Casserole ya mchele na maapulo inaweza kutayarishwa jioni na kufurahiya kiamsha kinywa kitamu asubuhi. Jinsi ya kuipika, soma kichocheo cha hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua ya casserole ya mchele na maapulo
- Kichocheo cha video
Kiasi cha mapishi ya kisasa huruhusu menyu anuwai ya kila siku. Mama wa nyumbani wa kisasa wanazidi kufanya majaribio mapya ya upishi na suluhisho la ubunifu. Walakini, vyakula vya jadi vya Kirusi pia ni maarufu leo. Kwa mfano, casserole ya mchele iliyosahaulika na prunes, zabibu, jam au viongeza vingine vinafufuliwa. Walakini, inayopendelewa zaidi ni casserole ya mchele na maapulo. Hii ni sahani ladha, yenye lishe na yenye afya ambayo inaweza kuhusishwa na dessert na sahani kuu. Haiwezi kutumiwa sio kwa watu wazima tu, bali pia imejumuishwa katika lishe ya watoto. Sio ngumu hata kuiandaa, hata mpishi wa novice anaweza kushughulikia. Kichocheo hutumia bidhaa za kawaida na za bei rahisi. Hii hutoa sahani ladha na ladha tajiri ya tofaa. Na mchanganyiko wa protini hupa casserole ladha maalum.
Unaweza kupika casserole ya mchele wa apple katika sufuria moja kubwa au mabati madogo yaliyotengwa. Unaweza kuioka katika oveni, microwave au umwagaji wa mvuke. Mbali na maapulo, unaweza kuongeza zabibu au karanga. Itumie kwa kupendeza baridi na moto kwa chakula cha mchana au kiamsha kinywa, kwa sababu sahani ni ya kuridhisha kabisa. Cream cream, cream, jam, maziwa yaliyofupishwa au kikombe tu cha chai iliyotengenezwa hivi karibuni hutolewa na casserole.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 152 kcal.
- Huduma - 3
- Wakati wa kupikia - dakika 55
Viungo:
- Mchele - 150 g
- Maziwa - 2 pcs.
- Mafuta ya mboga - kwa kulainisha sahani ya kuoka
- Chumvi - Bana
- Asali - vijiko 2
- Maapulo - 2 pcs.
Hatua kwa hatua maandalizi ya mchele casserole na maapulo, kichocheo na picha:
1. Osha mchele vizuri chini ya maji kadhaa na chemsha karibu hadi iwe laini. Ili kufanya hivyo, jaza maji kwa uwiano wa 1: 2, chaga na chumvi na upike kwa dakika 10 ili mchele ufyue maji yote. Kisha uhamishe mchele kwenye ungo na suuza. Ongeza asali na viini vya kuku.
2. Koroga chakula mpaka kitakaposambazwa vizuri kwenye misa. Ikiwa asali ni mzio, tumia sukari.
3. Osha na kausha maapulo. Ondoa sanduku la uingizwaji, kata ndani ya cubes ya kati au wavu laini. Unaweza kung'oa au kuacha ngozi, ni suala la ladha. Ongeza maapulo kwenye mchanganyiko wa mchele na koroga.
4. Piga wazungu na mchanganyiko mpaka mchanganyiko mweupe wa hewa na vilele vikali.
5. Ongeza wazungu wa yai waliopigwa kwenye mchanganyiko wa mchele.
6. Changanya chakula kwa upole ili protini zisianguke na kuweka mchanganyiko kwenye bakuli ya kuoka, ambayo husugua na safu nyembamba ya mboga au siagi.
7. Jotoa oveni hadi digrii 180 na tuma casserole ya mchele na maapulo ili kuoka kwa dakika 15-20 hadi hudhurungi ya dhahabu. Ikiwa sahani iliyomalizika huliwa mara baada ya kupika, basi casserole itakuwa laini na hewa. Baada ya baridi, itakuwa denser na ngumu.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika casserole ya mchele na maapulo.
