Jifunze juu ya mali ya faida na hatari ya visa vya oksijeni, jinsi ya kuziandaa kwa usahihi na jinsi ya kuzitumia. Katika miaka ya 60, ugunduzi wa kipekee ulifanywa katika Umoja wa Kisovyeti - Visa vya oksijeni vilibuniwa. Kwa mara ya kwanza, iliwezekana kubaini kuwa sio tu mapafu ya mwanadamu, lakini pia tumbo linaweza kunyonya oksijeni. Tiba hii imekuwa ikitumika sana katika hospitali.
Hivi karibuni, jogoo la oksijeni lilikuwa moja ya bidhaa za lishe ambazo zinaweza kutumika tu katika sanatoriums na maduka ya dawa. Lakini leo, shukrani kwa maendeleo ya haraka ya teknolojia za kisasa, na vile vile ujio wa mawakala wa povu wa oksijeni, kinywaji hiki cha kipekee kimepatikana kwa kila mtu.
Cocktail ya oksijeni inafanyaje kazi?
Jogoo la oksijeni leo ni kinywaji maarufu, ambayo ni maziwa au juisi, mchanganyiko wa mimea au nekta, ambayo ina utajiri zaidi na povu ya oksijeni.
Kama matokeo ya kuishi katika mazingira mabaya ya mazingira, mazoezi ya kutosha ya mwili na densi ya maisha ngumu, ukosefu wa oksijeni huundwa katika mwili wa mwanadamu. Ukosefu mdogo kama huo huondolewa kwa urahisi na visa vya oksijeni.
Hatua hii inafanyika kama ifuatavyo:
- povu ya oksijeni huingia kwenye njia ya kumengenya, kisha inaingia kwenye damu, limfu, ina athari ya uponyaji karibu na mifumo yote ya mwili wa mwanadamu;
- mchakato wa mzunguko wa damu ni wa kawaida, kwa hivyo, usambazaji wa tishu na seli unaboresha, michakato yote ya kisaikolojia inarekebishwa;
- uanzishaji wa michakato ya kimetaboliki huanza, kwani pamoja na oksijeni, sio tu huingizwa haraka, lakini pia virutubisho vyote ambavyo hufanya jogoo la kipekee hufanya kazi vizuri.
Je! Ni faida gani za jogoo la oksijeni kwa mwili?
Madaktari wanasema kuwa kwa sababu ya matumizi ya glasi moja tu ya kinywaji kama hicho, mwili wa mwanadamu hupokea faida kubwa, ambayo inaweza kulinganishwa na kutembea kwa muda mrefu kwenye msitu wa pine. Ukweli ni kwamba oksijeni huingia mwilini haswa kupitia tumbo, kwa hivyo, inajaza zaidi tishu na viungo.
Pia, athari ya uponyaji, ambayo ilianzishwa na oksijeni ya phytocomplex, sio muhimu kwa kuzuia tu, bali pia kwa kuboresha afya. Kuna uanzishaji wa vikosi vya kinga, pamoja na michakato ya kupona. Kama matokeo ya matumizi ya kawaida ya visa vya oksijeni, kiwango cha utendaji huongezeka sana, usingizi umewekwa sawa, na upinzani wa mwili kwa mafadhaiko huongezeka.
Cocktail ya oksijeni inashauriwa kutumiwa kwa umri wowote, kuanzia miaka 3. Kinywaji hiki ni muhimu sana wakati wa ujauzito - kuongezeka kwa kiwango cha mtiririko wa damu hufanyika katika mwili wa mwanamke, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa oksijeni. Kinywaji kama hicho kitasaidia kutatua shida hii.
Pia, Visa vya oksijeni husaidia kurekebisha mchakato wa kuzunguka kwa damu kwa mwanamke mjamzito, hali za ukuzaji wa mtoto zimeboreshwa, na uzuiaji mzuri wa hypoxia ya fetasi (upungufu wa oksijeni) hufanywa.
Jogoo la oksijeni pia ni muhimu kwa watoto, kwani inasaidia kuongeza oksijeni kwa viungo vyote muhimu. Inageuka kuwa athari inayofuata ya matibabu ni kwamba upinzani wa mwili kwa maambukizo na virusi huongezeka.
Kinywaji hiki hutumiwa sana katika kozi za mapumziko ya afya, katika shule na taasisi za mapema. Jogoo la oksijeni husaidia watoto kukabiliana na mafadhaiko ya juu ya mwili na akili rahisi zaidi.
Kuna usambazaji mzuri wa oksijeni kwa ubongo, vikosi vinaonekana kupambana na mvutano wa neva, na ufanisi huongezeka. Cocktail ya oksijeni ina athari ya kuchochea kwa kazi ya akili, huongeza sauti na uvumilivu, inasaidia kupambana na mafadhaiko, wakati inaboresha maono na kuifanya iwe rahisi kuzingatia.
Ikiwa unachukua visa vya oksijeni mara kwa mara, inawezekana kujiondoa haraka tabia mbaya. Kwa sababu ya ushawishi wa vitu vyenye kazi vya kinywaji, sumu hatari huondolewa kutoka kwa mwili, na utakaso mkubwa wa mapafu ya wavutaji sigara huanza.
Kinywaji hiki kinaweza kuwa muhimu kwa wanariadha wa kitaalam, pia husaidia katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Ni bidhaa bora ya lishe ambayo ina kalori karibu sifuri, lakini inaunda hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo, kwa hivyo, hupunguza njaa.
Jogoo la oksijeni lina athari ya kusisimua kwenye kimetaboliki ya seli, na hivyo kuharakisha kuchoma kwa amana zilizopo za mafuta. Wataalam wa lishe wanasema kwamba siku mbili tu za lishe kulingana na utumiaji wa visa vya oksijeni itakuwa mbadala kamili ya kufunga kwa siku 7. Katika kesi hii, unahitaji kutumia kinywaji badala ya chakula mara 5-6 kwa siku.
Jogoo ni muhimu kwa kuimarisha mishipa ya damu, kapilari, usanisi wa collagen. Ndio sababu inashauriwa kuitumia ili kuboresha hali ya ngozi, kuitakasa, kutoa elasticity na upya. Jogoo la oksijeni hutumiwa katika kesi zifuatazo:
- kwa matibabu ya ascariasis kwa watoto;
- ili kuondoa hypoxia;
- kuboresha hali ya malezi ya fetusi wakati wa ujauzito;
- ikiwa unahitaji kuongeza kiwango cha utendaji;
- kuongeza kinga sio tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima;
- na usingizi ili kurekebisha usingizi;
- na uchovu sugu.
Jogoo la oksijeni: huduma za maandalizi
Mkusanyaji maalum wa oksijeni, katriji za oksijeni na mitungi hutumiwa kama chanzo cha oksijeni. Leo unauzwa unaweza kupata seti nzima iliyoundwa kutengeneza jogoo la oksijeni. Zina wakala wa kutoa povu, dawa ya kunyunyizia, jogoo.
Mkusanyaji wa oksijeni ni kifaa maalum ambacho hutoa mchanganyiko wa gesi na mkusanyiko mkubwa wa oksijeni. Vifaa vya kuandaa kinywaji kama hicho hutumiwa kupata mchanganyiko wa oksijeni-singlet kwa kutumia njia ya uanzishaji wa mvuke kwa kutumia mionzi ya ultraviolet na mtiririko wa wigo mwekundu.
Ni nini kinachohitajika kuandaa jogoo la oksijeni?
Ili kuandaa jogoo la oksijeni, unahitaji kuchukua juisi iliyofafanuliwa au nekta, ambayo inapaswa kuwa bila mashapo na massa. Kama sheria, cherry, peari, komamanga, rasipberry, juisi ya zabibu, nk.
Chai ya mimea, kuingizwa kwa rosehip au hawthorn, maziwa, vin kadhaa, beri na dawa ya matunda inaweza kutumika kama msingi wa kioevu kwa kinywaji.
Wakala wa kutoa povu anaweza kuwa infusion ya mizizi ya licorice, yai nyeupe, infusion ya gelatinous, unaweza pia kununua mchanganyiko uliotengenezwa tayari kwa kutengeneza Visa vya oksijeni.
Leo, visa vya oksijeni vinaweza kupatikana katika mikahawa, maduka ya dawa, baa za mitishamba, au unaweza kuzifanya mwenyewe nyumbani.
Ikiwa unahitaji kujiondoa uchovu sugu, punguza mwili, kichochea michakato ya kimetaboliki, kinywaji hiki kimeandaliwa vizuri nyumbani. Wataalamu wa lishe wanashauri kuchukua kozi kamili ya siku 7-9 - huduma 1-2 za kinywaji hiki zinapaswa kutumiwa kwa siku.
Ili kufanya jogoo la oksijeni peke yako nyumbani, utahitaji kuchukua juisi ya asili au kioevu chochote kwa hiari yako mwenyewe. Unahitaji pia oksijeni, ambayo sasa inauzwa kwenye mifuko ya oksijeni na makopo, mchanganyiko wa oksijeni au jogoo na wakala wa povu.
Vinywaji ambavyo vimetayarishwa kwa msingi wa komamanga, cherry, juisi ya apple, vinywaji vya matunda ya beri (cranberry, lingonberry) vina povu nzuri. Maji ya kaboni au vinywaji vyenye mafuta hayafai kwa jogoo kama hilo.
Kwa utunzaji uliokithiri, unahitaji kuchagua viungo vya jogoo la oksijeni ya mtoto ili kuzuia athari ya mzio. Ubora wa kinywaji kilichomalizika moja kwa moja inategemea sehemu ya kioevu. Ndio sababu inashauriwa kuchagua kioevu baridi, ambayo inaboresha kwa kiasi kikubwa kutoa povu.
Mapishi ya chakula cha oksijeni
Tani
- Ili kuandaa jogoo kama huo, utahitaji kuchukua mchanganyiko wa komamanga (cherry) na juisi ya apple kwa idadi ya 40 na 60 ml.
- Wakala mdogo anayetokwa na povu ameongezwa - 1-2 tbsp. l. infusion ya mizizi ya licorice (unaweza kutumia 1-2 g ya mchanganyiko uliotengenezwa tayari kwa jogoo la oksijeni).
- Vipengele vyote vimechanganywa kabisa.
- Mchanganyiko unaosababishwa hutiwa kwenye blender ya oksijeni au mchanganyiko rahisi.
- Kupitia bomba la silinda ya oksijeni au kwa msaada wa jogoo la oksijeni, oksijeni hutolewa kwa sekunde kadhaa.
- Inahitajika kupiga kila jogoo hadi kiwango cha kutosha cha fomu za povu.
Jogoo "vikosi 9"
- Msingi unapaswa kuwa infusion ya rosehip, ambayo 1 tsp imeongezwa. asali ya kioevu na wakala anayetokwa na povu.
- Mchakato wa kupikia unafanywa kulingana na mpango ulioelezewa katika mapishi ya hapo awali.
Jinsi ya kutumia jogoo la oksijeni?
Inahitajika kutumia jogoo la oksijeni ya nyumbani mara baada ya maandalizi, kwani haiwezi kuhifadhiwa kwa muda mrefu. Unaweza kuchukua kwa kunyoa kupitia majani au kutumia kijiko.
Contraindication na madhara ya cocktail oksijeni
Wataalam wa lishe wanapendekeza kutumia jogoo la oksijeni sio kupitia majani, lakini kwa kutumia kijiko. Kwa wastani, muda wa kunywa vileo unapaswa kudumu kama dakika 10-15. Shukrani kwa hii, kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi, kuchoma kwa njia ya upumuaji na kupindukia kwa kupindukia kunaweza kuepukwa.
Wakati wa utayarishaji wa kinywaji kama hicho, ni muhimu kutumia oksijeni safi tu, ambayo haipaswi kuwa na uchafu wowote unaodhuru. Mara nyingi, protini mbichi ya kuku hutumiwa kama frother kwa visa, ambayo inaweza kusababisha kuambukizwa na salmonellosis kama matokeo.
Jogoo la oksijeni linaweza kuwa na madhara kwa watoto na watu wazima ikiwa kuna kutovumiliana kwa kibinafsi kwa vijaza kioevu. Kuna pia uwezekano wa kukuza athari ya mzio.
Matumizi ya visa vya oksijeni ina ubadilishaji fulani, ambayo ni pamoja na:
- pumu ya bronchial;
- hyperthermia;
- ugonjwa wa urolithiasis;
- kushindwa kupumua;
- kidonda cha peptic;
- ulevi wa jumla wa mwili;
- cholelithiasis.
Jogoo la oksijeni litakuwa na faida tu ikiwa imeandaliwa vizuri na itatumiwa. Ndio sababu inahitajika kwanza kushauriana na mtaalam ili kuepusha athari mbaya kwa mwili, haswa ikiwa kinywaji hiki kinapewa watoto.
Kwa faida na hatari za duka la oksijeni, angalia hapa:
