Dessert nzuri ya kiamsha kinywa au chai ya alasiri - maapulo yaliyooka na oatmeal na zabibu kwenye microwave, ambayo hupikwa kwa dakika chache. Ubunifu, manufaa, unyenyekevu. Ladha, rahisi, haraka. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Kifungua kinywa ni nini - haraka, kitamu na muhimu zaidi tamu. Kupata rahisi badala ya shayiri yako ya asubuhi ni rahisi. Maapulo yaliyooka na kujaza microwave hupika haraka, na huliwa kwa raha kubwa na hamu ya kula. Mchakato wa kupika hauchukui bidii nyingi. Mtu anapaswa kuweka tu maapulo kwenye oveni au microwave, na jikoni imejazwa na harufu ya kupendeza, kipande cha harufu nzuri cha nyumbani huonekana, ikipasha moto nyumba na joto lake. Ingawa unaweza pia kupika dessert kama hii kulingana na kichocheo hiki kwenye duka kubwa la kupikia na hali ya Kuoka au Dessert. Maapulo yaliyooka huchukuliwa kama dessert nzuri ya msimu wa baridi, ambayo inakufurahisha kabisa. Ingawa inaweza kupikwa mwaka mzima, na usiwe na wasiwasi juu ya takwimu.
Leo tunapika maapulo yaliyooka na oatmeal na zabibu kwenye microwave. Utamu huu utafurahiwa na kila mtu: crisp crust, mchanganyiko wa manukato ya apple, zabibu tamu na oatmeal yenye lishe. Kwa hiari, unaweza kuongeza mdalasini, karanga zilizokanda, karamu ya asali, nk Keki ya vitafunio yenye afya na lishe na kikombe cha kakao au chai itavutia wanachama wote wa familia! Hii ni dessert nzuri kwa wale ambao wanataka kupoteza paundi za ziada, ambao wanazingatia lishe bora na wanapenda pipi zenye afya.
Tazama pia jinsi ya kukaanga maapulo kwenye unga.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 89 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 7
Viungo:
- Maapuli - 1 pc. saizi kubwa
- Zabibu - 1 tsp
- Oatmeal - kijiko 1
Hatua kwa hatua kupika maapulo yaliyooka na oatmeal na zabibu kwenye microwave, mapishi na picha:
1. Chukua maapulo ya aina ya kijani kibichi, mnene na laini. Hizi zitashikilia umbo lao vizuri zinapooka. Aina za manjano na nyekundu ni laini sana na zinaweza kugeuka kuwa misa isiyo na umbo. Osha matunda na kausha kwa kitambaa cha karatasi. Kata shina kwenye tofaa na usafishe sanduku la mbegu.
2. Jaza apple na oatmeal ya papo hapo.
3. Kisha ongeza zabibu. Ikiwa ni mnene sana, pre-steam na maji ya moto kwa dakika 5 ili iweze kulowekwa.
4. Funika apple iliyojazwa na kifuniko ulichokata.
5. Weka apple kwa sura inayofaa ili isiingie wakati wa kupika.
6. Tuma maapulo kwenye oveni yake ya microwave kwa dakika 5 kwa nguvu ya 850 kW. Ikiwa nguvu ya microwave ni tofauti, basi rekebisha wakati wa maapulo ya kuoka na shayiri na zabibu. Msimamo wa tufaha unapaswa kuwa laini, wakati matunda yanapaswa kuhifadhi sura yake na sio kutambaa.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika maapulo yaliyooka na oatmeal, asali na karanga.
