Je! Unatazama sura yako, lakini unataka kitu kitamu? Kisha fanya saladi nyepesi, yenye kalori ndogo ambayo ni nzuri kwa chakula cha jioni. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya saladi na ham, jibini na maapulo. Kichocheo cha video.
Jamon ni mguu wa nguruwe uliokaushwa wa Kihispania na ladha dhaifu na harufu. Huko Uhispania, mara nyingi hutumiwa peke yake na kuongezwa kwa sahani anuwai. Jambo kuu katika kuonja jamoni ni kukata nyembamba nyembamba na uwasilishaji mzuri. Wapenzi wa vyakula vya Uhispania watapenda saladi na ham, jibini na maapulo. Hii ni moja ya chaguzi za kupendeza za kutumikia kitoweo cha gharama kubwa cha Uhispania. Nyepesi na ya kisasa sahani kama hiyo itasisitiza wakati mzuri na muhimu.
Saladi hii inaweza kutumiwa na viazi moto vya kuchemsha au tambi ya Kiitaliano, lakini pia inaweza kutolewa kama vitafunio huru. Labda, kwa nje, saladi inapoteza rangi, lakini ikilinganishwa na saladi zingine, ladha yake ni bora zaidi. Matofaa tamu, siki au tamu na siki huenda vizuri na viungo vingine, haswa nyama na kuku, na hupa chakula ladha tamu na tamu. Unaweza kutumia maapulo yoyote kwa saladi, maadamu yana juisi. Jibini hupunguza ladha ya saladi na huongeza upole. Kama matokeo, saladi iliyo na bidhaa hizi itakuwa ya kupendeza na yenye kunukia. Hii ni chakula kizuri kabisa kwa familia nzima.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 85 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Jamoni - 50 g
- Cilantro - matawi machache
- Chumvi - Bana (ikiwa ni lazima)
- Jibini - 100 g
- Mafuta ya Mizeituni - kwa kuvaa
- Maapuli - 1 pc.
Hatua kwa hatua kupika saladi na ham, jibini na maapulo, kichocheo na picha:
1. Kata jibini ngumu ndani ya baa au vipande.
2. Tega vipande vya ham na mikono yako kando ya nyuzi au kata vipande nyembamba vya ukubwa wa kati.
3. Osha na kausha apples kwa kitambaa cha karatasi. Tumia kisu maalum kuondoa msingi na mbegu na ukate matunda kwenye vipande au baa za ukubwa wa kati. Ili kuzuia apples kutoka giza, nyunyiza na maji ya limao, siki ya apple cider, au siki nyingine yoyote.
4. Osha wiki, kavu na kitambaa cha karatasi na ukate laini.
5. Changanya chakula chote katika bamba moja.
6. Msimu wa ham, jibini na saladi ya apple na mafuta na koroga. Onja vitafunio na uimimishe na chumvi ikiwa ni lazima. Kwa kuwa labda kutakuwa na chumvi ya kutosha kutoka kwa ham na jibini. Unaweza pia msimu wa saladi kama hiyo sio tu na mafuta, itastahimili mchuzi wowote. Mafuta ya mboga, mchuzi wa soya na maji ya limao au haradali, nk.
Tazama pia mapishi ya video ya jinsi ya kutengeneza saladi ya Castilia na ham.
