Kichocheo cha haraka zaidi na rahisi zaidi cha kupikia beets nzima kwenye microwave kwenye begi. Huandaa haraka, na vitamini vyote na rangi tajiri huhifadhiwa. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Unahitaji kupika beets? Na sio kwa muda mrefu? Wakati huo huo, ili tata ya vitamini na madini ihifadhiwe katika bidhaa? Kisha maendeleo yatakusaidia! Katika microwave, beets nzima kwenye begi hupikwa katika suala la dakika. Kwa kuongezea, imeandaliwa bila maji, na muhimu zaidi - hakuna sahani chafu! Mchakato wote hautachukua zaidi ya dakika 15. Usiniamini? Tumia kichocheo cha kina na picha za hatua kwa hatua na ujionee mwenyewe.
Beet hii inafaa kwa mapishi yote ambapo unatumia mboga ya mizizi iliyochemshwa. Hii ni vinaigrette, na beet saladi, na beet bidhaa zilizooka, keki, nk kichocheo kitasaidia haswa wakati wageni wako njiani na sahani bado haijawa tayari. Teknolojia ya kisasa ya jikoni itakusaidia kuokoa wakati wa kupikia mboga za mizizi, wakati wa kuhifadhi mali nzuri, ladha na harufu. Microwave ya microwave hufanya moja kwa moja kwenye molekuli za maji ndani ya beets, na kuzifanya zitetemeke kwa kasi kubwa. Mtetemo huu wa masafa ya juu ya molekuli za maji hutoa nguvu, ambayo huwaka na kupika bidhaa.
Tazama pia jinsi ya kuchemsha beets haraka.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 88 kcal.
- Huduma - 1 pc.
- Wakati wa kupikia - hadi dakika 20
Viungo:
- Beets - 1 pc.
- Mfuko wa plastiki - 1 pc.
Kupika hatua kwa hatua ya beets kwenye microwave kwa ujumla kwenye begi, mapishi na picha:
1. Osha beets nadhifu na saizi ya wastani chini ya maji baridi yanayosafishwa, suuza kabisa uchafu na vumbi. Tumia sifongo kinachopiga ikiwa ni lazima. Sio lazima kukausha. Unaweza kukata mkia au kuiacha. Unaweza kutoboa ngozi ya mboga ya mizizi, lakini tofauti na viazi, beets hazilipuki, kwa hivyo amua kwa hiari yako.
2. Weka mboga ya mizizi kwenye mfuko wa plastiki na uifunge kwenye fundo.
3. Kutumia kisu au dawa ya meno, tengeneza mashimo sehemu kadhaa kwenye begi ili mvuke itoroke wakati wa matibabu ya joto.
4. Weka beets kwenye microwave. Washa nguvu ya kiwango cha juu (850 kW au 1000 kW) na chemsha beets kwa wastani wa dakika 8-15. Wakati wa kupikia unategemea saizi ya mboga ya mizizi na nguvu ya kifaa. Kwa hivyo, jaribu utayari, ukiboa mboga ya mizizi na fimbo ya mbao, inapaswa kuwa laini. Endelea kupika kwa muda, ikiwa ni lazima, na sampuli tena.
5. Baada ya kumaliza kupika, kata begi na subiri dakika 3-5. Wakati mboga iliyokamilishwa imepozwa kidogo, ondoa ili usiunguze mikono yako. Kisha poa kabisa beets zilizokamilishwa kuchemshwa kwenye microwave na utumie kama ilivyoelekezwa. Kwa njia sawa sawa, unaweza kutengeneza viazi na karoti kwenye microwave.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika beets kwenye microwave kwa dakika 5.
