Katika nakala hii tutazungumza juu ya faida za juisi ya Noni kwa mwili wa mwanadamu. Tutachambua muundo wake wa vitamini na madini, na pia kukuambia jinsi ya kuitumia. Noni ni tunda la machungwa ya Morinda. Morinda citrifolia ni jina halisi la mimea ya kijani kibichi kila wakati. Inakua na kuzaa matunda kila mwaka katika hali ya hewa ya joto ya nchi za hari za Pasifiki Kusini. Shina la kwanza la kijani kibichi la Morinda na matunda yake (noni) yalipatikana Asia Kusini. Inabadilisha "mahali pa kuishi" kwa urahisi kwa sababu inachukua mizizi katika mchanga wowote, huvumilia ukame na kwa ujumla huota mizizi katika hali yoyote. Inakua na kuzaa matunda kila mwaka. Siku hizi, noni huvunwa huko Australia, kwenye visiwa vya Polynesia, huko Tahiti na Hawaii, huko New Guinea, Thailand. Maua yamefichwa kwenye matawi ya mti, na kukomaa kwa matunda mabichi na makubwa yaliyoiva, karibu hayaonekani kwenye majani.
Picha inaonyesha morinda yenye majani ya machungwa na matunda yake - noni.
Matunda ya Noni na juisi kutoka kwake
Noni pia huitwa mulberry wa Kihindi au matunda ya jibini yaliyotangatanga. Ni afya nzuri sana, lakini haina muonekano wa kuvutia, na juisi na nyama hazina ladha.
Ikiiva, inaonekana kama viazi vimbe, ngozi yake ni karibu wazi, rangi ya manjano nyepesi au nyeupe. Kuna mbegu nyingi ndani ya mwili. Wote "wamefungwa" katika mifuko ya hewa, shukrani ambayo noni anaweza kusafiri kuvuka bahari.
Wakati wa kukata matunda, harufu kali ya jibini iliyoharibiwa inaonekana. Kwa Mzungu, ladha ya tunda hili itaonekana kuwa chungu, isiyo ya kawaida. Wakazi wa nchi za hari, wamezoea kunywa juisi ya Noni yenye afya na yenye lishe, huonyesha ladha na "rangi" zote: siki, chumvi, tamu, tart, chungu na kwa ujumla hukasirika.
Juisi halisi ya lishe na iliyokamuliwa mpya ya Noni ina rangi ya kijivu nyepesi (nyeupe). Halafu inakuwa giza. Ikiwa una matunda yenyewe mikononi mwako, basi itapunguza juisi, chukua ungo na usugue massa ndani yake. Msimamo unapaswa kuwa kama puree ya matunda. Watu wengine hawali massa ya tunda hili. Kisha unahitaji kuweka noni iliyoiva kwa siku kadhaa kwenye ungo juu ya chombo na subiri hadi unyevu wote utoke. Msimamo wa juisi iliyochapwa kwa njia hii itakuwa kioevu. Lakini ladha na harufu bado itabaki kuwa mbaya.
Jinsi ya kuchukua juisi ya Noni kwa usahihi?
Kwenye picha, juisi ya noni hukusanywa kwenye kofia ya chupa, kipimo hiki kinatosha kuzuia. Kwa wale ambao walikataa faida za juisi ya Noni kwa sababu ya ladha na harufu, tunaharakisha kukujulisha kwamba hauitaji kunywa na glasi. Kama hatua ya kuzuia dhidi ya kuzidisha kwa magonjwa na uboreshaji wa sauti ya jumla, inatosha kuchukua kijiko mara mbili kwa siku. Kuna nyakati wakati kipimo kimeongezwa (lakini sio zaidi ya vijiko 3 mara mbili kwa siku). Usinywe kabla ya kulala, kwani wakati huo hautalala! Dozi ya mwisho inapaswa kupewa masaa 3-4 kabla ya kulala.
Kinywaji nene tu huleta faida, ikiwa kioevu kama maji hunyunyiza kwenye chombo ulichonunua, basi juisi hii hupunguzwa. Hii inamaanisha kuwa kipimo pia kitalazimika kuongezeka.
Kwa mfano, juisi ya Tahiti Noni pia ina juisi ya zabibu na Blueberry. Mtengenezaji huwaita viboreshaji hivi vya asili vya ladha. Pia ina mali ya faida, lakini inaweza kuchukuliwa hadi 60 ml kwa siku. Juisi ya Noni imelewa kando kando na pamoja na nectari na juisi za matunda mengine.
Muundo wa juisi ya Noni: vitamini, madini na kalori
Yaliyomo ya kalori ya juisi ya Noni kwa g 100 - 44 kcal.
Gramu 100 za bidhaa ya Morinda ina:
- Fiber - kutoka 0.5 hadi 1.0 g
- Glucose - kutoka 3.0 hadi 4.0 g
- Fructose - kutoka 3.0 hadi 4.0 g
- Sucrose - <0.1 kj
- Protini - punguza yaliyomo 0.5 g
- Mafuta - hadi 0.2 g
- Wanga - kutoka 9 hadi 11 g
- Ash - 0.2? 0.3 g
kiwango cha pH - 3, 5
Vitamini:
- Asidi ya pantothenic - punguza yaliyomo 0.5 mg
- C - kutoka 3 hadi 25 mg
- Vikundi B - kutoka 0.03 hadi 0.1 mg
- E - hadi 1.0 mg
- Alpha carotene - hadi 7, 0 IU
- Beta carotene - kikomo 22 IU
- Niacin, na vitamini vingine kwa kipimo kidogo.
Madini:
- Kalsiamu - 20 hadi 25 mg
- Magnesiamu - 3.0 hadi 12 mg
- Sodiamu - 15.0 hadi 40.0 mg
- Potasiamu - hadi 150 mg
- Fosforasi - kutoka 2.0 hadi 7.0 mg
- Na madini mengine muhimu kwa kufuata kiasi.
Amino asidi:
- Asidi ya Glutamic - kiwango cha juu cha 44 mg
- Arginine - hadi 44 mg
- Aspartic asidi - 30 hadi 77 mg
- Alanine - 17 hadi 33 mg
- Proline - 24 hadi 33 mg
- Serine - 9 hadi 12 mg
- Threonine - 8 hadi 11 mg
- Glycine - 10 hadi 22 mg
- Leucine - kikomo hadi 22 mg
- Valine - hadi 22 mg
- Isoleucine - 7 hadi 11 mg
- Tyrosine - hadi 11 mg
- Histidine - hadi 6 mg
- Lysine - hadi 11 mg
- Cystine - hadi 11 mg
- Phenylalanine - hadi 8 mg
- nyingine. Kwa jumla, vitu zaidi ya 150 vinafaa kwa wanadamu.
Mali muhimu ya juisi ya Noni
Nilinunua chupa ya lita 100% ya juisi ya noni nchini Thailand kwa baht 900 (mnamo Septemba 26, 2014, hii ni karibu rubles 1080). Wanasayansi kutoka Merika wamethibitisha umuhimu wa juisi ya Noni: muundo wa bidhaa ni tajiri sana katika asidi za amino ambazo zina athari katika kiwango cha seli kwamba seli hai za mwili hujaa haraka na kuponya mwili mzima. Dozi ndogo hufanya kama kumpa mtu madawa ya kulevya, shughuli za kuamsha ndani yake na kusaidia kuzingatia umakini.
Juisi ya Noni ni muhimu kwa wazee, haswa kwa magonjwa sugu. Pamoja na magonjwa yanayohusiana na umri, uwezo wa kuchukua dawa huharibika, juisi kutoka kwa tunda la Morinda hurejesha uwezo huu. Maumivu ya kichwa, maumivu ya tumbo, nk pia hupungua au kutoweka.
Kwa watu wa umri wowote, juisi ya Noni itakuwa na athari ya faida:
- kwenye mfumo wa kinga;
- kwenye mfumo wa utumbo;
- kwenye mfumo wa mzunguko wa damu (kupunguza shinikizo la damu).
Kiasi kikubwa cha vioksidishaji vilivyomo kwenye matunda ya Morinda hufufua mwili. Inapowekwa nje, inafanya ngozi kuwa laini na nyororo.
Kwa kumeza mara kwa mara, juisi ya Noni itasaidia kukabiliana na magonjwa: tumors za saratani, maambukizo, kuvu. Itasaidia upole mfumo wa neva. Matumizi ya mada yatapunguza majeraha na makovu ya kina kirefu.
Kuzingatia yaliyomo juu ya virutubishi katika juisi ya Noni na uwezo wake wa kudumisha nguvu na "kupigana" roho, dawa hiyo inatumiwa sana na wale ambao wanafanya mazoezi ya mazoezi ya viungo, nk, ambao hufuatilia takwimu zao. Kwa wale wanaotaka kupoteza uzito (kama chestnut ya kioevu kwa kupoteza uzito), bidhaa hii pia itasaidia kufikia matokeo. Na kiasi kidogo cha kalori haitaongeza kiasi kwenye takwimu.
Video ya ufafanuzi ya msomi kuhusu faida za Noni:
Juisi ya Noni: ubadilishaji na athari mbaya
Juisi ya Noni ina vitamini na madini mengi yenye afya. Lakini, kwa bahati mbaya, muundo huo una vitu ambavyo vinasisimua mfumo wa neva. Kwa hivyo, bidhaa hiyo inapaswa kutumiwa kwa uangalifu na watu walio na magonjwa ya moyo na mishipa ya damu, magonjwa ya akili na neuroses, usingizi, n.k.
Katika kipimo kidogo, kinywaji kina emetini, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu, na kwa kuongezeka kwa kipimo cha kutapika. Watu walio na kidonda cha peptic wanapaswa kuichukua kwa tahadhari.
Kwa wale walio na magonjwa sugu, ni wazo nzuri kushauriana na daktari.
Zingatia: ni tarehe ya kumalizika muda imeonyeshwa, hadi saa ngapi. Kumbuka kwamba juisi mpya iliyokatwa inapaswa kutumiwa kwa siku. Chombo kilicho wazi cha bidhaa iliyokamilishwa ya noni inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa mwezi.
Mapendekezo
Juisi ya Noni (machungwa-jani morinda) sio dawa, na sio nyongeza ya lishe pia. Wakati wa kununua, usisite kuuliza cheti cha bidhaa. Juisi ya asili inayopatikana kutoka nchi za kitropiki ina mali ya faida, lakini bandia za kawaida husababisha hakiki mbaya zisizostahiliwa kutoka kwa watumiaji.
Sasa wacha tuone video hii na Agapkin kuhusu juisi ya noni:
Hapa zinafunua mali yake ya faida na athari kwa mwili kwa ujumla, lakini ikiwa unafikiria juu yake, kila kitu kitakuwa wazi … Kuna anti-matangazo ya Noni, kwa sababu leo haina faida tena kwa dawa yetu kupendekeza kuwa muhimu bidhaa kwa watu ambazo maumbile hutupatia. Wanahitaji kuuza bidhaa zao bora za asili ya matibabu na kuboresha afya, ambayo hufanywa kwa msingi wa kemia, ambayo, badala yake, "huharibu" mwili na kutufanya tuwe walemavu. Lengo lao ni kukutengenezea pesa! Leo, madaktari wamekatazwa kuzungumza juu ya tiba za watu na kadhalika, mpe mgonjwa wako dawa kama hii ya matibabu - na utafutwa kazi.
Hapa kuna ushuhuda chini ya video hii ya YouTube:
