Kuna vitamini na madini mengi kwenye mbegu nyekundu za komamanga. Lakini ili mwili upokee vitu hivi vyote, unahitaji kujua jinsi ya kula komamanga kwa usahihi. Komamanga inachukuliwa kama kitamu cha kipekee, ambacho kina idadi kubwa ya vitu muhimu muhimu kwa utendaji kamili wa mwili. Kwa karne nyingi, sifa za kipekee za tunda hili zimetumika katika dawa, kupikia na cosmetology. Lakini wakati huo huo, watu wachache leo wanajua jinsi ya kula komamanga kwa usahihi ili iweze kufaidi mwili.
Faida za komamanga
Ikiwa unakula tunda hili la kipekee, kiwango cha hemoglobini huinuka mwilini, kwa sababu komamanga inachukuliwa kama dawa ya asili na inayofaa ya upungufu wa damu. Ili kuondoa shida ya upungufu wa damu, unahitaji kuchukua juisi ya komamanga mara 3 kwa siku, dakika 30 kabla ya chakula, 0.5 tbsp. ya kinywaji hiki. Kozi kamili ya matibabu huchukua miezi 2.
Juisi mpya ya komamanga ina idadi kubwa ya virutubisho ambayo inachangia kuongezeka kidogo kwa shinikizo la damu na kuirudisha katika hali ya kawaida.
Ikiwa kukosa usingizi mara nyingi hukusumbua, unaweza kuiondoa kwa urahisi - unahitaji kukausha utando wa komamanga iliyoiva na kuiongeza kidogo kwa chai ya moto.
Pomegranate ina mali ya kutuliza nafsi, kwa hivyo inaweza kusaidia kupunguza shida ya matumbo na kuhara. Ili kufikia mwisho huu, unahitaji kuchukua ngozi iliyokaushwa na kusagwa ya matunda (20 g) au nafaka zilizoiva (50 g) na kumwaga maji (1 tbsp.). Muundo umechemshwa kwa dakika 30 juu ya moto mdogo. Unahitaji kuchukua bidhaa iliyokamilishwa asubuhi na jioni kwa 2 tbsp. l.
Matunda haya ya nafaka yana kiasi kikubwa cha asidi za kikaboni na tanini ambazo huua vijidudu mdomoni. Ndio sababu inashauriwa kuitumia kwa magonjwa anuwai ya uchochezi - kwa mfano, tonsillitis, gingivitis, stomatitis, pharyngitis. Inasaidia pia kuguna na dawa ya kutumiwa iliyotengenezwa na ngozi ya komamanga. Dawa hii inachukua disinfects haraka na inakomesha maeneo yaliyoathirika ya utando wa mucous.
Komamanga ina faida kwa ugonjwa wa kisukari, na hivyo kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Ni dawa bora, ya asili na salama kabisa kwa wagonjwa wa kisukari. Ili kuboresha ustawi wako mwenyewe, itatosha kuchukua matone 60 ya juisi safi ya komamanga mara 4 kwa siku kabla ya chakula.
Juisi ya komamanga ni kinga bora ya mwili dhidi ya mnururisho, kwa hivyo inapaswa kuongezwa kwenye lishe yako ya kila siku. Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa juisi za duka hazitoi athari kama hiyo, kwani zina idadi kubwa ya vihifadhi.
Komamanga husaidia kuboresha hali ya ngozi kwa kiasi kikubwa. Matunda haya mara nyingi huongezwa kwa vinyago anuwai. Bidhaa kama hizo husaidia kuondoa ngozi mbaya ya mafuta ya uso na kutibu aina anuwai ya vipele, pamoja na chunusi.
Inashauriwa kuongeza ngozi ya matunda, ambayo imekaushwa mapema na kusagwa kwa hali ya unga, katika marashi ya dawa iliyoundwa kuharakisha uponyaji wa majeraha, kuchoma, mikwaruzo na aina zingine za uharibifu wa ngozi.
Makomamanga ni anthelmintic inayofaa na salama kabisa. Katika kesi hii, unahitaji kutumia peel ya matunda yaliyoiva - karibu 50 g ya bidhaa hiyo imevunjwa, kisha 500 g ya maji baridi hutiwa, na muundo huo umeingizwa kwa angalau masaa 5. Halafu bidhaa hiyo imechemshwa juu ya joto kidogo hadi nusu ya kioevu imeinuka. Kisha dawa hiyo imepozwa na kuchujwa. Unahitaji kuichukua kwa sehemu ndogo na baada ya saa unahitaji kuchukua laxative, na baada ya masaa 5 enema ya utakaso imefanywa.
Mara nyingi swali linatokea ikiwa makomamanga yanaweza kuliwa na mbegu au la. Bila shaka ndiyo! Mifupa ni pamoja na idadi kubwa ya vitu vya thamani ambavyo vina athari nzuri kwa hali ya asili ya homoni ya mwili wa mwanadamu. Baada ya kula mbegu chache za komamanga, mwili hupokea mafuta mengi muhimu, phytohormones na nyuzi, ambazo ni mbadala bora ya estrogeni. Kwa hivyo, tunda hili lina faida kubwa kwa wanawake, kwa sababu kwa sababu ya matumizi yake ya kawaida, "kuongezeka" kwa homoni kunazuiwa, migraines na kuwashwa huondolewa, na hedhi ni rahisi kuvumilia.
Hata Wagiriki wa kale walianzisha athari nzuri ya komamanga juu ya kuongeza nguvu za kiume, kwa hivyo matunda ya ruby pia aliitwa tunda la uzazi na shauku. Pomegranate peel ina athari kali ya kupambana na uchochezi, ambayo husaidia kuondoa kizuizi cha michakato ya uchochezi inayotokea katika viungo vya mfumo wa genitourinary. Ili kuandaa dawa kama hiyo, utahitaji kuchukua ngozi iliyokaushwa na iliyokatwa ya tunda (2 tsp.) Na mimina maji ya moto (1 tbsp.). Suluhisho huwekwa kwenye umwagaji wa mvuke kwa dakika 30, baada ya hapo huchujwa na maji ya kuchemshwa huongezwa hadi kiasi cha kwanza cha bidhaa kitakapopatikana. Ni muhimu kuchukua dawa iliyokamilishwa nusu saa kabla ya chakula, 2-3 tbsp. l. asubuhi na jioni.
Makomamanga wakati wa ujauzito na kunyonyesha
Wakati wa ujauzito, ni muhimu sana kutumia mara kwa mara komamanga na juisi safi. Matunda haya ya kipekee yatasaidia kutatua shida anuwai za kiafya wakati unasubiri mtoto.
Komamanga husaidia kuongeza na kuimarisha kinga ya mwili. Ni mali hii ya matunda ambayo ni muhimu, kwa sababu maisha mapya hukua na kukuza ndani ya mwili wa kike.
Matumizi ya mara kwa mara ya komamanga husaidia kuzuia ukuaji wa upungufu wa damu, ambayo ni muhimu sana wakati wa ujauzito. Ni upungufu wa damu upungufu wa damu ambao ndio ugonjwa wa kawaida unaokabiliwa na mama wanaotarajia. Muundo wa tunda hili ni pamoja na idadi kubwa ya vitu vyenye thamani ambavyo hurekebisha kazi ya njia ya utumbo, ina athari ya kuchochea kwa utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa na inaboresha sana mchakato wa kuganda kwa damu.
Kwa matumizi ya kawaida ya juisi ya komamanga, inawezekana kupunguza na kuondoa kabisa ishara za toxicosis. Ndio sababu komamanga ni tunda la thamani sana kwa wanawake wajawazito. Lakini, ili komamanga ilete faida tu, inahitajika kuanzisha kiwango cha kila siku kwa usahihi. Unaweza kula juisi ya komamanga wakati wa ujauzito tu ikiwa hakuna ubishani, vinginevyo kuna hatari ya kudhoofisha afya yako mwenyewe, ambayo haipaswi kuruhusiwa.
Kiwango cha juu cha kila siku cha juisi ya komamanga ni glasi 3, lakini sio zaidi. Inashauriwa kunywa kinywaji hiki chenye afya glasi 1 karibu nusu saa kabla ya kuanza kwa chakula.
Hadi sasa, inabaki kuwa na utata ikiwa komamanga inaweza kuliwa wakati wa kunyonyesha mtoto. Madaktari hawakatazi mama aliyepangwa kula matunda na juisi hii kutoka kwake wakati wa kunyonyesha katika regimen ile ile ambayo walizingatia wakati wa uja uzito.
Ni muhimu kukumbuka kuwa komamanga ni chakula cha mzio. Kwa hivyo, vitu ambavyo ni sehemu ya juisi yake pia vitapokelewa na mtoto na maziwa ya mama, ambayo matokeo yake yanaweza kusababisha athari ya mzio. Ikiwa kuna hamu ya kujipendekeza zaidi na tunda hili tamu na lenye afya, unahitaji kufuatilia ustawi wa mtoto kwa uangalifu, ikiwa dalili za kwanza za mzio zinaanza kuonekana, unahitaji kuiondoa kwenye lishe yako na utafute msaada kutoka kwa daktari.
Jinsi ya kung'oa haraka komamanga?
Watu wachache hawapendi matunda haya mazuri, kwani ni ngumu sana kuyachuja. Madoa ya rangi nyekundu ambayo yanaonekana kwenye nguo au fanicha baada ya kuitumia haiwezekani kusafisha kila wakati.
Lakini komamanga inaweza kusafishwa kwa urahisi ikiwa unatumia njia ifuatayo:
- Ni muhimu kuvaa apron, kwani huwezi kuwa na bima ya 100% dhidi ya madoa kwenye nguo zako na maji ya juisi yanaweza kuharibu kitu unachopenda.
- Komamanga yangu.
- Tunatoa bakuli la kina kirefu.
- Kwa kisu kikali, kata kwa uangalifu mguu wa matunda ili michirizi myeupe ionekane, ambayo tunagawanya katika sehemu tofauti za mbegu ya komamanga.
- Pamoja na mishipa na kisu, fanya kwa uangalifu sio kupunguzwa sana.
- Punguza komamanga chini kwenye nafaka juu ya bakuli na bonyeza sana na vidole vyako kwenye ngozi iliyokatwa. Lazima tujaribu kutikisa nafaka, lakini ikiwa haifanyi kazi, unaweza kutumia kijiko.
Jinsi ya kuchagua komamanga sahihi iliyoiva?
Tofauti na matunda mengine, komamanga iliyokatwa kabla ya wakati haitaiva baada ya muda. Makomamanga ambayo hayajaiva yatakuwa na ladha isiyofaa ya siki na haitakuwa na faida kwa mwili. Ndio sababu inahitajika kukaribia uchaguzi wa tunda hili kwa umakini na tahadhari.
Ili kuchagua komamanga iliyoiva, yenye maji na yenye afya, unahitaji kujua huduma kadhaa:
- Moja ya viashiria kuu vya kukomaa kwa komamanga ni kaka yake. Rangi yake inapaswa kuwa sare, nyekundu nyekundu. Ikiwa matunda yameiva, scuffs kidogo au specks za machungwa zinaweza kuonekana juu ya uso wa kaka. Ni muhimu kwamba kaka husalia mwembamba wa kutosha kuonyesha muhtasari wa punje chini yake.
- Ishara kwamba matunda yalichukuliwa kabla ya wakati ni sheen ya kaka. Ikiwa ni kavu na imevaliwa kidogo, basi komamanga imefikia ukomavu wa kutosha na itakuwa na faida kwa afya.
- Sehemu ambayo matunda yameambatishwa kwenye mti inapaswa kuchunguzwa kwa uangalifu, kwani haipaswi kuwa na rangi ya kijani kibichi.
- Kwa kweli, kukata matunda ni bora kutathmini hali ya punje, lakini hii haiwezekani kila wakati. Ikiwa hii inafanikiwa, unahitaji kuhakikisha kuwa nafaka ni laini na zina rangi nyekundu sare. Inafaa kukumbuka kuwa aina kadhaa za komamanga zinajulikana na mbegu nyeupe.
- Unaweza kuchukua matunda mikononi mwako na kugusa kaka yake na vidole vyako. Katika tukio ambalo kuna maeneo laini juu ya uso wake, hii ni ishara ya kweli kwamba komamanga imeanza kuzorota au imeganda, imehifadhiwa vibaya. Makomamanga yaliyoiva daima ni thabiti na yenye nguvu.
Jinsi ya kuhifadhi makomamanga?
Inashauriwa kuhifadhi matunda kwenye sehemu ya chini ya jokofu, kwani huko ndiko kuna joto bora linaloundwa ili waweze kuhifadhi sifa zao muhimu kwa muda mrefu na wasizidi kuzorota.
Ikiwa una mpango wa kuhifadhi makomamanga kwa muda mrefu, unahitaji kujitambulisha na sheria chache rahisi:
- Matunda hayapaswi kuoza au kuiva zaidi.
- Gome la komamanga haipaswi kuwa na inclusions za nje au uharibifu.
- Mara kwa mara, unahitaji kukagua matunda na ikiwa makomamanga yanapatikana ambayo yameanza kuoza, lazima iondolewe.
- Makomamanga yaliyooza kwa sehemu pia yanaweza kuhifadhiwa kwa muda, lakini kwa hili wanahitaji kugandishwa - ngozi huondolewa kutoka kwa matunda, na nafaka huondolewa, ambazo huhamishiwa kwenye chombo cha plastiki au mfuko mnene wa plastiki. Ni muhimu kwamba chombo ambacho mbegu za makomamanga zitahifadhiwa zimefungwa vizuri. Kabla ya kutumwa kwa kuhifadhi, nafaka za matunda hazihitaji kuoshwa, vinginevyo zitazorota.
Kwa kufuata miongozo hii rahisi, makomamanga yanaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa miezi kadhaa bila kupoteza sifa zao za faida.
Jifunze jinsi ya kung'oa makomamanga na kijiko kwenye video hii:
