Uchovu wa omelet ya kawaida, kisha upike na caviar ya boga, nyanya na jibini. Inafaa kwa kifungua kinywa chenye moyo mzuri kwa familia nzima.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Omelets ya kawaida, mayai ya kukaanga au mayai yaliyokaangwa wakati mwingine ni ya kuchosha. Kisha unataka kuongeza maelezo mkali kwenye sahani ili kupata ladha ya kupendeza na ya kupendeza. Katika sahani ya asubuhi, kila kitu kinapaswa kuwa na usawa, kwa mfano, omelet na nyanya, boga na jibini. Nyanya yenye juisi hutoa ladha ya kupendeza, kunyoosha jibini na ina harufu ya kushangaza, na caviar ya boga hujiunga vizuri na maelewano ya ladha. Chakula ni rahisi sana na haraka kuandaa, wakati inageuka kuwa ya kitamu na ya kipekee sana. Omelet ni ya lishe, ya kuridhisha na ya kupendeza. Inatia nguvu, inatoa nguvu na nguvu, ambayo ni muhimu sana asubuhi.
Kwa kupikia, utahitaji chakula cha bei rahisi, kama mayai, ambayo hupatikana kila wakati ndani ya nyumba. Nyanya na jibini pia ni wageni wa mara kwa mara kwenye friji zetu. Naam, caviar ya boga inaweza kubadilishwa na boga mpya. Ilitokea kwangu kwamba baada ya msimu wa baridi kulikuwa na can moja tu ya uhifadhi, na omelet, kulikuwa na suluhisho kubwa kwa utupaji wake. Ili kuonja, kichocheo cha omelet ya kawaida inaweza kuwa mseto kwa urahisi, kuongezewa na bidhaa zingine zozote ambazo zinaweza kupatikana kila wakati kwenye jokofu. Kwa mfano, vitunguu saumu, nyama, uyoga na viungo vingine, lakini vitunguu vya kijani, bizari na wiki zingine zitasaidia kabisa mkusanyiko wa chakula na mwangaza.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 153 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Caviar ya Zucchini - 100 g
- Nyanya - pcs 0, 5.
- Jibini - 50 g
- Maziwa - 2 pcs.
- Chumvi - Bana
- Mafuta ya mboga - kwa kukaranga
Kupika hatua kwa hatua ya omelet na nyanya, boga na jibini:
1. Andaa vyakula vyote. Osha nyanya, paka kavu na kitambaa cha karatasi na ukate pete za nusu juu ya unene wa 5 mm.
2. Piga mayai kwenye bakuli, chaga chumvi na koroga na uma hadi laini. Huna haja ya kupiga whisk, changanya tu yaliyomo.
3. Piga jibini kwenye grater ya kati. Wakati meno ya grater sio muhimu, saizi ya chips za jibini huathiri tu kasi ya kupikia. Ili kuyeyuka haraka na zaidi, chaga kwenye grater nzuri, ikiwa unataka kuhisi vipande vya jibini kwenye sahani, tumia meno makubwa.
4. Pasha mafuta ya mboga kwenye kijiko na kuongeza nyanya. Kaanga upande mmoja juu ya joto la kati. Usiwashike kwa muda mrefu, vinginevyo watalainisha na kugeuka kuwa misa isiyoeleweka. Wape kwa dakika 2 halisi.
5. Geuza nyanya na mara moja upake roe ya boga juu, sawasawa kueneza eneo lote.
6. Mimina misa ya yai juu na uinyunyike na shavings ya jibini.
7. Funika sufuria na kifuniko, geuza joto kuwa la wastani na upike omelette mpaka mayai yabadilike, yaani. itaokwa. Kutumikia chakula kilichomalizika kwenye meza mara baada ya kupika katika hali ya joto. Omelet kama hiyo haina joto, lakini hutumiwa moja kwa moja kutoka kwenye sufuria.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza omelet na nyanya, sausage na jibini.
