Wasichana wote wanataka kuonekana kuvutia. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya kazi kwenye mwili wako. Tafuta jinsi steroids huathiri wasichana. Wakati mwingine wasichana, wakiona kutafakari kwao kwenye kioo, wanaelewa kuwa ni muhimu kubadilisha mtindo wao wa maisha. Kila mtu anataka kuonekana mzuri na hii inaweza kupatikana kupitia ujenzi wa mwili.
Wanasayansi wamethibitisha kuwa mafunzo ya nguvu huleta faida nyingi na inaweza kutatua shida nyingi. Hata saa moja kwa wiki inaweza kuwa nzuri sana. Wale ambao wanaota kuangalia kama wanariadha wakuu ulimwenguni wanahitaji kufanya mazoezi ipasavyo.
Kupata misuli pia ni ngumu kwa wanaume. Ni ngumu mara kadhaa kwa wasichana kuongeza misuli yao. Kwa kuongezea, ikiwa mabadiliko katika mwili wa mwanamke ni muhimu, basi hii inaweza hata kuleta madhara kwa afya.
Seli za tishu za misuli haziwezi kugawanya na kuzidisha, lakini zina uwezo wa kuongeza saizi yao tu. Kiwango cha faida kubwa hutegemea idadi ya seli ambazo mtu amepewa asili. Wakati huo huo, ukuaji wa misuli hauwezekani bila vifaa vya ujenzi - misombo ya protini. Wataalam wa ujenzi wa mwili hutumia mipango madhubuti ya lishe ya lishe ambayo virutubisho vyote viko sawa.
Kwanza kabisa, hupunguza ulaji wa mafuta. Bila lishe hii, ni rahisi zaidi kwa wanaume, lakini jambo kuu sio kuizidi. Kwa kweli, katika mwili wa binadamu, mafuta sio tu chini ya ngozi, lakini pia hufunika viungo vya ndani. Ikiwa kupoteza uzito ni nyingi, basi mwili utaanza kutumia mafuta haya ya ndani. Hii inaweza kusababisha matokeo mabaya.
Wanawake wanategemea zaidi mafuta. Kwanza, ni mafuta ambayo ni moja ya vifaa vya usanisi wa homoni za kike - estrogens. Pili, umbo la matiti pia linahusiana moja kwa moja na mafuta. Na wanaume kimsingi huzingatia sehemu hii ya mwili wa kike.
Ujenzi wa mwili wa kike na steroids
Kila mtu anataka kufikia matokeo ya haraka katika biashara yoyote. Walakini, katika ujenzi wa mwili, kukimbilia sio lazima. Na programu sahihi za mafunzo na lishe, unaweza kupoteza asilimia 2 ya mafuta mwilini kila mwezi. Hii ni matokeo mazuri. Baada ya miezi kadhaa ya mafunzo, utaweza kugundua jinsi takwimu yako imeboresha.
Leo, ujenzi wa mwili wa mwanamke kwa msaada wa mafunzo huitwa buzzword "usawa". Walakini, kila msichana hufuata malengo yake mwenyewe, kulingana na ambayo mpango wa mafunzo umeandaliwa. Kwa kuongezea, kazi pia inamshawishi.
Kiwango cha mzigo wa kazi kwa mfanyakazi wa ofisi itakuwa tofauti ikilinganishwa na mwanamke ambaye anafanya kazi nyepesi ya mwili. Hali ni sawa na umri. Kuna tofauti kubwa kati ya ujenzi wa mwili na usawa wa mwili. Katika ujenzi wa mwili, misuli ya misuli inakuja kwanza. Kwa upande mwingine, usawa wa mwili umeundwa kuunda mwili wenye usawa na wasichana ambao wanafanya mazoezi ya mwili hakika watapendwa na wengi. Usawa hauruhusu tu kuunda mwili kwa mapenzi, lakini pia ina athari nzuri kwenye utendaji wa mifumo yote ya mwili. Mara nyingi, wasichana wanaamini kwamba ikiwa wataanza kufanya mazoezi ya nguvu, watapoteza uke wao. Walakini, ukiingia ndani ya ukumbi, basi haiwezekani kupata wanawake wenye misuli kubwa. Mwili wa kike hupinga kupata misuli, na ni ngumu sana kwa wanawake kusukuma misuli kubwa. Hii inaweza kupatikana tu na wanariadha wa kitaalam ambao wamefanya kazi kwa bidii kwa miaka mingi na mara nyingi hutumia steroids. Kwa mazoezi ya nguvu ya kawaida, utaboresha mwili wako tu wakati unabaki wa kike na wa kuvutia.
Ikumbukwe kwamba leo mtaalamu wa ujenzi wa mwili wa kike amepata mabadiliko makubwa na, kwa jumla, yuko kwenye njia ya kuzorota. Misuli kubwa hakika haitafanya msichana aonekane anapendeza. Lakini kwa nini, basi, wanawake wengine hujaribu kuleta miili yao katika hali ya nguvu ya kiume?
Wanasayansi wamegundua kuwa kuna shida ya akili inayoitwa "misuli dysmorphia" katika ujenzi wa mwili. Haiathiri wanaume tu, bali pia wasichana. Katika hali hii, mtu anajali misuli yake tu. Katika hali ya dysmorphia ya misuli, watu wanaogopa kupoteza misuli na hii ndio inawafanya watumie muda mwingi kwenye kumbi.
Ikiwa msichana anafanya mazoezi ya nguvu zaidi ya siku tano kwa wiki, basi anaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa mwili. Wajenzi wote wa kitaalam hutumia steroids kwa njia sawa na wanaume. Hii inawawezesha kupata misuli haraka haraka. Vinginevyo, hawataweza kutegemea matokeo ya juu. Ni steroids ambayo inamnyima mwanamke uke wake. Wanariadha zaidi wa kike walianza kutumia steroids, mashindano ya kike ya kuvutia ya kike yakawa.
Steroids ni tishio kubwa kwa mwili wa msichana. Dawa zote zinatokana na testosterone. Hii ni homoni ya kiume, ambayo imeundwa kwa idadi ndogo na mwili wa kike. Ikiwa kiwango cha testosterone kimeongezeka kwa hila kwa msaada wa steroids, basi idadi kubwa ya athari inaweza kuonekana. Hapa kuna zile za kawaida:
- Chunusi;
- Ukuaji wa nywele mwilini;
- Ukuta wa tumbo umenyooshwa, na hivyo ugumu mchakato wa kumengenya;
- Ukali huongezeka;
- Sauti inakua coarse;
- Ukuaji usiobadilika wa kisimi;
- Shida za moyo na mfumo wa mishipa.
Kwa kweli, sio steroids zote za anabolic zinaweza kusababisha usumbufu kama huo mwilini, mradi zinatumika kwa kipimo kizuri. Walakini, ukweli wote ni kwamba mwili hurekebisha polepole kwa steroids na kipimo cha hapo awali hakifanyi kazi vizuri. Kwa sababu hii, lazima iongezwe, na kwa sababu hiyo, mabadiliko katika mwili yanaweza kubadilika.
Ujenzi wa mwili wa wanawake ni mchezo mzuri ambao unaruhusu wasichana kuunda miili yao wakati wa kuwafanya wavutie. Lakini hii inatumika tu kwa ujenzi wa mwili wenye afya, ambayo hakuna mahali pa dawa za anabolic.
Tazama utendaji wa washindani wanawake katika mashindano ya mazoezi ya mwili ya bikini kwenye video hii:
