Kichocheo cha saladi rahisi bila mayonesi na ladha mpya: nyanya, vitunguu, pilipili ya kengele na mbaazi za kuchemsha.
Inaonekana saladi rahisi sana ya nyanya, ambayo mara nyingi tunaona kwenye meza yetu. Ikiwa muundo wa viungo umebadilishwa kidogo, basi itapata ladha mpya kabisa.
Wacha tuongeze mbaazi za kijani kibichi na mbaazi za kengele, lakini mbaazi za kijani hazina makopo, lakini ni safi au iliyohifadhiwa hivi karibuni. Kwa nini sio makopo, unauliza. Kwa sababu mbaazi za makopo zina ladha yao maalum, ambayo hubadilisha sana ladha ya sahani ya mwisho. Jaribu mwenyewe na utaelewa tofauti.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 46, 5 kcal.
- Huduma - 4
- Wakati wa kupikia - dakika 30
Viungo:
- Nyanya - pcs 5.
- Pilipili ya kengele (njano) - 2 pcs.
- Vitunguu vya balbu - 1 pc.
- Mbaazi ya kijani - 200-250 g
- Mafuta ya mboga - vijiko 2
- Pilipili nyeusi
- Bizari
- Chumvi
Kupika saladi ya nyanya na mbaazi za kijani kibichi
- Tunachemsha mbaazi kwa kiasi tunachohitaji ndani ya dakika 30 kutoka wakati wa kuchemsha.
- Kata nyanya, kata kitunguu kwenye pete nyembamba za nusu, kata pilipili ya manjano (kwa uangavu wa saladi) nyembamba pia.
- Ongeza mbaazi za kijani zilizochemshwa, msimu na pilipili nyeusi, mafuta ya mboga na chumvi. Nyunyiza mimea. Koroga na saladi iko tayari.
