mtu hataki sio tu urafiki, lakini kila kitu kingine. Mtu aliye katika hali ya unyogovu huingia katika hali ya kuendelea ya kutokujali vitu ambavyo zamani vilikuwa vya kupendeza kwake. Mwenzi wa somo lililokata tamaa huanza kuhisi sana mabadiliko ya ubora wa maisha ya ngono kwa wanandoa na pia hujitenga mwenyewe.
- Shida za uhusiano … Ugomvi wa kila wakati, wivu kupita kiasi na kutokuaminiana kati ya wapenzi huwa tishio moja kwa moja kwa uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke. Neno linalosababisha la mteule wakati mwingine linaweza kuua kabisa hamu ya kufanya mapenzi naye. Ikiwa, hata hivyo, unyanyasaji wa mwili unatumiwa, basi mvuto kwa mwenzi hupotea bila athari yoyote, ikiwa hatuzungumzii juu ya muungano wa macho na mshukiwa.
- Hofu ya ujauzito usiohitajika … Sio uzazi wa mpango wote hutoa dhamana ya 100% ya kujamiiana kulindwa. Katika hali nyingine, wanaweza kushindwa, ambayo husababisha kusita baadaye kupita tena kwa matukio mabaya katika mfumo wa utoaji mimba.
- Imani za kidini … Kwa hamu ya ngono inayoendelea ya mwenzi, sio tu sababu za kisaikolojia ni muhimu sana, lakini hali ya kihemko ya mwanamume au mwanamke. Puritanism kulingana na itikadi yoyote ya kiroho ina uwezo wa kuharibu hata wanandoa wenye nguvu. Katika hali nyingine, washupavu wanaanza kufikiria kuwa mahusiano ya kimapenzi ni dhambi kubwa, ambayo hakika itasababisha hamu ya ngono.
- Kujistahi chini … Mara nyingi, na shida ya jinsi ya kurudisha hamu ya ngono, watu hawaelewi sababu kuu ya usawa katika maisha yao ya karibu. Walakini, katika hali nyingi, chanzo cha kupungua kwa libido ndio sababu inayosikika. Ikiwa wakati huo huo hapo zamani kulikuwa na hali ya fiasco na mwenzi, basi kujistahi kidogo kunaweza kusababisha utaratibu wa kutoweka kwa hamu ya ngono.
- Kutopenda kwa mmoja wa washirika kutambua fikira za yule mwingine … Sio kila mtu anapenda msimamo sawa wa kimishonari na ngono gizani. Wakati mwingine unataka anuwai, kitu kipya na safi. Lakini mwenzi anageuka kuwa hajajitayarisha kwa maamuzi ya ujasiri, ambayo husababisha kushuka kwa hamu na hata wakati mwingine mawazo ya kutafuta mtu aliye kupumzika zaidi upande.
Shida zilizoorodheshwa katika hali nyingi sio suala lisiloweza kutatuliwa bila masharti. Wote wanaweza kubadilishwa na mtaalam ili kurudisha maelewano katika uwanja wa karibu. Na wakati mwingine ni vya kutosha kushinda woga wako na kuzungumza kwa uwazi na mwenzi wako ili kufunua uwezo wa kila mmoja na kutambua hamu.
Njia za kurudi zilipotea hamu ya ngono
Katika kutatua suala hili, mtu anapaswa kukumbuka hitaji katika maisha ya kila mtu kuwa na maisha kamili ya ngono. Huu sio utashi wa watu waliofadhaika, lakini hitaji la kimsingi la kisaikolojia kwa kila somo.
Njia za kupigania kurudi kwa hamu ya ngono kwa wanawake
Wawakilishi wa jinsia ya haki mara nyingi wanakabiliwa na shida iliyoonyeshwa. Wataalam wa ngono na wanajinakolojia mara nyingi wanakabiliwa na swali la kwanini hamu ya ngono ya mwanamke imepotea. Katika kesi hii, wanapendekeza wagonjwa wao kuchukua hatua zifuatazo:
- Kuamsha ufisadi … Vipokezi vya wanawake kawaida huwa nyeti sana kwa vichocheo vyote vya nje. Kwa hivyo, unahitaji kujizunguka na vitu vingi vya kupendeza na nzuri iwezekanavyo. Manukato yenye harufu nzuri na ya kuvutia muziki wa roho yanaweza kuongeza libido kwa wanawake wengi. Aina hii ya tiba kwa kutumia harufu na sauti zinaweza kumsaidia mtu anayebanwa kupumzika na kufurahiya urafiki mwingi iwezekanavyo.
- Fanyia kazi mwili wako … Kwa kila coquette, sababu ya jinsi anaonekana machoni pa mteule wake ni muhimu sana. Wanawake mahiri, wakiwa wamejifunza kwa uangalifu hirizi na kasoro zote za takwimu, lazima wajifunze kuwasilisha wapenzi wao peke na nguvu zao. Kwa kweli, mara nyingi ni katika ugumu wa kasoro katika kuonekana kwamba upotezaji wa hamu ya ngono kati ya jinsia ya haki hulala.
- Ongea moja kwa moja na mwenzi … Katika hali nyingi, ubaridi wa mwanamke ni matokeo ya matibabu yasiyofaa ya mtu. Foreplay ni muhimu sana kwa mwanamke yeyote, kwa hivyo awamu hii ya tendo la ndoa inahitaji kuongezwa. Unahitaji kumwambia mteule wako juu ya matakwa yako katika fomu sahihi zaidi, ili usiumize kiburi chake na usiingie katika hali ya hasira ya haki.
- Kutumia vilainishi … Shida zingine za kisaikolojia humzuia mwanamke kufurahiya kabisa urafiki na mpendwa wake. Ili kushughulikia suala hili, wazalishaji wa bidhaa maridadi wameunda safu nzima ya vilainishi vya karibu sana kwa mawasiliano isiyo na uchungu na mwenzi. Usumbufu wakati wa kujamiiana utatoweka - hofu kutoka kwa utekelezaji wake itatoweka.
- Zoezi kali la mwili … Uvivu wa mwili mara nyingi hujumuisha shida kwamba hamu ya ngono imepotea. Maisha ya kazi bila kuponda mwili kwa ushabiki italeta faida nyingi kwa mwanamke ambaye amepoteza hamu ya uhusiano wa karibu. Ni muhimu kutembelea dimbwi, tembea angalau nusu saa kabla ya kwenda kulala, au fanya jog fupi katika eneo la karibu.
- Tiba ya homoni … Ikiwa hamu kuhusiana na mteule wako imepotea kwa sababu hii, basi huwezi kufanya bila msaada wa madaktari. Katika kesi hii, hakuna kesi lazima mtu ajishughulishe na matibabu ya kibinafsi, kwa sababu kutofaulu katika mwili wa aina hii kunaweza kuwa na sababu kubwa.
- Kula vyakula vya aphrodisiac … Mafuta na nzito kwa sahani za kumengenya hayajawahi kuchangia maisha ya karibu sana. Katika kesi hii, ni bora kuingiza kwenye chakula chako cha baharini, kitoweo, chokoleti, mayai, matunda na ini.
- Matumizi ya mimea ya dawa … Ikiwa hakuna ubishani wa matumizi ya pesa hizi kwa njia ya athari ya mzio, ni muhimu kujaribu njia hii. Aloe, ginseng, yam ya porini, na damiana inaweza kutumika kama viungo na kama infusions ya dawa.
- Shirika la jioni la karibu … Hakuna kitu kinachoua hamu ya ngono kama kawaida katika uhusiano. Kwa wakati, shauku huisha, lakini mwanamke mwenye busara anaweza kuidumisha mara kwa mara. Mavazi ya ndani ya kuvutia, chakula cha jioni cha taa inaweza kusababisha hamu sio kwa mtu tu, bali pia kwa mteule wake.
Muhimu! Katika hali nyingine, kupoteza mapenzi na hamu ya ngono ni ya muda mfupi. Wataalam wa ngono wanakushauri utafute msaada kutoka kwao ili kutoa maoni yanayofaa kwa kila ukweli wa kibinafsi.
Njia za kurudisha hamu ya ngono kwa wanaume
Katika kesi ya wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu, jambo hili ni la kawaida sana kuliko wanawake. Sababu kawaida iko katika hali ya kisaikolojia, kwa sababu fiziolojia ina jukumu la pili hapa.
