Nakala hii itazingatia sifa kuu na dhana za psychodrama, malengo na malengo, mazoezi halisi yanayotumika katika tiba ya kikundi. Utimilifu wa malengo na malengo ya psychodrama inasimamiwa wazi na mtaalam wa kisaikolojia anayeongoza kikundi. Baada ya kila katari, washiriki wote wa kikundi hujadili mafanikio ambayo yalitimizwa katika mfumo wa somo hili, ni majukumu gani yalitatuliwa katika hali "hapa na sasa".
Awamu ya ukuzaji wa psychodrama
Kama hatua yoyote ya kushangaza, psychodrama ina awamu zake za maendeleo:
- Kuunganishwa kwa kikundi, kuanzisha mawasiliano kati ya kiongozi na washiriki … Wakati wa kuanzisha mawasiliano ya kibinafsi kati ya washiriki wote wa kikundi, pia inakuwa wazi ni nani atakayekuwa somo la psychodrama - mhusika mkuu, majukumu yanajadiliwa kulingana na shida iliyoteuliwa.
- Hatua ya kuigiza … Jukumu kuu ni lile la mhusika mkuu, kiongozi wa kikundi au mkurugenzi anaangalia kutoka upande, kudhibiti kinachotokea nyuma. Shida inachezwa katika majukumu. Mhusika mkuu anaingia kwenye ulimwengu halisi wa shida, ambayo inachukua tabia ya "hapa na sasa". Kuna "catharsis ya ujumuishaji, marejesho ya utakaso" - kama Moreno alivyoita kumalizika kwa psychodrama.
- Tafakari ya kikundi na mhusika mkuu … Kila mshiriki wa kikundi anazungumza juu ya hisia zake na uzoefu ambao uliibuka wakati wa hatua kubwa, kwa wakati huu mhusika mkuu hupokea maoni, akiacha kuhisi upweke katika shida yake.
Kupitia kila hatua ya hatua ya kisaikolojia, mtu hugundua, anachukuliwa na shida, lakini mara moja hutafuta na kutafuta njia za kusuluhisha, wakati bado sio peke yake katika njia hii ngumu ya kibinafsi, hadi catharsis.
Njia za kimsingi za psychodrama
Psychodrama kama njia ya tiba ya kisaikolojia ilipata umaarufu mkubwa katika miaka ya kuanzishwa kwake, kwani mtu hakuonekana tu kama uwiano "fahamu - fahamu", lakini kama mfumo wa vitu muhimu vya kijamii ambavyo vitu vyote vinaingiliana. Mfumo ambao unashirikiana na ulimwengu unaozunguka wa watu, na chini ya ushawishi wake unaweza kubadilika sana. Mtu I. Moreno aliita, kulingana na hapo juu, chembe ya kijamii.
Mbinu ya monologue
Wakati wa monologue, mhusika mkuu hutamka shida iliyopo, akijaribu kuipeleka kwa msikilizaji wazi iwezekanavyo. Wakati wa ufafanuzi wa shida, mtu mwenyewe, kama ilivyokuwa, anaiona kutoka nje, ambayo inasababisha ufahamu wake hadi mwisho. Njia ya monologue pia inatumika sio tu katika matibabu ya kisaikolojia, bali pia katika kufundisha, wakati mwanafunzi anaruhusiwa kuelezea mada isiyoeleweka kwa mwingine. Maagizo mawili yanatekelezwa: kwa anayeelezea huja ufahamu kamili, kwa kutokujua - ufahamu.
Mbinu ya pacha
Mhusika mkuu huchagua kujifunzia mwenyewe, ambaye husaidia kutafuta njia ya kutoka kwa hali hii, wakati ambapo mtendaji wa jukumu kuu mwenyewe hawezi tena kufanya hivyo au kufikia mwisho. Mara mbili hufanya kama msaidizi, ikijitambulisha kihemko na mhusika mkuu.
Mara mbili inaweza kuwa tu kama sauti ya ndani ya mhusika mkuu mwenyewe, ikiimarisha moja ya sifa / pande za utu wa mhusika mkuu. Mbinu hii inafanya uwezekano wa kuona mtu wa ndani katika anuwai zote za mahusiano.
Kulingana na mbinu hii, uhusiano kati ya mameneja na manaibu wao umejengwa, kwani naibu anajua mambo yote ya wakuu wake, ambayo inaruhusu ushirikiano wenye tija zaidi na utatuzi wa haraka wa shida zilizokusanywa.
Mbinu ya kubadilishana majukumu
Mhusika mkuu anakuwa mara mbili au moja ya aina ya ubinafsi msaidizi, na kinyume chake.
Upekee wa mbinu hii ya psychodrama ni kwamba inalenga pia kufikia umoja na wewe mwenyewe. Walakini, hukuruhusu kuwajua washiriki wote wa kikundi vizuri, kuonyesha sifa ambazo ni muhimu kwako kwa mtu mwingine, ambayo baadaye itahitaji kuonyeshwa kwa maonyesho.
Mbinu ya kuonyesha
Mhusika mkuu amealikwa kutazama jinsi washiriki wengine wa kikundi wanavyomuonyesha, kujitazama mwenyewe kupitia macho ya wengine.
Mbinu hii hukuruhusu sio tu kuona vipengee visivyo vya kujenga vya tabia yako, lakini pia kujifunza kutoka kwa washiriki wengine njia na vitendo zaidi vya kubadilika katika hali ya sasa.
Mbinu zilizowasilishwa zimegawanywa kwa hali sana na zinaweza kuwapo sio tu katika kisaikolojia, lakini pia katika shule zingine za kisaikolojia, ambayo ni ya asili kabisa. Mpito kutoka kwa njia moja hadi nyingine unafanywa na kiongozi wa kikundi, ambaye huchagua njia muhimu zaidi za matumizi yao, kulingana na hali wakati wa hatua ya kisaikolojia.
Jinsi ya kuchagua mazoezi ya psychodrama
Kama mazoezi yoyote ya kisaikolojia, psychodrama ina mazoezi kadhaa ambayo hukuruhusu kutatua majukumu yaliyowekwa wakati wa tiba ya kisaikolojia. Katika mbinu ya psychodrama, mazoezi ni ya aina ya kucheza, ambayo husaidia kushinda njia nyingi za ulinzi wa kisaikolojia, kwa hivyo, haraka kupata suluhisho la shida. Wacha tuchague zingine.
Mchezo wa kuigiza jukumu
Madhumuni ya zoezi hili ni kufanya mazoezi ya uigizaji wa jukumu. Inafaa kwa kuanza tiba ya kisaikolojia. Wakati unachukua kama dakika 30. Kikundi kimegawanywa kwa nusu, duru mbili zinaundwa - moja ndani ya nyingine.
Washiriki kwenye mduara wa nje, kwa ishara ya kiongozi wa kikundi, songa saa, na wale wa ndani - kinyume cha saa. Kwa ishara kutoka kwa kiongozi, wao husimama na kugeuka ili wakabiliane na mwenzi anayelingana kutoka kwa mduara mwingine.
Mduara wa nje, polisi, huelekeza mduara wa ndani, waendeshaji magari, jinsi ya kusonga kwa dakika tatu, basi kuna mazungumzo juu ya hisia zao katika majukumu haya kwa dakika mbili. Majukumu yanaweza kuchaguliwa tofauti, kulingana na malengo ya psychodrama.
Kiti tupu
Kazi ya zoezi hili iko katika ufahamu wazi wa wewe mwenyewe au katika kutamka mtazamo kuelekea mtu mwingine muhimu, itasaidia kutambua sifa na tabia za kibinafsi zinazokosekana.
Kiti tupu kimewekwa katikati ya hatua, kila mshiriki wa kikundi, akienda kwake, anawakilisha mtu muhimu ambaye yeye anarudi kwake, au sehemu yake.
Ubunifu hufanywa kupitia vitu hai au visivyo hai. Washiriki wa psychodrama hutaja mnyama au kitu na ubora ambao hawana.
Rudi zamani
Kusudi la zoezi: kurudia jukumu la picha ya zamani, kuzingatia kanuni ya "hapa na sasa". Hali imechaguliwa ambayo imetokea na mhusika mkuu au mshiriki mwingine wa kikundi, ambayo ningependa kutenganisha majukumu na kuelewa wazi zaidi. Wajibu hutolewa. Hali inachezwa.
Ndoto
Kusudi: kuelewa maana ya ndoto, kufundisha tabia sahihi katika ndoto. Ndoto hiyo inachezwa kama hali halisi, katika majukumu. Washiriki hujifunza kuelewa maana ya siri ya ndoto na jinsi ya kuwa na ndoto za kupendeza.
Majibu kwa upande
Kusudi: kuelezea hisia au mtazamo wako kwa mtu mwingine, bila kutazama machoni. Washiriki wanasimama kinyume na kila mmoja, mmoja wao, spika, anageuka na kuelezea kile anachoona ni muhimu.
Sanamu ya familia
Lengo ni kutathmini uhusiano wa ndani ya familia. Mwanachama ambaye familia yake inachukuliwa kuwa Mtaalam. Yeye huchagua kutoka kwa kikundi cha wale ambao ni sawa na washiriki wa familia yake. Kila mmoja ameteuliwa jukumu lake na anatoa ufafanuzi kwake. Halafu Mtaalam anachukua msimamo wake katika familia.
Wanafamilia wanaweza kukaa mezani na kushirikiana, au wanaweza kusimama kwa umbali fulani ambao unaonyesha kiwango cha ukaribu. Washiriki wanazoea jukumu kwa dakika kadhaa, halafu shiriki maoni yao.
Bodi ya chess
Lengo ni kutambua uhusiano kati ya washiriki wa kikundi. Washiriki hucheza jukumu la vipande vya chess, na mshiriki, katika jukumu la mfalme, anachagua ni nani atamshambulia na ni nani atamtetea.
Kushiriki kutoka kwako mwenyewe
Mwisho wa somo la kisaikolojia, unaweza kutekeleza zoezi kama "kushiriki". Kusudi: tafakari ya hisia na hisia zilizopokelewa wakati wa somo.
Watazamaji hutathmini usahihi wa kuonyesha hisia katika utendaji wa majukumu. Fupisha matokeo ya somo, fupisha mafanikio ya mhusika mkuu. Washiriki wa kikundi basi huzungumza juu ya shida zao ambazo zimejitokeza wakati wa kikao. Njia mpya za kujibu na tabia zinajulikana, uwezekano wa kutumia ujuzi uliopatikana katika hali zijazo hujadiliwa.
Je! Ni njia gani ya kisaikolojia ya kisaikolojia - tazama video:
Psychodrama kama njia ya tiba ya kisaikolojia inatumika kwa umri wowote, kwa hivyo haina mapungufu kwa watoto. Athari maalum ya matibabu ya mazoezi hupatikana tu chini ya hali ya kufanya kazi na kiongozi mwenye uzoefu ambaye anajua jinsi ya kutumia mbinu kadhaa ambazo zinafaa katika hali fulani kwa wakati.
