Jifunze jinsi ya juu ya androgenic anabolic steroids huathiri kupata misuli na kupata nguvu. Wanariadha wote wanajua kuwa androgens huchochea ukuaji wa misuli. Ni kwa sababu hii kwamba steroids hukuruhusu kupata idadi kubwa ya misa. Walakini, hii inawezekana tu katika hali ya kuchanganya AAS na mafunzo ya nguvu. Sasa tutajadili jinsi homoni za androgenic na ukuaji wa misuli zinahusiana.
Lazima uelewe kuwa mkusanyiko mkubwa wa androjeni mwilini sio dhamana ya ukuaji mkubwa wa misuli. Ili kupata matokeo mazuri kutoka kwa mafunzo ya nguvu na AAS, unahitaji kuwa na idadi ya kutosha ya vipokezi vya androjeni. Ni sehemu ya pili ya maendeleo yako.
Wapokeaji wanaweza kuingiliana na homoni na tu baada ya sababu za ukuaji katika tishu kuamilishwa. Kama matokeo, tunaweza kusema kwa usalama kwamba idadi ya vipokezi ni moja ya sababu kuu za misuli kubwa. Ikiwa mwili wako una mtandao duni wa kipokezi, basi steroids haitakuwa na ufanisi.
Njia za kuongeza idadi ya vipokezi vya androgen
Kumekuwa na utafiti wa kutosha juu ya mada hii kuwa na ujasiri juu ya uwezo wa mafunzo ya nguvu ili kuongeza idadi ya vipokezi. Kwanza kabisa, mvutano wa misuli huchochea utengenezaji wa vipokezi, ambavyo mwanariadha hufanya kazi katika hali ya anaerobic. Kwa sababu hii, mazoezi ya moyo hayakuzi ukuaji wa misuli, kwani haiwezi kuamsha vipokezi vya aina ya androgen.
Pia, idadi ya vipokezi inaweza kuongezeka kwa kukosekana kwa uharibifu mkubwa kwa tishu za misuli. Unapofanya kazi kushindwa, inaathiri vibaya shughuli za wapokeaji. Maumivu ya misuli inayojulikana au uchungu ambao huonekana baada ya mafunzo makali ni sababu mbaya kwa suala la homoni. Kama unavyojua, uchungu hufanyika wakati myofibrils imeharibiwa, ambayo inachanganya sana utendaji wa majukumu yao kwa wapokeaji.
Kumbuka kuwa ndio sababu hii ambayo inazungumza dhidi ya nadharia iliyopo ya ukuaji wa misuli katika hali ya mafunzo ya asili. Kweli, njia bora ya kuongeza idadi ya vipokezi ni mafunzo ya upinzani na uzito wa juu katika hali ya kurudia ya chini. Hivi ndivyo unavyoweza kufikia mvutano mkubwa wa misuli bila kuharibu myofibrils.
Pia kuna matokeo ya utafiti yanayothibitisha uhusiano kati ya aina ya nyuzi na shughuli za kupokea. Kutoka kwa mtazamo wa kupata misa, nyuzi za haraka zinaonekana zaidi. Inaaminika kuwa idadi ya vipokezi inaweza kuongezeka kwa sababu ya ulaji wa kila siku wa gramu mbili za carnitine. Walakini, hakuna ushahidi halisi wa ukweli huu. Hiyo ni kweli kwa nyongeza anuwai ya testosterone, ambayo inazidi kukosolewa na wanariadha kwa ufanisi wao mdogo.
Homoni za Androgenic na chunusi
Ikiwa umechukua steroids, basi kuna uwezekano kuwa umepata chunusi au chunusi kwenye ngozi. Wakati huo huo, ikiwa AAS haitumiki, lakini chunusi hufanyika, basi hii ni kwa sababu ya hali ya juu ya homoni. Mafunzo au mabadiliko yanayohusiana na umri yanaweza kusababisha kuongezeka kwa nguvu. Katika kesi hii, kosa kuu hapa haliko na homoni, bali na damu.
Utaratibu wa malezi ya chunusi ni rahisi sana. Kutoka kwa damu, androgens huingia kwenye tezi za sebaceous za ngozi, na kuongeza kiwango cha mafuta, na matokeo yake chunusi huundwa. Kumbuka kuwa molekuli za androgen zinaweza kupenya haraka ndani ya ngozi, lakini shida na utoaji wao kwa tishu za misuli zinaweza kutokea. Ikiwa unakua chunusi, basi viwango vyako vya homoni ni vya juu, lakini androjeni haziingiliwi vizuri kwenye misuli.
Ni muhimu kukumbuka kuwa asili ya anabolic haitegemei mkusanyiko wa homoni kwenye damu, lakini kwa kiwango chao kwenye tishu za misuli. Ikiwa hakuna androgens ya kutosha kwenye misuli, basi michakato ya upendeleo inaamilishwa. Labda umesikia kwamba kwa chunusi, dawa ya jadi inapendekeza kutumia mbegu za malenge. Hii ni kwa sababu ya yaliyomo juu ya asidi ya mafuta ambayo hayajashibishwa katika bidhaa hii. Wanasayansi wamegundua kuwa ni vitu hivi ambavyo huboresha upenyezaji wa utando wa seli, na hivyo kuwezesha ufikiaji wa kiini cha homoni. Kwa kuongezea, mbegu za malenge zina idadi kubwa ya zinki, ambayo mkusanyiko wake hupungua wakati wa kutolewa kwa androjeni.
Kwa hivyo, ni wakati wa kuangalia mazungumzo ya leo. Ili kuharakisha kupata uzito, hali mbili lazima zifikiwe:
- Ongeza utengenezaji wa androjeni, ambayo inapaswa kuwa katika hali isiyo na kipimo (nguvu ya asili ya homoni, ni bora, ikiwa sheria ya pili imekamilika).
- Misuli yako inahitaji kujibu molekuli za homoni, ambazo zinaweza kupatikana kwa kuongeza idadi ya vipokezi vya androjeni.
Daktari wa mkojo Dmitry Ermilov anaelezea juu ya mwingiliano wa androgens na estrogens katika mwili wa kiume:
