Mavazi hiyo inachanganya sifa za ladha ya vitu kadhaa na hufanya ladha ya sahani iwe sawa. Ikiwa haujui jinsi ya kutengeneza mavazi ya saladi, basi ninapendekeza kichocheo rahisi cha hatua kwa hatua na picha ya mavazi nyembamba ambayo haiongeza kalori za ziada. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Jinsi ya kutengeneza mavazi nyembamba ya saladi hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Hakuna saladi inayowezekana bila kuvaa. Mavazi nzuri itabadilisha kabisa sahani, na kuifanya iwe tastier, yenye kunukia zaidi na bora zaidi. Spicy na tamu, asali na haradali, cream na kioevu - hii ni orodha ndogo tu ya mavazi ambayo yatasisitiza ladha ya asili ya bidhaa na kufanya saladi ya kawaida icheze kwa njia mpya. Bidhaa za maziwa yaliyotiwa chachu, mafuta ya mboga, mgando, siki cream, mayonesi, haradali, siki, jibini laini, mchuzi wa soya, ketchup, asali, yai ya yai, capers iliyokatwa vizuri, mimea, n.k hutumiwa kama msingi wa kuvaa. Chaguo sio ndogo sana, na matokeo yake yanategemea mawazo ya mpishi. Kwa njia, unaweza kutengeneza mavazi nyembamba ya saladi ambayo sio kitamu na asili. Ni juu yake tutazungumza juu ya hakiki hii.
Mavazi ya kujifanya na yenye lishe kulingana na bidhaa zenye afya na kitamu: mchuzi wa soya na haradali, vitunguu na mafuta - yenye kunukia na ya kunukia. Itabadilisha saladi yoyote ya mboga na kijani kibichi, na itakuwa mbadala nzuri kwa mchuzi wowote wa duka. Inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu na kutumika kama inahitajika. Ikiwa inataka, kichocheo kinaweza kutofautiana kwa kuongeza viungo, mimea, asali au siki ya divai. Mchuzi mchuzi utaongeza ladha nzuri kwa saladi. Kwa hivyo, unaweza kujumuisha siki au maji ya limao kwenye mavazi. Usawa wa ladha - sukari, itafanya saladi iwe sawa. Na wafuasi wa lishe bora wanaweza kuchukua nafasi ya sukari na asali.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 25 kcal.
- Huduma kwa kila Chombo - Huduma moja ya kuvaa saladi kwa kila mtu
- Wakati wa kupikia - dakika 5
Viungo:
- Mafuta ya Mizeituni - vijiko 2 (inaweza kubadilishwa na mboga iliyosafishwa)
- Chumvi - Bana
- Mchuzi wa Soy - 1 tsp
- Haradali - 0.5 tsp
- Vitunguu - 1 karafuu
Uandaaji wa hatua kwa hatua wa kuvaa konda ya saladi, kichocheo na picha:
1. Katika bakuli ndogo, changanya mafuta na mchuzi wa soya na koroga vizuri hadi laini.
2. Ongeza chumvi na haradali na changanya vizuri tena hadi laini. Usiiongezee chumvi, kwa sababu mchuzi wa soya tayari ni chumvi.
3. Chambua vitunguu na ukate laini au upite kwenye vyombo vya habari, na uongeze kwenye saladi. Ladha ya vitunguu itaendelea zaidi ikiwa karafuu itabanwa nje. Koroga nguo nyembamba ya saladi na utumie kama ilivyoelekezwa. Unaweza kuimwaga kwenye jariti la glasi na kuihifadhi kwenye jokofu na kifuniko kikiwa kimefungwa. Na kabla ya matumizi, tikisa kontena vizuri ili bidhaa zichanganyike pamoja.
Tazama pia mapishi ya video ya jinsi ya kutengeneza mavazi ya saladi.