Ikiwa hamu ya ngono kwa wanaume imepotea, basi wataalam wanapendekeza kuchukua hatua zifuatazo ili kuondoa shida iliyotokea:
- Mazungumzo ya moyoni na mpenzi … Katika hali zingine, ndiye anayepaswa kulaumiwa kwa kile kilichotokea. Kukataa ngono na kurejelea maumivu ya kichwa mara kwa mara kutamtenga mtu yeyote. Inahitajika katika hali ya utulivu na bila mashtaka kuzungumza na mteule, kutafuta sababu za kutengwa kwake katika ndege ya mwili.
- Kufanya kazi kwa uhusiano wa kibinafsi … Kwa sababu fulani, wawakilishi wa jinsia yenye nguvu wanafikiria kuwa kazi yao kuu ni kuwa mlezi wa nyumba. Kwa kweli, sehemu kubwa ya ukweli katika maoni haya yaliyoenea ni. Walakini, kupoteza hamu ya ngono kwa mwenzi kunaweza kutokea wakati maisha ya karibu imekuwa njia ya kujadiliana kwa wenzi. Vitu kama hivyo haviwezi kudanganywa kwa kuweka mwisho wa pande zote na kuelezea madai kwa kila mmoja. Urafiki wowote unahitaji kazi ya kila siku juu yao, baada ya hapo hakuna shida katika ngono.
- Vipaumbele vya kufikiria upya … Unapoulizwa kwanini hamu ya mtu ya ngono imepotea, ni muhimu kuchambua mabadiliko katika uhusiano katika wanandoa. Shida inaweza kuwa katika ukweli kwamba mume alianza kumwona mkewe aliyewahi kupendeza sana kama mama mzuri wa nyumbani na mama. Baada ya kuonyesha picha yake kwa mzazi wake, anapoteza libido yake kama matokeo. Katika kesi hii, huwezi kufanya bila msaada wa mtaalamu wa kisaikolojia ambaye atakusaidia kuelewa shida ambayo imetokea.
- Kuzuia kwa njia ya ngono ya kawaida … Wataalam wa ngono wanadai kuwa njia hii ni suluhisho bora kwa usumbufu sawa wa ujenzi. Ikiwa mtu atazoea kufanya bila mawasiliano ya karibu na mwenzi, basi kazi yake ya kijinsia hupotea kwa sababu ya kutokuwa na maana kwake.
- Uchunguzi wa kimatibabu … Wakati mwakilishi wa jinsia yenye nguvu ana mashaka kwamba shida zake ziko katika shida ya mfumo wa uzazi, basi unahitaji kushauriana na daktari. Hakuna haja ya kuwa na haya kwa sababu maisha ya kibinafsi ya mtu yuko hatarini.
- Burudani … Mabadiliko katika mazingira, kulala kawaida na utulivu ndio sababu zinazosaidia wanandoa kurudi maelewano kwa maisha ya familia. Maisha ya kila siku hukula sio tu uhusiano, bali pia shauku. Njia ya kutoka inaweza kuwa safari kwa angalau wiki kwenda jiji lingine au nchi nyingine.
- Kukiri kwa dhati juu ya mambo unayopenda na matamanio yako … Sio tu mwanamke anahitaji kumwambia mwanaume jinsi ya kumbembeleza vizuri. Wakati mwingine mwanaume anahitaji zaidi ya harakati za kawaida za mwili. Hizi zinaweza kuwa filamu, vitu vya kuchezea kwa watu wazima. Unapaswa kumwambia mwenzi wako kwa uaminifu juu ya tamaa zako na utoe kujaribu kujaribu kuzitambua. Labda yeye pia ataipenda, na kutokuelewana kutatoweka. Na ukiwa na mtu anayejulikana, anayeaminika ni rahisi kutambua ndoto zako za karibu, na sio kutafuta mtu aliyekombolewa upande.
Watu wengine wanashangaa nini cha kufanya ikiwa hamu ya ngono imepotea. Kwanza kabisa, unapaswa kujifunza mwenyewe kwamba ikiwa hii inafaa kwa jozi mbili, basi wataalam hawafikiria hii kuwa shida. Walakini, hii ni nadra sana, ambayo mwishowe husababisha kuvunja uhusiano. Kwa kuongezea, haupaswi kujinyima mwenyewe kwa hiari furaha ya mawasiliano ya karibu na mwenzi, ikiwa unaweza kusuluhisha shida hii.
