Ninashauri kwamba usome vidokezo kadhaa na mapendekezo na ujifunze jinsi ya kung'oa makomamanga bila kunyunyiza bila shida sana ili kuhifadhi uaminifu wa nafaka na usichafuke. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Komamanga ni ghala halisi la vitamini, madini na asidi ya amino. Sehemu kuu muhimu ya matunda ni nafaka, ambazo zina juisi ya uponyaji na mfupa muhimu. Makomamanga huimarisha mfumo wa kinga, hurekebisha shinikizo la damu, husaidia na upungufu wa damu, huondoa udhaifu wa mishipa ya damu na mengi zaidi. Kwa hivyo, matunda haya lazima yaingizwe kwenye lishe yako. Kwa kuongeza, hutumiwa katika chakula sio safi tu, bali pia hutumiwa kuandaa kila aina ya sahani. Kwa hivyo, komamanga ni maarufu sana. Walakini, kuna shida moja - wakati wa kusafisha, ikiwa utafanya kwa uzembe, unaweza kupata chafu na juisi na kuharibu nafaka. Kwa hivyo, wengi hawataki kujihusisha na tunda lisilo na maana, tk. hawajui jinsi ya kung'oa komamanga na sio kunyunyiza jikoni nzima. Lakini haupaswi kujikana mwenyewe raha ya kula matunda tamu na "kuongeza mafuta na vitamini". Katika hakiki hii, tutajifunza mbinu sahihi ya jinsi ya kusafisha na kwa urahisi na komamanga ili tusichafue chochote karibu.
- Huduma - 1 Komamanga
- Wakati wa kupikia - dakika 5-7
