Sahani rahisi na ya haraka - kabichi iliyochorwa na sausage na maapulo ya kuvuta sigara, itavutia familia nzima. Vitamini, nyuzi nyingi, lishe, lakini rahisi kwenye tumbo. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Video-
Kabichi ni aina tofauti ya ladha. Hizi ni saladi, kozi ya kwanza na ya pili, viunga vya kuoka, na kwa kweli, kabichi yenye kitamu na yenye afya. Wacha tuendelee na orodha ya sahani za kabichi na uandae kabichi iliyochorwa na sausage. Yeye, kama unavyojua, haichukua nafasi ya mwisho kwenye menyu yetu ya kila siku. Kichocheo ni rahisi na rahisi kuandaa. Hii ni moja ya chaguzi za bajeti, lakini za kupendeza ambazo wengi watapenda. Kwa hivyo, ikiwa unataka kulisha familia yako haraka na kitamu, tumia kichocheo hiki. Katika saa moja tu, kutakuwa na kabichi yenye moyo mzuri na kitamu na sausage ya kuvuta kwenye meza. Atathaminiwa sana na wanaume, akikamilisha sahani na glasi ya bia baridi! Kwa kuongeza, kabichi iliyochorwa bado ni muhimu, kwa sababu mwili sasa hauna vitamini, ambazo nyingi hupatikana kwenye mboga hii.
Kabichi iliyokatwa hutumiwa kama sahani ya kando au kama sahani ya kujitegemea. Sausage ya kuvuta sigara au nusu ya kuvuta huongezwa wakati wa mchakato wa kupika, kwa sababu ambayo kabichi hupata ladha nyepesi na harufu ya kuvuta. Chagua kabichi iliyoiva: theluji-nyeupe na juisi. Chukua maapulo yoyote, wataongeza ladha na rangi.
Tazama pia jinsi ya kupika kitoweo cha sausage.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 198 kcal.
- Huduma - 3-4
- Wakati wa kupikia - saa 1 dakika 15
Viungo:
- Kabichi nyeupe - 800 g
- Pilipili nyeusi ya chini - Bana
- Maapuli - 1 pc. saizi kubwa
- Mafuta ya mboga - kwa kukaranga
- Sausage ya kuvuta sigara - 100 g
- Chumvi - 1 tsp hakuna slaidi au kuonja
Hatua kwa hatua kupika kabichi iliyochorwa na sausage na maapulo ya kuvuta sigara, mapishi na picha:
1. Ondoa majani ya juu kutoka kichwa cha kabichi. Osha matunda, kauka na ukate vipande nyembamba.
2. Osha apple, kauka, toa msingi na ukate vipande nyembamba.
Kata sausage ya kuvuta kwa vipande.
3. Mimina mafuta ya mboga kwenye sufuria na moto. Ongeza kabichi, chaga na chumvi, koroga, funika skillet na washa moto mdogo. Kutakuwa na kabichi nyingi, lakini usijali, kwa sababu katika mchakato wa matibabu ya joto, itapungua kwa mara 2.
4. Baada ya dakika 40 za kupika, kabichi itapata hue ya dhahabu na itapungua kwa kiasi.
5. Ongeza apples na sausage iliyokatwa kwenye skillet.
6. Koroga chakula, paka na pilipili nyeusi na endelea kuchemsha kwa dakika nyingine 15-20.
7. Angalia utayari wa kabichi iliyochwa na sausage ya kuvuta na maapulo ili kuonja. Ikiwa unapenda kabichi iliyochoka, simmer kwa dakika 15-20. Pendelea kabichi laini na laini zaidi, upike kwa dakika 45.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika kabichi iliyochorwa na sausage na maharagwe ya kuvuta sigara.
