Kanuni za kimsingi za lishe isiyo na slag. Vyakula vilivyoruhusiwa na marufuku, mgawo wa chakula kwa siku 3 na 7. Matokeo na hakiki.
Lishe isiyo na slag ni aina ya chakula ambayo inajumuisha kusafisha sehemu zote za njia ya utumbo. Hupunguza yaliyomo ya vitu vyenye sumu, taka za bakteria na vijidudu vingine. Inafaa kwa watu wanaotafuta kurekebisha uzito wa mwili.
Makala ya lishe isiyo na slag
Chakula kisicho na slag hukuruhusu kusafisha njia ya utumbo kwa muda mfupi. Watu ambao wanakusudia kushikamana na aina hii ya lishe wanaweza kufikia matokeo mazuri yafuatayo:
- Kuboresha ustawi wa jumla … Baada ya siku 3-7, nguvu inaonekana, uwezo wa kufanya kazi umerejeshwa, hisia za udhaifu na uchovu wa kila wakati hupungua. Hii ni kwa sababu ya kuondoa idadi kubwa ya vitu vyenye madhara ambavyo hu sumu mwili.
- Kurekebisha uzito wa mwili … Kwenye lishe isiyo na slag, edema na amana ya mafuta hupunguzwa. Uzito huenda kwa upole na, ikiwa mapendekezo yote yanafuatwa, hayapatikani tena.
- Kuboresha kuonekana … Watu ambao hufuata lishe isiyo na slag mara kwa mara hugundua kuwa ngozi ya uso na mwili imeimarishwa. Ubora wa nywele, kucha huboresha, na upele hupunguzwa. Mikunjo isiyo na kina imetengenezwa nje. Matokeo yanaweza kuboreshwa kwa kuchanganya lishe na brashi kavu.
- Utakaso wa kina … Kwenye lishe isiyo na slag, mwili husafishwa kwa kiasi kikubwa cha sumu, chumvi, metali nzito. Katika hali za hali ya juu, mtu anaweza kuhisi dalili za ulevi kwa njia ya udhaifu, maumivu ya kichwa, kuzorota kwa ustawi wa jumla.
Ili sio kudhuru afya, ni muhimu kuacha lishe isiyo na slag vizuri, ikizingatia mapendekezo ya wataalamu wa lishe. Hauwezi kuingiza bidhaa mpya zaidi ya 1-2 kwa siku kwenye menyu. Katika kesi hii, ni muhimu kufuatilia athari za mwili. Ikiwa, kwa kujibu chakula kipya, tumbo huguswa na uvimbe, maumivu, usumbufu, ni bora kukataa utumiaji zaidi wa bidhaa kama hiyo.
Chakula kisicho na slag kinamaanisha kupunguzwa kwa ulaji wa kalori ya kila siku, ambayo imejaa maumivu ya kichwa, kizunguzungu, na kuzorota kwa ustawi wa jumla. Kwa kuwa mwili husafishwa, hisia zingine zisizofurahi pia zinaweza kujiunga. Kwa hivyo, chakula kama hicho kimekatazwa kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, watu walio na kutovumilia chakula kinachoruhusiwa, na pia watu wenye uzito mdogo wa mwili, upungufu wa vitamini na madini.
