Katika nakala hii, utajifunza ni dawa zipi zinafaa sana katika vita dhidi ya pauni za ziada, na ambazo ni kupoteza muda na pesa tu. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa michezo inayofanya kazi na programu maalum za lishe husaidia kupambana na uzito kupita kiasi. Lakini sasa viongezeo vya chakula vinaweza kuongezwa kwenye orodha hii.
Best burners mafuta - rating
Ufanisi zaidi ni mchanganyiko wa kafeini na ephedrine. Walakini, katika miaka ya hivi karibuni, bidhaa mpya mpya zimeonekana kwenye soko, ambazo, kulingana na wazalishaji, zinafaa zaidi kuliko vitu hapo juu. Ni juu yao kwamba mazungumzo sasa yataenda. Hapo awali, tayari kulikuwa na wagombea wengi wa jina la kichomaji mafuta chenye ufanisi zaidi, lakini athari halisi ya matumizi yao haikuonekana.
Ephedrine na kafeini
Mapitio ya leo, kwa kweli, inapaswa kuanza na mchanganyiko wa vitu hivi. Mchomaji mafuta wenye ufanisi zaidi bado haujagunduliwa.
Kwanza, juu ya hasara. Unapotumia ephedrine na kafeini, athari zingine zinajulikana katika hatua ya kwanza, lakini zinaweza kuepukwa na kuongezeka kwa taratibu kwa kipimo. Wanasayansi wana hakika kuwa dawa hii inapunguza hamu ya kula, na hii inasababisha kupoteza uzito. Pia ni muhimu kuzingatia kwamba mchanganyiko huu una athari ya joto kwa mwili. Kuiweka kwa urahisi, wakati wa kutumia dawa hiyo, seli za mafuta zinaonekana kuwa "za kukaanga" na mwishowe zinaharibiwa.
Kulingana na wanasayansi, athari kubwa katika mchanganyiko huu ni ya ephedrine - 75%. Kulingana na tafiti za hivi karibuni, inaweza kusema kuwa kwa utumiaji wa dawa hiyo kwa muda mrefu, ufanisi wake huongezeka, na athari mbaya, badala yake, hupotea. Wakati wa jaribio, athari kama hiyo ilionekana katika 90% ya masomo.
Inapaswa kusemwa mara moja kwamba muda wa kuchukua fedha ni mrefu sana, na muswada huenda kwa miezi. Kwa mfano, wanariadha wa kitaalam huongeza kiboreshaji hiki kwenye lishe yao kila wakati.
Ikiwa unachukua dawa za kukandamiza au dawa za moyo pamoja na ephedrine na kafeini, hakikisha kushauriana na mtaalam juu ya hii. Pia, huwezi kutumia vinywaji vya nishati na dawa hiyo. Karibu zote zina mahuang, ambayo ni mfano wa ephedrine. Haupaswi kutumia kiboreshaji wakati wa matibabu ya homa, ni bora kupumzika kwa kipindi hiki.
Guggulsterones
Ikiwa tunazungumza kwa kifupi juu ya dawa hii, na usiingie katika maelezo ya kisayansi, basi inategemea mmea wa kitropiki commiphora muculus. Makabila ya mitaa yametumia kutumiwa kwa mmea huu kwa kupoteza uzito kwa karne nyingi.
Ni mapema sana kuzungumza juu ya ufanisi wake, kwani majaribio hadi sasa yamefanywa tu kwenye panya. Hii ilifanya iwezekane kugundua kuwa wakala huongeza kwa kiasi kikubwa mkusanyiko wa homoni za aina ya tezi kwenye mwili, na hivyo kuongeza kimetaboliki.
Wanyama wa jaribio walipoteza uzito hata na lishe ya kawaida. Pia, watu ambao waliamua kutumia dawa hiyo peke yao walisoma. Kama matokeo, ilifunuliwa kwamba kiwango cha cholesterol katika damu yao ilipungua sana. Lakini wakati huo huo, inapaswa kuzingatiwa kuwa walichukua dozi zilizozidi zile zilizopendekezwa, ambazo wakati mwingine hata zilifikia 75 mg kwa siku.
Choma mafuta na chai ya kijani
Chai ya kijani ina glasi ya epigallocatechin, ambayo ndio kingo kuu inayotumika. Wakati wa majaribio, iligundulika kuwa dutu hii ina uwezo wa kuongeza athari ya norepinephrine ya homoni, ambayo katika mwili wa mwanadamu ndio burner ya mafuta ya asili yenye ufanisi zaidi.
Shukrani kwa hii, chai ya kijani inaweza kuharakisha oxidation ya seli za mafuta kwa 4%. Ingawa majaribio ya muda mrefu bado hayajafanywa, wanasayansi wanapendekeza kuachana na chai nyeusi badala ya kijani kibichi. Kwa sababu ya pili ni antioxidant iliyotamkwa.
Cream ya Kuungua Mafuta
Dawa nyingi za aina hii zina forskolin, yohimbine na aminophilin. Athari yao kwa mwili wa mwanadamu inaelezewa na athari kubwa ya joto. Walakini, ikilinganishwa na mafuta mengine ya mafuta, mafuta huonekana ya kigeni sana, ingawa umaarufu wao unakua kila wakati.
Kwa kiwango kikubwa, hii iliwezeshwa na tafiti na wanasayansi kutoka Merika, ambao tayari wameweza kudhibitisha ufanisi wao mara mbili. Kwa kuongezea, ni muhimu kuzingatia kwamba majaribio haya yalikuwa makubwa sana.
Yohimbine ilionekana kuwa yenye ufanisi mdogo. Kwa upande mwingine, vitu vingine viwili vyenye kazi viliweza kupunguza kiasi kikubwa cha amana ya mafuta kwenye mapaja ya wanawake walioshiriki kwenye utafiti.
Wanasayansi wanaelezea mali inayowaka mafuta na athari ya joto inayozalishwa na vitu vyenye kazi, kwa sababu ambayo safu za mafuta katika maeneo ambayo mafuta hutumiwa. Wakati wa kununua fedha hizi, unapaswa kuwa macho, kwani uzalishaji wa bidhaa hii bado haujatengenezwa vizuri, lakini sasa kuna bandia nyingi.
Pyruvate
Mara nyingi, baada ya kumalizika kwa lishe, uzito huanza kupata tena haraka. Katika masomo ya kutumia pyruvate, masomo yalipata kilo moja tu, wakati kikundi cha kudhibiti kilipata mbili kwa wakati mmoja. Hii inaonyesha kwamba dawa hiyo inakuza uchomaji mafuta, lakini utaratibu wa hatua yake bado haujafunuliwa. Kulingana na wanasayansi, yote ni juu ya kuharakisha kimetaboliki.
Wakati wa utafiti, viwango vya kuongezeka vilitumika, hata hivyo, kupata athari inayohitajika, gramu tano za dawa zinapaswa kuwa za kutosha. Utafiti mwingine pia unaweza kutajwa kama uthibitisho wa ufanisi wa pyruvate. Masomo yalitumia dawa hiyo kwa kiwango cha gramu 6 wakati wa mchana.
Baada ya kukamilika kwa utafiti huo, wanasayansi walisema kupungua kwa akiba ya mafuta mwilini, tofauti na kikundi cha kudhibiti, ambapo wakala hakutumika. Watu waliojumuishwa ndani yake hata walipata uzani.
Nani "aliacha mbio"
- Mchanganyiko wa chromium. Dawa za kwanza ambazo zilishindwa kuthibitisha ufanisi wao zilikuwa chromium picolinate. Utafiti huo ulifanywa kwa wanariadha waliohusika katika michezo ya nguvu. Baada ya jaribio, masomo yaligundulika kulewa.
- Hydroxycitrate. Ya pili kwenye orodha ya "waliopotea" ilikuwa hydroxycitrate, iliyotengenezwa kutoka Cambogia Garcinia. Majaribio yalifanywa mara mbili, na hakuna matokeo mazuri yaliyobainika. Dawa hiyo haikuonekana kuwa na ufanisi zaidi hata kwa bidii ya mwili.
- Karnitini. Carnitine iko karibu kwenye orodha. Ufanisi wa carnitine ya asili ya mafuta kama burner ya mafuta imethibitishwa zaidi ya mara moja. Lakini homoni iliyotengenezwa kwa bandia haikuwa ya maana. Hii imethibitishwa wakati wa idadi kubwa ya masomo.
-
Sulfate ya Vanadyl. Kufunga orodha ya dawa ambazo hazina tija kwa kuchoma mafuta, vanadyl sulfate. Wanasayansi wamethibitisha uwezo wa dawa hiyo kuongeza unyeti wa insulini kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa sukari aina II.
Inaonekana kwamba hii ni ya kutosha kwa dawa kuwa burner nzuri ya mafuta. Walakini, dawa hiyo haiwezi kuwa na athari kwa watu wenye afya. Kwa upande mwingine, kuongeza kipimo iligundulika kuwa na athari mbaya kwa figo na ini.
Hiyo ndio dawa zote ambazo hutumiwa kama mafuta ya kuchoma mafuta. Utafiti juu ya ufanisi wao unaendelea, na, pengine, hivi karibuni itawezekana kuzungumza kwa usahihi juu ya ushauri wa kuchukua hii au dawa hiyo. Wakati huo huo, mchanganyiko wa ephedrine na kafeini ni bora zaidi wakati wa kuchoma seli za mafuta.
Bila shaka, tiba mpya zitaonekana, kwani shida ya kunona sana ni muhimu sana. Walakini, hazipaswi kutumiwa mpaka ufanisi wao uthibitishwe. Ni jambo moja ikiwa wataonekana kuwa hawana ufanisi, na ni tofauti kabisa ikiwa wanaweza kusababisha madhara kwa afya.
