Guarana ni msaada mzuri wa kupoteza uzito. Jifunze jinsi ya kupoteza uzito, jinsi maandalizi ya guarana yanavyofanya kazi na wakati yanapingana. Sio siri kwamba wanawake na wasichana wote wanataka kuwa na sura nzuri na ya kuvutia. Tamaa kama hiyo ni ya kweli na inayoweza kutekelezwa. Ubinadamu unapambana na uzito kupita kiasi, wakati unatafuta njia mpya na rahisi za kutatua shida.
Leo, maandalizi yaliyoenea na guarana, ambayo imeshinda mafanikio juu ya bidhaa zingine za kupunguza uzito (jina lingine maarufu sana ni Jani la Liquid). Wacha tujaribu kugundua dawa hii ni nini, ina mali gani na inafanya kazi kweli?
Guarana ni kichaka kijani kibichi ambacho hukua katika misitu ya Amazon. Mmea una jina hili kwa sababu ya matunda yake, ambayo yana guaranine. Ni shukrani kwake kwamba mtu hupoteza paundi za ziada. Utamaduni wa Amerika Kusini ni mzabibu, na matunda ambayo yana mbegu. Guarana ni maarufu sana sio nje ya nchi tu, bali pia katika Ukraine na Urusi. Idadi kubwa ya hakiki chanya juu ya bidhaa hiyo inaenea haraka sana kati ya wale ambao wanataka kupoteza uzito.
Kijalizo cha lishe ya miujiza huchochea kazi ya ubongo, huongeza nguvu ya binadamu na ufanisi. Wale ambao wanataka kupata sura nzuri huchukua dawa za mitishamba. Moja ya dawa hizi ni guarana, kwa sababu ya kafeini iliyo kwenye matunda, inakuza kupoteza uzito haraka.
Kijalizo cha Amazonia kimepatikana kuwa salama kutumia. Ana uwezo wa kupambana na magonjwa ya moyo na neva. Baada ya yote, nafaka za kafeini husafisha mishipa ya damu kutoka kwa cholesterol, na kwa hivyo huimarisha kinga. Liana ya kijani ni dawa nzuri ya uchovu sugu.
Baada ya kutumia kiboreshaji, usingizi hupotea, shughuli kubwa huonekana, kiwango cha moyo huongezeka. Kwa watu ambao hucheza michezo, guarana inatoa nguvu, huongeza chanzo cha nishati, ambayo hutumiwa kutoka kwa mafuta yake mwenyewe.
Matumizi ya dawa ya muda mrefu hayasababisha utegemezi na athari mbaya. Wakati unatumiwa, hamu ya chakula hupungua, na ina athari ya diuretic.
Mali ya Guarana
Kijalizo kimetumika nchini Brazil tangu nyakati za zamani. Nafaka za kafeini huongezwa kwenye kinywaji ili kuboresha umakini, kumbukumbu, uvumilivu, na uwezo wa kufanya kazi. Faida kuu ya dawa hii ya miujiza ni kudhibiti na kusisimua kwa uzito kupita kiasi. Kwa sababu ya muundo, amana za cholesterol hupotea, ndiyo sababu uzito hupunguzwa.
Mbegu hukusanywa na kusagwa kuwa poda, iliyochanganywa na kioevu na mchanganyiko unaosababishwa huchukuliwa. Inaboresha mchakato wa kimetaboliki na husababisha kuchomwa kwa kalori za ziada.
Bidhaa ya lishe haifai hasira, uchovu, uchovu. Kinyume chake, inaimarisha, inasaidia na huchochea mwili. Hutoa utendaji thabiti na wa hali ya juu wa viungo vyote, haswa mfumo wa moyo, kimetaboliki na kiumbe chote kwa ujumla.
Matumizi sahihi ya maandalizi ya guarana
Kwa hivyo, umenunua kiboreshaji cha lishe na mara moja ukaanza kuitumia. Ulaji rahisi wa dawa hiyo hautasababisha kupoteza uzito haraka. Ikiwa unakusudia kunywa bidhaa na kukaa kwenye kompyuta au kulala chini ukiangalia sinema, basi hakutakuwa na athari. Usitarajia muujiza kama huu! Utakuwa unapoteza pesa tu na wakati unapotea.
Pia ni muhimu kula vizuri na kufanya angalau shughuli nyepesi za mwili. Wakati wa mafunzo, mzabibu wa Amazonia utasaidia kutoa nguvu kutoka kwa seli za mafuta. Kwa njia hii, baada ya siku 30, utapoteza kilo 3-5 bila kuumiza afya yako. Itakuwa nzuri ikiwa, baada ya kuchukua dawa kutoka kwa yaliyomo kwenye guarana, unaweza kukimbia kwa dakika 30. Hii itakuza uchomaji mkali wa mafuta katika maeneo yote ya mwili. Ikiwa kukimbia hakuwezekani, fanya mazoezi rahisi. Kwa hivyo, utaongeza sana uwezekano wako wa kupoteza uzito.
Athari za Guarana kwa Kupunguza Uzito
Mbegu za kahawia za matunda hutumiwa kama nyongeza ya lishe kwa kuchoma mafuta. Imejumuishwa katika vinywaji vya nishati na mafuta. Inachukuliwa pia kuwa muhimu katika lishe ya michezo. Inaharakisha kuvunjika kwa mafuta, huchochea miisho ya neva, inakuza uzalishaji na kutolewa kwa adrenaline. Guarana ina athari maalum:
- hupunguza hamu ya kula;
- ina shughuli kubwa;
- inachukua uchovu;
- ina athari ya diuretic;
- husababisha athari ya laxative.
Kuchukua dawa hiyo
Mmea ambao unaweza kuharakisha utendaji, pia hupunguza uzito kupita kiasi. Dutu hii hutumiwa katika kinywaji kidogo, ambayo ni katika maandalizi magumu ya kupungua. Wanaizalisha kwa aina zifuatazo:
- vidonge;
- vidonge;
- chai;
- lishe ya michezo;
- ampoules;
- katika fomu ya kioevu.
Bidhaa ya lishe inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa au kuamuru mkondoni kutoka duka maalum. Kiwango kinachotumiwa haipaswi kuzidi 1000 mg kwa siku. Inashauriwa kutumia nyongeza ya muujiza saa moja kabla ya michezo na saa tano jioni. Ili sio kusababisha usingizi na kupata usingizi mzuri. Jambo kuu ni kusoma kwa uangalifu maagizo ya dawa hiyo na kuifuata.
Aina za Guarana
- "Chestnut ya Amazonia". Bidhaa ya poda. Unahitaji kutumia kijiko nusu mara mbili kwa siku (asubuhi na jioni). Bidhaa hiyo inapaswa kupunguzwa na maji au kioevu kingine. Kwa matumizi ya kawaida, uzito wako utashuka hadi kilo 4.
- Fukap. Dawa hii inaharakisha mchakato wa kimetaboliki. Enzymes na mwani ambayo ni sehemu yake huondoa maji mengi kutoka kwa mwili. Kapsule moja huchukuliwa asubuhi baada ya kula na chakula cha mchana kwa mwezi. Kwa msaada wa matumizi ya kila siku ya uzito, utaweza kuona matokeo, na ujue ni uzito wa kilo ngapi uzito wako umepita. Kawaida inachukua kutoka kilo 5 hadi 7. kwa mwezi.
- Kifurushi cha Guarana. Kijalizo hupunguza cellulite isiyohitajika, huharakisha mchakato wa kupoteza uzito. Jambo muhimu zaidi, hupunguza hamu ya kula. Kiwango cha kila siku ni kidonge kimoja na sio zaidi.
- Chai ya Guarana. Chai iliyoandaliwa huongeza umakini na wakati huo huo inakuza kuvunjika kwa mafuta. Caffeine huingizwa kwa muda mrefu mwilini, mtu hufanya kazi sana kwa masaa 4-5. Unahitaji kunywa vikombe viwili vya chai kwa siku.
- "Nyongeza ya michezo". Kijalizo hiki hutumiwa kwa mazoezi marefu, kwani inarudisha kazi ya mwili na uvumilivu. Unahitaji kuitumia saa 1 kabla ya somo, ukifuata maagizo kabisa.
Je! Muujiza wa Guarana hufanyaje kazi?
Mzabibu wa Amerika Kusini unakuza kuchoma mafuta haraka. Kwa hivyo, kimetaboliki imeharakishwa, na mwili hupokea nguvu bila kutumia chakula. Nguvu imekuzwa kwa wale watu wanaofanya mazoezi ya mwili. Kuchukua guarana, mtu kwenye lishe hahisi uchovu na uchovu. Hii inahakikisha matokeo mazuri na tija wakati wa mafunzo.
Dawa hiyo hutumiwa katika mapambano dhidi ya cellulite, fetma, kupungua kwa nguvu na kumbukumbu, migraine, shida ya mzunguko, umakini duni. Inafanya kama kinga ya mwili, dawamfadhaiko. Inakuza ukarabati baada ya ugonjwa, hutumiwa kama tonic ya jumla. Shukrani kwa dawa hiyo, tishu zinafanywa upya, vidonda hupona, mchakato wa kuzaliwa upya umeharakishwa, na uvimbe huondolewa.
Wakati wa ulaji, kiwango cha cholesterol katika damu hupungua, mhemko unaboresha, kazi ya njia ya utumbo. Migraines inavumiliwa kwa urahisi zaidi kulingana na mabadiliko ya hali ya hewa.
Uthibitishaji wa matumizi ya guarana
Kila bidhaa ina athari yake mwenyewe na ubishani. Hii inatumika pia kwa guarana. Unapaswa kutembelea mtaalam wako wa chakula na kushauriana naye kabla ya kuchukua. Atakuwekea kipimo ili kusiwe na athari mbaya. Ni marufuku kutumia kwa watu wanaougua usingizi, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, na arrhythmias, wajawazito na mama wauguzi.
Hauwezi kutumia dawa:
- wanawake wajawazito;
- watoto chini ya miaka 18;
- Kwa watu wazee.
Matokeo katika kesi ya ukiukaji wa maagizo ya matumizi:
- kushindwa katika kazi ya misuli;
- kinywa kavu;
- shida ya densi ya moyo;
- athari kwa mfumo wa neva;
- kichefuchefu;
- usingizi;
- kufadhaika;
- kuwashwa;
- matatizo ya neva.
Ikiwa unachukua guarana kwa usahihi, athari itaonekana hivi karibuni. Ni muhimu sana kutozidi kipimo ili kuharakisha kupoteza uzito na usijidhuru. Wakati matokeo unayotaka yapatikana, dawa imesimamishwa.
Wataalam wa afya wanasema kuwa athari mbaya inaweza kutokea kutokana na kupita kiasi, ikiwa haitatumiwa vibaya, au wakati kuna ubishani. Ikiwa unapata moja ya dalili zilizo hapo juu, basi unahitaji kuona daktari ili kujua nini cha kufanya katika kesi hii. Ama punguza kiwango au acha kuchukua kabisa.
Mapitio ya wataalam wa matibabu kuhusu guarana
Maandalizi ya Guarana yamepata umaarufu kutokana na ufanisi wao wa haraka. Wanasaidia sana kupunguza uzito, kwa kiwango kikubwa, wana athari nzuri kwenye kimetaboliki. Kuna majibu mazuri na hasi kwa kuchukua dawa hiyo.
Kulingana na wataalamu wa lishe, kiboreshaji ni kinywaji cha nishati ambacho huondoa uchovu, hutoa nguvu na nguvu. Ufanisi wake katika mchakato wa kupoteza uzito hufanya kazi na mazoezi ya kila wakati ya mwili. Ili sio kusababisha athari mbaya, unahitaji kuzingatia kiwango cha kila siku.
Kulingana na madaktari, mafuta hayapotei kutoka kwa mwili kwa papo hapo, lakini tu kiwango cha tishu za adipose hupungua. Baada ya yote, haya ni mambo tofauti, kwa hivyo haupaswi kuamini muujiza. Caffeine inakuweka macho na inafanya kazi.
Kwa ujumla, ikiwa unajaribu kupunguza uzito, basi sio suala la kuongeza kipimo cha guarana, lakini lishe ya kawaida yenye afya na mazoezi ya kawaida. Mtu anayetumia dawa hii anaweza kupoteza hadi kilo 15. Ni faida sana kwa wale ambao wamekuwa wakijaribu kupoteza uzito kwa miaka. Mara tu unapoanza kugundua matokeo, inafaa kupunguza kipimo na kutumia dawa hiyo hadi kupoteza uzito unaotaka. Faida ya dawa ni kupoteza uzito haraka bila lishe kali ya kuchosha. Bei inakubalika, bei rahisi kwa mtu yeyote kununua. Inafaa kukumbuka kutokiuka kichocheo cha uandikishaji, ili usidhuru mwili. Kwa matokeo yenye tija, chukua dawa hiyo kwa kipimo kilichowekwa.
Uchunguzi umeonyesha kuwa nyongeza ya kibaolojia ni salama kwa mwili na haina athari mbaya juu yake. Lakini hii haina maana kwamba inaweza kuliwa kwa idadi yoyote. Ni muhimu kuzingatia maagizo na kisha unaweza kupoteza uzito bila madhara kwa afya yako.
Utajifunza habari ya kupendeza na muhimu juu ya guarana kutoka kwa ukaguzi huu wa video:
