Kichocheo cha hatua kwa hatua na picha ya souffle ya cream ya siki na chokoleti na oatmeal kwenye microwave nyumbani. Teknolojia ya kupikia na uteuzi wa bidhaa. Yaliyomo ya kalori na mapishi ya video.
Uji wa shayiri hutofautiana na nafaka zingine na yaliyomo kwenye virutubishi na wanga polepole. Kwa hivyo, inashauriwa kuitumia asubuhi kwa kiamsha kinywa. Walakini, sio watu wengi wanapenda kula flakes kwa njia ya uji, na ikiwa watafanya hivyo, inachosha haraka. Kwa hivyo, unaweza kupika kifungua kinywa kitamu na cha kupendeza kutoka kwake. Kwa mfano, souffle ya cream ya siki na chokoleti na oatmeal kwenye microwave. Shukrani kwa oveni ya microwave, kuandaa dessert hii haitakuwa ngumu, na haitachukua zaidi ya dakika 10 kuifanya. Inatosha kuchanganya viungo vyote na subiri kidogo hadi zipikwe.
Kitamu kama hicho haifai tu kwa kiamsha kinywa, bali pia kama vitafunio wakati wa mchana. Unaweza kuchukua soufflé na wewe kuchukua, kwa mfano, kufanya kazi, barabarani, kwa watoto kwenda shule. Atakaribishwa na wanawake ambao wanaangalia sura na afya zao. Na watoto ambao hawapendi kula oatmeal asubuhi watafurahi kula keki kama hizo, na hata wataomba nyongeza. Katika kichocheo hiki, chokoleti nyeusi hutumiwa kama viongeza vya ladha, lakini matunda na matunda mengine yoyote unayopenda, karanga na mbegu, matunda yaliyokaushwa na matunda yaliyopandwa yanafaa badala yake. Unaweza kujaribu bila kikomo hapa na ujaribu mapishi mapya kila wakati.
Tazama pia jinsi ya kupika soufflé ya oat na ndizi na kakao.
- Yaliyomo ya kalori kwa g 100 - 128 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 15
Viungo:
- Mayai - 1 pc.
- Oatmeal - vijiko 2
- Cream cream - 50 ml
- Chokoleti nyeusi - 20 g
- Sukari - 1 tsp au kuonja
- Poda ya kakao - 0.5 tsp
Uandaaji wa hatua kwa hatua wa soufflé ya siki cream na chokoleti na oatmeal kwenye microwave, kichocheo na picha:
1. Mimina yai mbichi kwenye bakuli ya kuchanganya na kuongeza sukari. Unaweza kuibadilisha na tamu asili kama asali. Lakini ingiza ndani ya misa pamoja na cream ya sour.
2. Piga mayai na sukari na mchanganyiko hadi iwe laini.
3. Ingiza cream tamu kwenye mchanganyiko wa yai.
4. Puliza chakula hadi laini.
5. Ongeza unga wa shayiri kwenye chakula. Tumia vipande vya papo hapo. Ikiwa haupiki kutoka kwa uji wa papo hapo, lakini kutoka kwa Ziada, kisha uwajaze maziwa na simama kwa dakika 15, au chemsha bora kwa dakika 3-5. Kwa kuwa hawatakuwa na wakati wa kupika wakati wa kuoka kwenye microwave.
6. Halafu ongeza unga wa kakao na koroga unga.
7. Vunja chokoleti vipande vipande au wavu na uongeze kwenye unga.
8. Koroga chakula hadi chips za chokoleti zitasambazwa kwa misa.
9. Mimina unga ndani ya vikombe vya muffini vya silicone au chombo kingine chochote salama cha microwave.
10. Tuma souffle ya cream ya siki na chokoleti na oatmeal kwa microwave. Kwa nguvu ya vifaa vya 850 kW, pika dessert kwa dakika 4. Ikiwa nguvu ya kifaa ni tofauti, rekebisha wakati wa kupika. Kutumikia dessert iliyokamilishwa moto au baridi. Wakati wa joto, ni laini na ya hewa, na baada ya baridi itakuwa denser kidogo.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika shayiri kwenye mug kwenye microwave.
