Kila kitu juu ya beets: maelezo, muundo (vitamini), yaliyomo kwenye kalori, ni magonjwa gani yameamriwa matibabu, ni faida gani za kiafya za juisi, wakati inaweza kuwa na madhara, je! Kuna ubashiri wowote. Beets za kuchemsha: ndiyo sababu inatofautiana na mazao mengine ya mboga, kwamba wakati wa kupikia haipoteza mali zake muhimu. Na yote ni kwa sababu ya chumvi ya madini na vitamini vya kikundi B sio rahisi kuambukizwa kama, kwa mfano, vitamini C. Kwa hivyo, beets zilizochemshwa sio mbaya kuliko beets mbichi - faida sawa.
Juisi ya beet:
inachukuliwa kama juisi namba 1 kuboresha muundo wa damu. Walakini, unahitaji kunywa polepole: glasi 1 ya juisi ya divai inaweza kusababisha kichefuchefu au kizunguzungu kidogo. Mara ya kwanza, ni bora kutumia mchanganyiko pamoja na juisi ya karoti, na kuongeza hatua kwa hatua kiasi cha juisi ya beetroot. Kwa hivyo mwili utagundua bora athari ya utakaso wa mazao muhimu ya mizizi.
Mbali na upungufu wa damu, ni muhimu kunywa juisi wakati wa kumaliza - kwa hivyo athari itakuwa kubwa zaidi kuliko kuchukua dawa kulingana na homoni za sintetiki. Inaonyeshwa pia kwa unene wa damu, ambayo inachangia shinikizo kubwa, wakati mishipa hupanuka au kuwa ngumu.
Faida za juisi ni muhimu sana katika dawa za jadi kwa matibabu ya koo, rhinitis na pharyngitis. Matone husaidia kuboresha kusikia na kupunguza uziwi. Soma zaidi katika kifungu hiki: "Matumizi ya beets katika dawa."
Mali mbaya ya mboga
Punguza matumizi ya beets inapaswa kuwa katika kesi ya urolithiasis, kwa sababu ya yaliyomo ndani ya asidi ya oksidi ndani yake.
Katika hali yake mbichi, haipaswi kuliwa ikiwa kuna shida ya njia ya utumbo (njia ya utumbo), kwani nyuzi husababisha matumbo kukasirika. Wagonjwa wenye shinikizo la damu pia wanapaswa kuwa waangalifu: vitu kwenye mboga ya mizizi na juisi yake hupunguza shinikizo la damu, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu na kizunguzungu. Ili kuzuia hii, inashauriwa kunywa juisi ya beet na apple na / au massa ya karoti.
Video kuhusu faida za mboga (angalia video kutoka dakika 16 sekunde 30):
