Tafuta njia na njia za kusaidia kuondoa haraka uvimbe chini ya macho nyumbani. Uvimbe chini ya macho ni moja wapo ya shida za kawaida za mapambo ambayo kila msichana amewahi kukutana nayo. Kama sheria, kuonekana kwa usumbufu kama huo kunaonekana kama kasoro ya muda, kwa hivyo, hakuna umuhimu wowote ulioambatanishwa. Lakini udhihirisho wa edema chini ya macho inaweza kuwa ishara ya kwanza ya ukuzaji wa magonjwa anuwai ambayo ni hatari kwa afya.
Kama sheria, mafuta ya kisasa ya mapambo na mafuta hutumiwa kupambana na uvimbe chini ya macho, lakini sio kila wakati hutoa athari inayotaka. Kwanza kabisa, ikiwa shida kama hiyo inaonekana mara nyingi, unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa daktari ambaye atafanya uchunguzi kamili na kuweza kujua sababu iliyosababisha malezi ya edema.
Sababu za kuonekana kwa edema chini ya macho
Sio magonjwa tu yanayoweza kusababisha shida kama hiyo, kwani kwa njia hii mwili huguswa na aina tofauti za vichocheo. Kwa mfano, uvimbe mara nyingi hufanyika kwa sababu ya lishe duni. Uvimbe mkali chini ya macho huonekana asubuhi ikiwa kioevu nyingi kilikuwa kimelewa siku moja kabla. Kuonekana kwa kasoro kama hiyo hufanyika kwa sababu ya ukweli kwamba figo haziwezi kukabiliana na idadi kubwa ya maji, kwa hivyo inasambazwa kupitia tishu.
Sababu zingine zinaweza kusababisha kuonekana kwa edema chini ya macho, pamoja na:
- Matumizi mabaya ya vileo, ambavyo vina uwezo wa kukaa ndani ya seli.
- Kula viungo vingi, pamoja na vyakula vya kuvuta sigara na chumvi. Ukweli ni kwamba katika kesi hii kuna ukiukaji wa mchakato sahihi wa kutolewa kwa maji kutoka kwa mwili.
- Upungufu katika seli za maji pia unaweza kusababisha uvimbe. Ili mradi utawala mbaya wa kunywa unazingatiwa, mwili huanza kujitegemea kuhifadhi maji kwenye tishu, ambazo zinajidhihirisha nje kwa njia ya edema. Kiwango cha kila siku cha maji ni 2-2, lita 5, lakini sio zaidi.
- Kuvuta kope kunaweza kuwa matokeo ya athari ya mwili kwa sababu fulani - kwa mfano, baada ya kulia kwa muda mrefu au mshtuko wa kihemko. Kutolewa kwa idadi kubwa ya machozi husababisha kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwa macho, kwa hivyo maji ya ziada hukusanyika kwenye tishu.
- Ukosefu wa kulala mara kwa mara huathiri vibaya kuonekana. Kwa kuongezea, ikiwa unalala bila mto, kwa sababu hiyo, mtiririko sahihi wa limfu na damu kutoka kichwa inaweza kusumbuliwa, ambayo pia husababisha uvimbe.
- Mara nyingi edema hutengenezwa kwa sababu ya kukaa kwa muda mrefu mbele ya kompyuta, kusoma au kufanya kazi ndogo ndogo. Athari hii hufanyika kama matokeo ya mvutano mkali katika misuli ya macho.
- Kuna visa wakati uvimbe chini ya macho unakuwa athari ya mwili kwa vichocheo anuwai - kwa mfano, mvuke wa akridi au moshi, ingress ya kitu kingine cha kigeni ndani ya jicho, nk.
- Tabia mbaya kama vile kuvuta sigara pia inaweza kusababisha uvimbe mkali. Kama matokeo, ukosefu wa oksijeni huibuka mwilini, na zaidi ya hayo, idadi kubwa ya misombo ya kemikali hatari hupuliziwa pamoja na moshi wa tumbaku.
- Jeraha la kichwa, pigo kwenye paji la uso, daraja la pua, na macho inaweza kusababisha uvimbe. Kwa mtazamo wa kwanza, sababu hii inaweza kuonekana kuwa haina madhara kabisa, lakini kuna hatari ya kupata shida kubwa zaidi katika siku zijazo.
Sababu zingine za kisaikolojia pia zinaweza kusababisha uvimbe. Kwa mfano, inaweza kuwa matokeo ya mabadiliko yanayohusiana na umri kwenye ngozi, na pia vifaa vya musculo-ligamentous ya jicho. Katika hali nyingine, kope za kiburi ni urithi, lakini hii haitaathiri afya.
