Saidia kichwa chako kupumzika kidogo, kukusanya maoni yako na kupanga mapumziko halisi. Tengeneza chai na mint, zeri ya limao, machungwa na viungo wakati wowote, mahali popote. Mapishi ya hatua kwa hatua na mapishi ya picha na video.
Peppermint na zeri ya limao ni dawa za kukandamiza asili ambazo huleta utulivu na utulivu kila wakati. Mimea imejulikana kwa watu kwa muda mrefu kuwa na mali nyingi za dawa na muhimu. Kwa hivyo, chai na zeri ya mint na limao hutumiwa sana kutibu magonjwa ya kila aina, na pia huchukuliwa kama kinywaji cha toni kwa mwili. Chai iliyo na mimea hii pia hukata kiu vizuri, inarudisha nguvu na kupumzika. Matunda ya machungwa na viungo vinaongezwa kwenye kinywaji husaidia homa. Kwa hivyo, ni vizuri kunywa chai katika msimu wa masika na vuli, wakati tishio la kuambukizwa na homa na kuambukizwa na magonjwa ya virusi ni kubwa haswa.
Kinywaji hiki ni muhimu kwa watu wenye magonjwa ya moyo na mishipa, kwa sababu inachangia utendaji wa kawaida wa moyo na hurekebisha shinikizo la damu. Chai hutumiwa kwa maumivu ya kichwa na maumivu ya misuli. Inayo athari nzuri kwa mwili wa kike, hupunguza maumivu ya hedhi, inasimamia mzunguko wa hedhi na inarekebisha hali wakati wa kumaliza. Mchanganyiko wa viungo hivi husaidia kuboresha utendaji wa njia ya utumbo, wakati wa kupunguza maumivu.
- Yaliyomo ya kalori kwa 100 g - 15 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Melisa - 1 tsp (kichocheo hiki kinatumia majani makavu)
- Mint - 1 tsp (kichocheo hiki hutumia majani yaliyohifadhiwa)
- Mbaazi ya Allspice - pcs 2.
- Cardamom - 4 nafaka
- Zest ya machungwa - 0.5 tsp (kichocheo hiki kinatumia kaka iliyokaushwa)
- Mdalasini - fimbo 1
Uandaaji wa hatua kwa hatua wa chai na mint, zeri ya limao, matunda ya machungwa na viungo, kichocheo na picha:
1. Mimina zeri ya limao na zest kavu ya machungwa kwenye kikombe au kijiko.
2. Tumbukiza kijiti cha mdalasini, mbaazi zote na mbegu za kadiamu.
3. Mimina maji ya moto juu ya chakula.
4. Funika chai na kifuniko na uacha kusisitiza kwa dakika 5.
5. Ondoa kifuniko kutoka kwenye teapot. Melissa na zest inapaswa kuzama chini ya chombo.
6. Ingiza mchemraba uliohifadhiwa waliohifadhiwa kwenye glasi na kufunika chai tena. Acha hiyo kwa dakika 3 ili utengeneze mint. Tumikia chai iliyotengenezwa tayari na mint, zeri ya limao, matunda ya machungwa na viungo. Kamua kinywaji kupitia ungo mzuri ikiwa inataka. Inapenda sawa, wote moto na baridi. Ikiwa unataka, ongeza asali kwenye kinywaji, inakwenda vizuri nayo. Kwa kuongezea, chai hii ni bora kwa kutengeneza visa vya asili.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza chai ya kijani na mint.
