Faida za psyllium kwa kupoteza uzito, ubishani wa kuchukua na athari mbaya kwa afya. Mapendekezo ya matumizi ya poda na vidonge, hakiki za kupoteza uzito juu ya kiboreshaji.
Psyllium Slimming ni nyongeza ya asili ya mitishamba ya jina moja. Inatofautiana katika usalama, urahisi wa matumizi, hatua anuwai na ngumu. Psyllium ni rahisi kununua katika maduka, na athari yake inaonekana karibu mara tu baada ya kuanza kwa kozi.
Psyllium ni nini?
Katika picha psyllium kwa kupoteza uzito
Psyllium ni bidhaa iliyotengenezwa kutoka kwa maganda ya mbegu za mmea wa mmea wa mmea, pia inajulikana kama isfagul na ispagol, na imeenea nchini India na Caucasus.
Psyllium inaonyeshwa na ukosefu wa ladha yake mwenyewe kama hiyo. Inayo saga nzuri, maridadi sana na laini kwa kugusa, hudhurungi au beige nyeusi katika rangi. Kwa kuonekana, inaweza kulinganishwa na oatmeal ya ardhini au nyuzi, ambayo inayeyuka kwa urahisi katika vinywaji.
Yaliyomo ya kalori ya psyllium ni karibu 15 kcal kwa g 100, ambayo:
- Protini - 1.78 g;
- Mafuta - 0.5 g;
- Wanga - 1.46 g.
Mchanganyiko wa kiboreshaji cha lishe ni pamoja na idadi kubwa ya nyuzi, ambayo inachukua karibu 80% hapa, sehemu ya simba iko kwenye nyuzi za chakula.
Bidhaa hiyo inapatikana katika aina kadhaa - poda na vidonge (vidonge). Bei ya psyllium ya kupoteza uzito ni wastani wa rubles 150. (60 UAH) kwa g 100. Unaweza kuuunua katika duka la dawa au duka la mkondoni bila dawa.
Psyllium ina maisha ya rafu ya miaka 1-3, kulingana na mtengenezaji.