Edema pia inaweza kuonekana kwa sababu za kike pekee - kwa mfano, baada ya kumalizika kwa hedhi, chini ya ushawishi wa estrojeni, mwili wa kike unaendelea kuhifadhi na kuhifadhi maji kwenye tishu.
Mara nyingi, mifuko chini ya macho huonekana katika ujauzito wa marehemu. Kwanza kabisa, jambo hili ni kwa sababu ya ukweli kwamba figo zinaanza kufanya kazi kwa hali iliyoboreshwa, kwa hivyo, kioevu kilichokunywa na chumvi inayoingia hawana wakati wa kutoka kwa mwili.
Lakini kuna sababu kubwa zaidi na za hatari ambazo zinaweza kusababisha kuonekana kwa edema, hizi ni pamoja na:
- mzio;
- ukosefu wa vitamini B5 katika mwili;
- uwepo wa michakato ya uchochezi;
- magonjwa anuwai ya moyo na mishipa;
- magonjwa ya macho;
- magonjwa yanayohusiana na kazi ya figo na ini;
- magonjwa ya mgongo (kwa mfano, hernia ya intervertebral).
Jinsi ya kuondoa uvimbe chini ya macho: mapendekezo ya jumla
Ni muhimu kukumbuka kuwa wakati wa matibabu ya edema chini ya macho, lazima ufuate sheria chache rahisi ambazo zitarahisisha sana mchakato huu:
- Ni muhimu sana kuzingatia utawala sahihi wa kunywa na kunywa maji ya kutosha. Lakini usinywe maji mengi jioni kabla ya kwenda kulala. Inashauriwa kunywa ulaji mwingi wa maji kila siku asubuhi. Na baada ya saa 8 jioni, chukua sips chache.
- Inahitajika kupunguza matumizi ya vyakula vyenye chumvi na chumvi, kwani hii inafanya kuwa ngumu kuondoa kioevu kupita kiasi kutoka kwa mwili, ambayo husababisha kuchochea kwa edema chini ya macho.
- Inastahili kutoa sahani kali sana.
- Inaruhusiwa kunywa kiasi kidogo cha vileo, lakini itakuwa bora kuzikataa kabisa.
- Chakula cha mwisho kinapaswa kuchukuliwa kabla ya masaa 3 kabla ya kulala.
- Kabla ya kwenda kulala, haifai kunywa vinywaji vyenye kafeini.
- Kulala kwa kutosha na kwa afya husaidia kuzuia kuonekana kwa edema. Unahitaji kulala angalau masaa 7, 5. Unahitaji kulala kwenye mto unaofaa - haipaswi kuwa juu sana, lakini wakati huo huo ni thabiti vya kutosha. Ni muhimu kwamba kichwa kiwe juu kidogo kuliko mwili wakati wa kulala.
Maisha sahihi husaidia kuondoa shida ya uvimbe chini ya macho. Unahitaji kujaribu kusonga kwa kadri iwezekanavyo wakati wa mchana, tumia muda mwingi katika hewa safi, angalia hali sahihi ya kazi na kupumzika ili kuupa mwili nafasi ya kupumzika vizuri. Inafaa kujaribu kuacha kabisa tabia zote mbaya, kwa kweli, ikiwa zipo. Hii inatumika haswa kwa unyanyasaji wa vileo na sigara.
Vyakula vya uvimbe chini ya macho
Lishe pia inaangazia moja kwa moja hali ya nje:
- Inashauriwa kuongeza chakula cha kuchemsha na kuchemshwa kwenye lishe ya kila siku; kuanika, kwenye jiko la polepole, au kwenye oveni pia kunafaidika.
- Inahitajika kula chakula mara kwa mara kilicho na nyuzi nyingi - kwa mfano, mboga, matunda, nafaka, mikunde, nk.
- Inashauriwa kula vyakula vinavyochangia kuondolewa kwa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili - kwa mfano, tikiti maji, tikiti maji, jordgubbar, shina la vitunguu kijani, asparagasi, bizari, celery, machungwa, parsley, chokeberry, marjoram, malenge. Walakini, kila kitu kinapaswa kuwa kwa wastani.
- Bidhaa zilizo na vitamini B5 zina faida kwa mwili - sehemu za kijani za mmea, nafaka (kutoka nafaka ambazo hazina kusagwa), maharagwe, mkate wa nafaka, karanga, jeli ya kifalme, viini vya ngano, bidhaa za maziwa.
- Ili kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, inashauriwa kula vyakula vyenye potasiamu - kwa mfano, cranberries, lingonberries, currants nyeusi. Juisi safi za mboga kutoka karoti, maapulo na beets pia zina faida. Lakini usitumie bidhaa za duka, kwani zina sukari nyingi.
Vipodozi vya uvimbe chini ya macho
Wataalam wa cosmetologists wanashauri kutumia mara kwa mara mafuta maalum ya jua ambayo lazima yatumiwe kwa ngozi, kabla ya nusu saa kabla ya kwenda nje.
Ili kuzuia kuonekana kwa uvimbe chini ya macho, ni muhimu kuchagua mafuta na vichungi vya UV, kiwango cha ulinzi ambacho hakiwezi kuwa chini ya 30. Ni muhimu kulinda ngozi dhaifu kutoka kwa miale ya jua na kuvaa miwani ya jua katika hali ya hewa ya jua..
Ikiwa kuna tabia ya uvimbe, unapaswa kujaribu kutokaa sana kwenye joto. Inastahili pia kupunguza umwagaji wa jua, na katika hali mbaya zaidi, acha kabisa taratibu kama hizo.
Unapotumia vipodozi vya mapambo, haipendekezi kutumia misingi mara nyingi sana na muundo mnene sana na bidhaa ambazo zina silicone. Kama matokeo, pores huziba na ngozi hupoteza uwezo wake wa "kupumua".
Inahitajika kuosha vipodozi masaa machache kabla ya kwenda kulala, ili ngozi iweze kupumzika. Kuosha maeneo maridadi (karibu na macho), tumia maji baridi. Pia ni muhimu kutumia taratibu tofauti za maji, kwa sababu ambayo mchakato wa mzunguko wa damu umeboreshwa, kwa sababu hiyo, udhihirisho wa edema na miduara ya giza chini ya macho imepunguzwa sana.
Bidhaa za kuzuia uvimbe chini ya macho
Ili kuondoa shida kama hii ya mapambo, ni muhimu kutumia bidhaa maalum kwa utunzaji wa ngozi karibu na macho, ambayo yana vifaa vya kipekee.
Kwa mfano, mafuta ya mapambo yenye kafeini hayawezi kubadilishwa. Ya thamani kubwa ni bidhaa hizo ambazo ni pamoja na maua ya mahindi, chestnut ya farasi, sage, arnica, linden, parsley, majani ya birch, chamomile ya maduka ya dawa, rosemary, farasi, kamba. Mimea hii husaidia kuondoa haraka uvimbe na kuondoa muonekano wa duru za giza chini ya macho.
Pia ni muhimu kwa madhumuni ya mapambo kutumia utumiaji wa dawa zilizotengenezwa kutoka kwa mimea iliyoorodheshwa hapo juu. Maji ya maua ya maua husaidia kuondoa haraka uvimbe chini ya macho. Unaweza kutumia vipodozi tu ambavyo havina viungo hatari ambavyo vinaweza kusababisha kuonekana kwa uvimbe wa ngozi katika eneo karibu na macho. Ndio sababu inashauriwa kutumia vipodozi vya asili tu kwa utunzaji wa uso, ambao hauna viungo vya bandia ambavyo vinaweza kuathiri vibaya ngozi.
Ili kuondoa uvimbe na mifuko nyeusi kwenye eneo la jicho, ni muhimu kutumia vipodozi ambavyo vina zeri ya mnanaa na limau. Walakini, lazima zitumiwe kwa uangalifu sana, kwani zinaweza kusababisha hasira kali kabisa.
Itakuwa na ufanisi zaidi kufanya massage katika eneo la jicho ikiwa unatumia jeli ambazo zina athari ya baridi wakati wa utaratibu huu. Katika kesi wakati mafuta ya usiku yanatumiwa, lazima yatumiwe kabla ya masaa 2 kabla ya kwenda kulala, wakati bidhaa za mapambo lazima ziondolewe na pedi ya pamba, vinginevyo uvimbe mkali sana unaweza kuonekana.
Bila kujali ni dawa gani itatumika katika vita dhidi ya edema, ni bora kutumia hatua za kuzuia ambazo zitasaidia kuzuia mwanzo wa malezi yao.
Jinsi ya kuondoa haraka uvimbe chini ya macho, utajifunza kutoka kwa video hii:
