Kichocheo cha hatua kwa hatua na picha ya kupika samaki wa paka wa samaki kwenye karatasi kwenye umwagaji wa mvuke nyumbani. Makala na hila za sahani. Kichocheo cha video.
Nyama za samaki wa samaki ni kitamu na bei rahisi, kwa hivyo aina hii ya samaki inapatikana kwa wengi. Walakini, aina hii ya samaki haifai kabisa kukaranga kwenye sufuria, kwa sababu nyama hula tu. Lakini mzoga ni mzuri wakati wa kupika kwenye oveni au kwenye umwagaji wa mvuke. Kwa hivyo, leo tutafanya samaki wa samaki wa kitamu wenye kitamu na wenye afya kwenye foil kwenye umwagaji wa mvuke. Kwa sahani hii, nyama ya samaki wa samaki wa paka tayari ilinunuliwa, kwa hivyo hakuna haja ya kujisumbua na kuchinja mzoga, ambao huokoa sana wakati wa kupika chakula cha jioni.
Wakati wa matibabu ya joto, samaki huwa laini sana na hupungua kidogo kwa saizi, wakati haipotezi ladha yake. Nyama yake inajulikana kwa msimamo mzuri, juiciness na ladha nzuri. Samaki imeandaliwa katika juisi yake mwenyewe na kuongezewa kiasi kidogo cha marinade na viungo kwa ladha. Kwa hivyo, seti ya msimu inaweza kubadilishwa kuwa upendavyo. Hii ndio njia mpole zaidi na isiyo na mafuta. Kwa hivyo, chakula hicho kinakuwa cha lishe na kinachofaa kwa lishe bora na nzuri. Wakati huo huo, samaki wa paka ni kitamu sana, laini na mwenye afya! Inakwenda vizuri na sahani yoyote ya kando ya mboga au nafaka. Kichocheo hiki kitakuwa chaguo jingine kwa chakula cha haraka na chenye moyo kwa familia nzima.
Tazama pia jinsi ya kupika kaanga samaki wa paka kwenye sufuria.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 98 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 30
Viungo:
- Nyama ya samaki - 2 pcs.
- Msimu wa samaki - 0.5 tsp
- Mchuzi wa Soy - kijiko 1
- Pilipili nyekundu ya chini - Bana
- Limau - 2 kabari
Kupika kwa hatua kwa hatua ya steak ya samaki wa samaki kwenye karatasi kwenye umwagaji wa mvuke, mapishi na picha:
1. Ikiwa umenunua nyama ya samaki iliyohifadhiwa, ingiza kwa njia ya asili bila kutumia oveni ya microwave na maji. Kisha suuza chini ya maji ya bomba na kauka na kitambaa cha karatasi.
Kata karatasi ya saizi inayohitajika kutoka kwa roll ya foil na uweke samaki juu yake.
2. Chukua samaki wa paka na kitoweo cha samaki na pilipili nyekundu. Tumia manukato mengine yoyote kuonja, ikiwa inataka.
3. Osha limau, kamua juisi kidogo na mimina juu ya samaki.
4. Kisha chaga mchuzi wa soya. Kwa sababu mchuzi wa soya una chumvi, hakuna chumvi inayotumika katika mapishi. Ikiwa unapenda sahani zenye chumvi sana, basi kwa kuongeza msimu wa samaki wa paka na chumvi zaidi.
5. Funga samaki kwenye karatasi ili hakuna matangazo tupu.
6. Tuma nyama ya kambare iliyofungwa kwa foil kwa mvuke kwa kupikia. Ikiwa una boiler mara mbili, unaweza kuitumia. Ikiwa hakuna kitengo kama hicho, basi jenga umwagaji wa mvuke kutoka kwa zana zilizoboreshwa. Ili kufanya hivyo, weka maji kwenye sufuria na chemsha. Weka ungo juu, ambayo weka samaki kwenye karatasi na funga kifuniko. Hakikisha kwamba ungo haugusani na maji yanayochemka. Inapaswa kuwa na mvuke ya moto kati ya maji na samaki, kwa sababu ambayo sahani itapika.
Piga samaki wa samaki kwa dakika 20. Unaweza pia kuioka katika oveni kwa digrii 200 kwa dakika 15. Sahani hiyo itakuwa ya lishe na sio kitamu kidogo.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika samaki wa paka aliyeoka katika oveni.
