Tafuta jinsi ya kurekebisha homoni za kike bila kutumia dawa haramu. Ushauri wa vitendo tu. Estrogens huitwa homoni za kike za ngono, ambazo zinahakikisha utendaji wa kawaida wa mifumo yote ya mwili wa wasichana. Utendaji wa kawaida wa misuli ya moyo, ukuaji na uimarishaji wa muundo wa mfupa, ukuzaji wa matiti na sehemu za siri, na ngono ni baadhi tu ya majukumu yanayofanywa na estrogeni. Si ngumu kuelewa kuwa wakati mkusanyiko wa estrogeni uko chini, basi usumbufu anuwai katika utendaji wa viungo vya ndani na mifumo inawezekana.
Mara nyingi ni kiwango cha chini cha homoni za kike kinachosababisha kukoma kwa hedhi. Hali hii inajulikana na ukweli kwamba mwili huacha kutoa estrojeni peke yake. Kwa hivyo, swali la jinsi ya kuongeza estrojeni kwa wanawake ni muhimu kwa wawakilishi wote wa nusu nzuri ya ubinadamu. Kuna njia nyingi za kukusaidia kuharakisha uzalishaji wa estrogeni, na zote zina faida na hasara. Mara nyingi, tiba ya uingizwaji wa homoni hufanywa sasa ili kurudisha mkusanyiko wa kawaida wa homoni ngumu, na phytoestrogens pia huchukuliwa. Wakati huo huo, kuna njia za watu zilizothibitishwa ambazo hazipaswi kusahauliwa pia.
Dalili za mkusanyiko mdogo wa estrogeni katika mwili wa mwanamke
Dalili kuu za mkusanyiko mdogo wa estrogeni katika mwili wa kike ni kuchelewesha kwa ukuzaji wa tabia ya mwili. Kwa mfano, na upungufu wa homoni za kike kwa wasichana, kuna kupungua kwa ukuaji wa sehemu za siri, tezi za mammary na mifupa. Wakati wa ujana, viwango vya chini vya estrojeni husababisha kuchelewa au kutokuwepo kwa hedhi, na kupungua kwa saizi ya matiti na uterasi. Hata ikiwa kifua tayari kimeundwa, na ukosefu wa homoni za kike, saizi yake inaweza kuanza kupungua.
Jambo linalofadhaisha zaidi ni kupungua kwa kiwango cha uzalishaji wa estrogeni wakati wa miaka ya kuzaa. Dalili za mkusanyiko wa kutosha wa estrojeni wakati huu ni mabadiliko katika mhemko wa mwanamke, utendaji uliopungua na shughuli za ngono (frigidity), makosa ya hedhi, mara nyingi huambatana na maumivu makali. Kwa kupungua kwa viwango vya estrogeni, upotezaji wa uke hufanyika.
Jinsi ya kuongeza estrojeni na dawa za jadi?
Watu wengi wana wasiwasi juu ya jinsi ya kuongeza estrojeni kwa wanawake. Ikiwa umegunduliwa na kiwango cha chini cha estrogeni, basi ufanisi wa kutumia dawa ya jadi kuiongeza, kwanza kabisa, inaweza kuamua na mtaalamu wa matibabu.
Kutumiwa na infusions ya mimea ili kuongeza mkusanyiko wa estrogeni, wanawake wanapaswa kuanza kutumia kutoka siku ya kumi na tano ya mzunguko. Miongoni mwa mapishi maarufu zaidi ya dawa za jadi, tunaangazia yafuatayo.
- Majani ya Raspberry. Majani ya raspberry kavu yanapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa dakika 60. Mchuzi unapaswa kuchukuliwa kwa sehemu ndogo siku nzima.
- Mbegu za mmea na vifungo. Mbegu za mimea hii lazima zimwaga maji ya moto na kuingizwa vizuri. Chukua mchuzi unaosababishwa mara tatu kwa siku kabla ya kula. Dawa hii ni suluhisho bora sana kwa mtu yeyote ambaye anataka kujua jinsi ya kuongeza estrogeni kwa wanawake.
- Raspberry na yam ya porini. Majani ya yam ya mwituni na jordgubbar yanapaswa kuvukiwa kwa saa. Tumia mchuzi kabla ya kula kwa kiasi cha kijiko moja.
- Matunda ya miwa. Matunda ya mmea lazima yapondwa na kumwagika kwa maji ya moto, kisha sisitiza. Chukua mchuzi huu kwa sehemu ndogo siku nzima.
Vyakula ili kuongeza kiwango cha homoni za kike
Kutumia chakula kuongeza kiwango cha usiri wa estrogeni ni njia sawa sawa ya kufikia lengo lako. Ikiwa unafikiria kuwa viwango vyako vya estrogeni vimepungua, basi unahitaji kupimwa, na pia ufanye mabadiliko kwenye mpango wako wa lishe.
Ikiwa tunazungumza juu ya bidhaa hizo ambazo zina uwezo wa kuongeza kiwango cha estrogeni, basi hii ndio orodha yao:
- Mikunde.
- Maharagwe ya soya na bidhaa kutoka kwa mmea huu.
- Bidhaa za chakula za asili ya wanyama.
- Mboga mboga na matunda kama nyanya, mbilingani, karoti, kabichi, n.k.
Wakati huo huo, ikumbukwe kwamba wakati chakula chote hapo juu kinatumiwa kwa idadi kubwa, mkusanyiko wa estrogeni unaweza kuzidi thamani ya kawaida.
Kwa hivyo tulijibu swali - jinsi ya kuongeza estrojeni kwa wanawake kwa kutumia njia rahisi zaidi. Kwa kuongezea, kuna idadi kubwa ya dawa ambazo zinaweza kuongeza kiwango cha uzalishaji wa homoni za kike. Lakini zinapaswa kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na mtaalamu wa matibabu.
Kwa habari zaidi na inayofaa kuhusu estrogeni, angalia video hii:
