Omelet ya chokoleti yenye mvuke ni kichocheo rahisi cha dessert nzuri sana. Ikiwa unataka kuwashangaza wapendwa wako na wapendwa wako, basi hakikisha kuandaa chakula hiki cha kifungua kinywa cha ladha kwa familia nzima! Ninawahakikishia kuwa kila mtu atapenda chakula hicho!
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Jinsi ya kutengeneza omelette ya kawaida asili na tamu kwa ladha? Je! Unataka kushangaza na kufurahisha wengine na wewe mwenyewe na sahani ya haraka na rahisi? Kisha tumia kichocheo hiki. Kupika chakula chenye afya na nyepesi ¬- omelet ya chokoleti. Maziwa na chokoleti hazina mafuta mengi na cholesterol, wakati zina vitamini na madini mengi muhimu. Sahani ni kamili kwa kiamsha kinywa kwa familia nzima. Leo nitakuambia jinsi ya kupika vizuri na kitamu omelet ya chokoleti.
Sahani hii ni bora kwa watoto, wanawake wajawazito na wanariadha. Kwanza, omelet imechomwa bila tone la mafuta. Pili, chokoleti nyeusi imeongezwa, ambayo inaboresha mhemko, inaboresha shughuli za ubongo, inatoa nguvu na nguvu. Tatu, maziwa ni sehemu ya muundo, na hii ndio kalsiamu muhimu ya kuimarisha mifupa. Lakini kichocheo hiki, kama wengine wengi, kinaweza kubadilika. Sio lazima kuongeza maziwa kwa omelet; badala yake, unaweza kutumia cream ya sour, maji, kefir, mtindi, cream, mchuzi. Na badala ya chokoleti nyeusi, weka poda ya kakao au tumia chokoleti nyeupe au maziwa ili kuonja. Kwa kuongeza, ikiwa unataka kufanya chakula chako kitosheleze zaidi, unaweza kuongeza unga kidogo, basi omelet itageuka kuwa denser kidogo.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 127 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 20
Viungo:
- Maziwa - 2 pcs.
- Chokoleti nyeusi - 50 g
- Maziwa - 100 ml
- Soda ya kuoka - 1 tsp bila slaidi
Mchochozi wa Chokoleti
1. Endesha mayai kwenye chombo kirefu.
2. Mimina maziwa kwenye joto la kawaida ndani yao.
3. Piga mayai na maziwa hadi laini. Ongeza soda ya kuoka na koroga tena.
4. Jishughulishe na chokoleti. Kuivunja na kuiweka kwenye chombo kirefu.
5. Weka kwenye microwave na kuyeyuka, huku ukihakikisha kuwa haina kuchemsha, vinginevyo chokoleti hiyo itaonja machungu. Inahitaji tu kuyeyuka kidogo. Unaweza pia kuyeyuka chokoleti katika umwagaji wa maji, ikiwa hauna "gadget" kama jikoni ya elektroniki kama oveni ya microwave.
6. Mimina chokoleti iliyoyeyuka kwenye yai na misa ya maziwa.
7. Piga chakula mpaka laini ili chokoleti ifutike kabisa.
8. Chagua sahani kwa omelet, isafishe na safu nyembamba ya siagi na mimina misa ya yai-chokoleti.
9. Chukua ungo mkubwa na uweke chombo kilicho na omelet ya baadaye ndani yake.
10. Weka chujio kwenye sufuria 1/3 iliyojaa maji na uweke juu ya jiko. Chemsha kioevu, funika omelette na upike kwa muda wa dakika 15. Unaweza kuangalia utayari wa chakula na dawa ya meno. Piga chakula, chembe inapaswa kuwa safi bila kushikamana. Kutumikia omelet mara tu baada ya kupika, moto inageuka kama soufflé maridadi zaidi.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza kimanda cha chokoleti.
