Tafuta jinsi mabingwa wakuu wa zamani walivyofundishwa na nini siri yao ya misuli ya nguvu na nguvu kubwa. Utamaduni wa mwili ni sehemu muhimu ya jamii yoyote. Kwa suala la uboreshaji wa mwili wa mtu, neno linalotumika zaidi linaonekana kuwa "ujenzi wa mwili", na sio kawaida zaidi - "ujenzi wa mwili". Kwa mfano, katika miaka ya sitini, katika USSR, ujenzi wa mwili ulikuwa katika heshima kubwa. Baadaye kidogo, vitu vya uhalifu pia vilijiunga na mchezo huu.
Kiini cha utamaduni wa mwili ni uwezo wa kujifunza na kupanga maarifa juu ya mwili wa mwanadamu, na hivyo kuandaa uwanja wa ukuaji wa kiroho. Kwa bahati mbaya, mara chache hakuna mtu aliyefanikiwa kufikia ukamilifu kama huo, na wakati hii ilitokea, watu hawa wakawa mfano wa kuigwa kwa vizazi kadhaa. Georg Gackenschmidt, ambaye aliingia katika historia ya ujenzi wa mwili, hakika ni ya watu kama hao.
Wasifu wa Georg Gackenschmidt
Katika ujana wake, Georgia hakuweza kupata elimu bora, akihitimu tu kutoka shule halisi. Walakini, kila wakati alijitahidi kupata maarifa. Mnamo 1911 alichapisha kitabu "Njia ya Nguvu na Afya", ambayo inaweza kuwa muhimu kwa watu wengi leo. Ingawa sasa watu zaidi na zaidi wanaanza kuingia kwenye michezo, jambo hili haliwezi kuitwa kubwa.
Leo, shukrani kwa maendeleo ya dawa, idadi ya magonjwa ya magonjwa imepungua sana, lakini bado kuna watu wengi dhaifu na dhaifu. Sababu za jambo hili ziko juu ya uso na haichukui muda mrefu kuzipata. Idadi ya watu wanaohubiri maisha ya kutofanya kazi inakua kila wakati, na majaribio ya kuwatambulisha kwa michezo yanaonekana kuwa hayaeleweki kabisa.
Hakuna mtu anayetaka kuugua, lakini wengi wetu tunaamini kuwa hakuna njia ya kuizuia. Walakini, tunapaswa kurudi kwenye utu wa Georg Gackenschmidt mwenyewe, ambaye, kwa njia, hakuwa tu mwanariadha maarufu, lakini mwanafalsafa. Upana wa maoni ya mtu huyu ni wa kushangaza tu.
Katika siku hizo, wanariadha wengi walitoka kwa tabaka la chini la jamii na, shukrani kwa michezo, waliweza kutegemea maisha bora kwa wingi. Walakini, Georgia hakuwahi kuandaa mashindano, ambayo ilikuwa biashara yenye faida kubwa.
Katika michezo, Georg Gackenschmidt alitumia miaka kumi na tatu tu, kutoka 1898 hadi 1911. Wakati huo, kuinua uzito na mieleka ilikuwa michezo maarufu, lakini nidhamu ya pili ya michezo inaweza kutumika kupata pesa. Lakini Georg aliimba haswa katika mashindano ya kuinua uzito. Mwaka wake wa kwanza wa maonyesho (1898) alileta rekodi mbili za ulimwengu mara moja na alikuwa wa mwisho katika kiwango cha amateur. Katika mwaka huo huo, anashiriki katika Mashindano ya Kuinua Uzito Ulimwenguni na Mashindano ya Wrestling ya Uropa. Katika mashindano ya kwanza, anachukua nafasi ya tatu, na kati ya mieleka anakuwa bora.
Ukweli wa kupendeza wa mashindano haya ni kwamba yalifanyika sambamba. Kwa hivyo, Georg Gackenschmidt aliinua uzito katika mapumziko kati ya mapumziko kwenye mkeka wa mieleka. Mwaka mmoja baadaye, Georg anaanza kushiriki kikamilifu kwenye mashindano ya mieleka, lakini jaribio lake la kwanza kushinda taji la bingwa wa ulimwengu halikufanikiwa kwa sababu ya jeraha. Walakini, watazamaji tayari waliona uwezo wake, ambao hivi karibuni uligunduliwa kikamilifu.
Mnamo 1902, Hackenschmidt alihamia Uingereza kwa makazi ya kudumu. Mzunguko wake wa kushinda kwenye Mashindano ya Dunia uliendelea hadi 1908, wakati alipoteza kwa American Gotch. Miaka miwili baadaye, aliacha mchezo huo na kwa kweli hakuna kinachojulikana juu ya ukurasa huu wa maisha yake. Katika miaka ya baada ya vita, wakati timu za kupandisha uzito na mieleka za USSR zilipokwenda nje ya nchi, Georg Gakkenschmidt mara nyingi alihudhuria mashindano na ushiriki wao na alizungumza na makocha na wanariadha. Katika historia, jina lake halikufa milele na mashine ya udukuzi, ambayo inajulikana kwa wajenzi wote wa kisasa.
Jinsi ya kufanya squats kwa usahihi, jifunze kutoka kwa video hii:
