Kuna sahani ambazo ni rahisi sana kuandaa na rahisi kwenye tumbo, wakati zinavutia sana, kitamu na bei rahisi kwa kila familia. Saladi ya yai na tango ni hivyo tu, lakini soma jinsi ya kuifanya katika nakala hii.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Saladi zinafaa sana katika joto la msimu wa joto. Inapendeza kupika na kuwatumia wakati hawataki kulemea tumbo na vyakula vizito na vyenye mafuta. Saladi ya yai na tango ni sahani rahisi na rahisi ambayo inaweza kutengenezwa wakati wowote wa mwaka. Na maandalizi hayatachukua zaidi ya dakika 10-15. Viungo vyote vinavyopatikana hutumiwa, wakati ni kitamu kabisa. Sahani ni nzuri kwa kiamsha kinywa na chakula cha mchana. Inakwenda vizuri na chakula cha pili au huenda kama vitafunio vya kusimama pekee. Saladi hii inafaa haswa kwa chakula cha jioni. Kwa kuwa haipendekezi kula chakula kizito kabla ya kwenda kulala. Na hutoa hisia ya utimilifu, haizidishi tumbo, wakati ina lishe, na ina kiwango kidogo cha kalori.
Nilitumia mayonesi kwa kuvaa. Ingawa unaweza kutumia kilicho karibu. Mayonesi ya Mizeituni, cream ya siki isiyo na mafuta mengi, mgando wa kawaida, au mafuta ya mboga iliyosafishwa hufanya kazi vizuri. Hautatumia zaidi ya dakika 10-15 kupika. Ikumbukwe kwamba saladi hiyo ina idadi kubwa ya tafsiri. Inaruhusiwa kuongeza viungo vingine hapa, kama vile maji ya limao, mimea, ham, jibini, manyoya ya vitunguu ya kijani, pamoja na viungo vingine vinavyoonekana kukufaa. Bidhaa hizi zitasisitiza tu anuwai ya ladha na utofauti wa chakula. Kwa chakula cha haraka, haraka, saladi hii ni kamili. Kweli, sasa twende moja kwa moja kwenye mapishi ya saladi.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 96 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 10, pamoja na wakati wa kuchemsha na baridi mayai
Viungo:
- Matango - 2 pcs.
- Maziwa - 2 pcs.
- Dill - kikundi kidogo
- Mayonnaise - kwa kuvaa
- Chumvi - Bana
Maandalizi ya hatua kwa hatua ya saladi ya yai na tango:
1. Osha matango na paka kavu na kitambaa cha karatasi, kata ncha na ukate cubes, kama vile Olivier. Ingawa hapa njia ya kukata inaweza kuwa tofauti sana, ni ipi unayopenda zaidi.
2. Suuza bizari na kausha na kitambaa cha karatasi. Chop laini na kisu kikali.
3. Ingiza mayai kwenye sufuria na maji baridi, chemsha na chemsha kwa dakika 8-10 hadi msimamo mzuri. Kisha uhamishe kwenye maji ya barafu ili kupoa, kung'oa na kukatwa kwenye cubes, kama matango.
4. Weka viungo vyote kwenye bakuli.
5. Chumvi na mayonesi.
6. Koroga chakula vizuri ili iweze kusambazwa sawasawa katika misa. Weka bakuli kwenye jokofu kwa dakika 10-15 ili kupoza saladi, kisha uihudumie mezani.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza tango na saladi ya mayai.
